Studimi/ Pak proteina dhe shumë karbohidrate, çelësi për jetëgjatësinë e trurit

Dietat me pak proteina dhe me konsum më të lartë të karbohidratesh mund të jenë çelësi i jetëgjatësisë, sidomos asaj të trurit, duke inkurajuar plakjen e shëndetshme.

Ky kërkim është i pari që vë në dukje se dietat me përmbajtje të ulët proteinike dhe me përmbajtje të lartë karbohidratesh kanë avantazhe mbrojtëse për trurin, të ngjashme me regjimet ushqimore që parashikojnë një reduktim të kalorive, të studiuara prej vitesh për benefitet e tyre mbi jetëgjatësinë.

Një ndër burimet kryesore të karbohidrateve është ?patatja e ëmbël?. Në funksion të studimit kërkuesit kanë ushqyer minj me karbohidrate komplekse, të prejardhura nga niseshteja dhe proteinat e djathit dhe qumështit.

Janë përqendruar në hippocampus, zonë e trurit përgjegjëse për të kuptuarit dhe memorien. Hippokampusi zakonisht është zona e parë e trurit që preket nga sëmundjet neuro-degjenerative si Alzheimer-i.

Dieta e pasur me karbohidrate dhe me pak proteina duket se promovon shëndet në hippokampusin e minjve. Mbetet për t?u parë nëse I njëjti ndryshim do reflektohet pothuajse njësoj edhe tek njerëzit.

10:10 Lifestyle

Çfarë ndodhi? Këngëtarja shqiptare braktis “The Voice Kids”

Puna ka nisur për të sjellë në ekranin e “Top Channel” edici...

09:12 Lifestyle

Nuk duhet të prekni asnjëherë telefonin e dikujt tjetër, për këtë arsye!

Kur miku juaj ju jep smartphone-in e tij për ti bërë një fot...

09:25 Lifestyle

“Kur njerëzit të lëndojnë gjithmonë e më shumë…” Keisi flet për dhembjen dhe nuk dimë ç’të mendojmë

Kjo periudhë ka qenë shumë e vështirë për bashkëshorten e re...

09:40 Lifestyle

Zbulohet lidhja e re në showbiz: Kledi Bahiti i dashuruar me konkurrenten e “Këngës Magjike”

Një lidhje e re ëshët zbuluar në showbiz-in shqiptar. Kompoz...

09:53 Lifestyle

Almeda Abazi flet për herë të parë për shtatzëninë dhe pasojat e saj

Almeda Abazi është një nga vajzat shqiptare më të njohura e ...

10:25 Lifestyle

Pickojeni Dua Lipën! Ëndrra e saj më e madhe u bë realitet dhe s’mund të ishim më shumë krenarë

Dua Lipa nuk di të ndalet! Së fundmi, këngëtarja me origjinë...

10:53 Lifestyle

“Më ka marrë malli”, Arbana Osmani zbulon se kur do të rikthehet në ekranin e “Top Channel”

Arbana Osmani do të rikthehet sërish në ekranin e “Top Chann...

11:10 Lifestyle

Pas largimit nga “Klan”,moderatorja shqiptare "braktis" Shqipërinë

Pas largimit nga televizionit “Klan”, u duk se Arjola Shehu ...

11:25 Lifestyle

Përçahet familja! Beatrixi dhe Anxhelina konfliktohen, marrin vendimin drastik

Anxhelina Hadërgjonaj ndodhet në Tiranë, ku përveçse po puno...

11:40 Lifestyle

“M’u shkul zemra vendit”, Flori rrëfen emocionet gjatë performancës së këngës “Plas”

“Plas” ishte kënga që këngëtari Flori Mumajesi prezantoi të ...

11:53 Lifestyle

Akuzohet për trafikim lëndësh narkotike, flet për herë të parë Çağatay Ulusoy

Aktori turk Çağatay Ulusoy mund të dënohet me 1 vit dhe 9 mu...

12:10 Lifestyle

E përqafoi fansi, i dashuri xheloz dhunon live 21-vjeçaren në reality show

Andrey Shabarin, personazh i njohur i një reality show në Ru...

12:25 Lifestyle

Çfarë ndodh nëse përdorni vetëm 10 minuta në ditë Facebook dhe Instagram?

Kufizimi i përdorimit të Facebook , Instagram dhe Snapchat d...

12:40 Lifestyle

Reperi e nxorri bllof në Instagram, Noizy e lë me gisht në gojë

Një sherr virtual duket se ka nisur mes dy reperëve, Noizy d...

13:25 Lifestyle

Digjni kalori duke ndenjur, këto janë oraret kur mund të dobësoheni pa bërë ushtrime

Ndoshta shumë njerëz mendojnë se djegin kalori vetëm kur bëj...

14:40 Lifestyle

Pulovrat “kokoshka” janë trendi më i ri i këtij sezoni dhe jemi dashuruar kokë e këmbë

Pulovrat janë padyshim një nga mënyrat më të mira për ta mpo...

11:52 Lifestyle

“Është koha të bëhem serioz!” Këngëtari shqiptar i jep fund beqarisë

Këngëtari i njohur shqiptar Erik Lloshi, do t’i japë fund be...

13:53 Lifestyle

Ky bakter që gjendet mbi lëkurën tonë është vdekjeprurës

Mbi lëkurën e çdo njeriu në botë ekziston një superbakter i ...

14:10 Lifestyle

Efektet negative që mund të shkaktojë gjumi i tepërt

Ekspertët thonë se gjumi është shumë i rëndësishëm dhe munge...

14:25 Lifestyle

Dhjetë veshje fantastike nga sfilata e fundit e Versace

Në qendër të New York Stock Exchange, Versace shfaqi koleksi...