web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

10 zakone të çuditshme, por të thjeshta që do ju zgjasin jetën!

23 Shtator 2018, 08:16, Aktualitet CNA

Të gjithë duam të jetojmë më gjatë dhe pse nuk e dimë konkretisht pse. Për këtë ka disa zakone që shkenca thotë se të zgjasin jetën.

Kjo për shkak se trupi ka orare të caktuara të funksioneve që kryen. Psh nga ora në 9 deri 11 e darkës, sistemi imunitar sulmon viruset dhe largon toksinat nga trupi. Mëlçia rigjenerohet nga ora 11 në 1 dhe mushkëritë pastrohen nga ora 3 në 5 të mëngjesit.

Kur shqetësohemi për mendimin e të tjerëve, kufizohemi në gjërat që bëjmë dhe ndihemi më nervozë. Kjo ndikon në jetëgjatësinë tonë duke e ulur atë. Prandaj, thjesht injoroni komentet e tepërta të njerëzve rrotull.

Dielli, jo vetëm që na dhuron vitaminën D, ai ndihmon për të luftuar diabetin dhe ul rrezikun për t?u prekur nga diabeti.

Duket e çuditshme, por larja e shpeshtë e dhëmbëve dhe përdorimi i  shpëlarëse të gojës çon në dëmtimin e dhëmbëve. Prandaj, edhe këtë në masën e duhur!

Studimet kanë treguar se ato kanë lëndë përbërëse që ulin rrezikun për t?u prekur nga sëmundjet kardiovaskulare.

Për personat që kanë një presion të lartë gjaku, dhe jo vetëm, është mirë të eleminoni alarmed apo çdo send tjetër që lëshon tinguj të lartë të papritur. Kjo shton mundësinë e një ataku kardiak  dhe ndikon shumë negativisht në sistemin nervor.

Studiuesit kanë thënë se 8 herë më shumë vlera ushqimore buka e thekur se ajo normale.

Të gjithë e dimë që pirja e duhanit të dëmton shëndetin, por prekja e cigareve është një tjetër shqetësim. Kjo sepse menjëherë trupi juaj përthith elementet e dëmshme të saj, që qëndrojnë për shumë gjatë në trupin tuaj, dhe pse janë në një masë të vogël.

Kërcimi është stërvitja më e mirë për trupin tuaj. Përmirëson funksionin e mushkërive, të enëve të qarkullimit të gjakut dhe ju ndihmon për të pakësuar shqetësimet nga astma. Plus është qejf!

Kjo ka aq shumë anë pozitive, ku përveçse do të ndjeni një qetësim të menjëhershëm të trupit, toksinat do të largohen nga trupi juaj.





Lajmet e fundit nga