E qeshura, mjekimi më i mirë i shëndetit

Ekspertët thonë se në dekadat e fundit studimet kanë treguar efektin që jep e qeshura në trup. Biologjikisht, ajo ndikon nëpërmjet rrjedhjes së gjakut, përgjigjes imune, nivelit të sheqerit në gjak, relaksimit dhe gjumit.

Health Tap na jep arsyet pse duhet të qeshim dhe të buzëqeshim:

Stimulon sistemin tuaj imunitar   Një mjek popullor thotë se edhe kur ju qeshni shumë, do të ndjeni shtrëngimin e brinjëve në bark, pra, e qeshura stimulon sistemin imunitar dhe çliron tensionin. Me fjalë të tjera thotë mjeku popullor Sherry Tenpenny, e qeshura dhe e qeshura e fortë janë një parandaluese e madhe mjekësore.

E qeshura, mënyra më e mirë për të larguar stresin dhe situatat të vështira

?Qeshni me të madhe!?, thotë doktoresha Heidi Fowler. ?Nga këndvështrimi i psikiatrit, e qeshura dhe humori janë mekanizmi më i mirë dhe më i shëndetshëm mbrojtës?, thotë ajo. Përveç efekteve fizike të të qeshurit, të qeshësh të qetëson gjendjen mendore dhe madje, kjo është ngjitëse.

Ju jep energji dhe ju bën të ndjeheni mirë

E qeshura është një eksperiencë që e përjeton i gjithë trupi, kështu që ajo e ?zgjon? atë. Psikiatri Charles Barnhart thotë se është vërtetuar se e qeshura shkakton sekretimin e mjaft kimikateve të mira në tru. Nëse ju qeshni, ju buzëqeshni! Krahas të qeshurës dhe buzëqeshja ka efektet e saj jo vetëm fizike por edhe psikologjike dhe që ndikon dhe në humorin e të tjerëve.

19:30 Lifestyle

Kujdes me konsumimin e produkteve ushqimore

Në sezonin e verës duhet të tregojmë kujdes më të madh përsa...

19:00 Lifestyle

Bluja trendi i sezonit veror

Bluja është një ngjyrë që do të bëjë të ndiheni të rafinuar ...

18:00 Lifestyle

Norcia, fshati mesjetar që krijoi makaronat del në shitje

Norcia në Itali është një   fshat mesjetar shumë i bukur. Ai...

16:00 Lifestyle

Ledina Celo vazhdon të mbetet një super mama

Këngëtarja Ledina Celo ndonëse është nënë e dy fëmijëve vazh...

15:18 Lifestyle

Të pasme si të Vildane Zenelit

Modelja shqiptare, Vildane Zeneli është e vetdijshme për for...

12:41 Lifestyle

Ami pas pushimeve direkt në palestër

Moderatorja Amarda Toska u rikthye menjëherë në formë pas sh...

12:36 Lifestyle

Anjeza Maja se ka humbur shkëlqimin e Miss-it

Kanë kaluar shumë vite nga koha kur Anjeza Maja ishte një ng...

08:00 Lifestyle

Fjolla Morina do ta lind fëmijën në New York

Fjolla Morina është në muajin e nëntë të shtatzënisë. Këngët...

07:38 Lifestyle

Kim Kardashian mbulohet me argjend

Kim Kardashian ka filluar ta mbulojë lakuriqësinë e saj. Në ...

22:02 Lifestyle

15 hotele mitike, ku cdokush duhet t’i vizitoj

Ju ndoshta keni shpenzuar kohë dhe të ardhura për udhëtime d...

21:00 Lifestyle

Përdhunonte krokodilin, arrestohet 59-vjeçari në Florida

Mesa duket njeriu gjithmonë e më shumë kërkon që të provojë ...

20:00 Lifestyle

Nuk mund ta takosh Papën me gjoksin jashtë!

Gjatë vizitës që Papa ka zhvilluar në Paraguaji, një modele ...

12:00 Lifestyle

Kim Kardashian shndrrin në cmimet ESPY

Ylli i reality-t Kim Kardashian, shndrrin në ndarjen e cmime...

11:10 Lifestyle

Melanie Griffith heq tatuazhin me emrin Antonio

Aktorja Melanie Griffith ka hequr nga krahu tatuazhin me emr...

10:30 Lifestyle

Lady Gaga i tregon të gjitha në Itali

Lady Gaga ka performuar në Itali sëbashku me këngëtarin 88 v...

09:53 Lifestyle

Ben Affleck nuk heq dorë nga dora unazën e martesës

Aktori Ben Affleck, është divorcuar muajin që lamë pas bashk...

09:30 Lifestyle

Cara Delevingne sic nuk e keni parë më parë

Ajo është shfaqur për herë të parë në fushën e modës në viti...

09:00 Lifestyle

Motrat Kardashian shkëlqejnë kudo

Ato janë dy vajzat e vogla të familjes Kardashian dhe janë t...

08:37 Lifestyle

Beyonce na fsheh dicka

Ka rreth tre muaj, që mbulon me duar ose objekte stomakun e ...

08:28 Lifestyle

Jourdan Dunn supermodelja superseksi

Jourdan Dunn është një modele shumë e kërkuar aktualisht. 24...