Vlerat shëruese të shalqinit

1. Shalqini është i pasur me elektrolite dhe ujë, pra është dhuratë e natyrës për të luftuar vapën tropike, etjen dhe dehidrimin.

2. Ndonëse ka pak kalori (30 kalori në 100 g), shtatzënat që kanë prirje për të ngrënë tepër shalqi, duhet të kenë kujdes sepse do të mund t?iu zhvillohej diabeti.

3. Shalqini është jashtëzakonisht i pasur me fitonutrientë dhe antioksidanse që ruajnë shëndetin.

4. Burim i shkëlqyer i vitaminës A, antioksidans natyror, (100 g. Të shalqirit të freskët ofron 569 mg apo 19% të nevojave ditore për këtë vitaminë. Vitamina A është e rëndësishme për ruajtjen e lëkurës së shëndetshme, kurse mbron edhe shumë funksione të tjera të trupit, përfshirë aty edhe shëndetin e mushkërive dhe të zgavrës së gojës.

5. Shalqini është i pasur me antioksidanset si likopeni, betakaroteni, luteina, zeaksantina dhe kripptoksantina. Këto antioksidanse janë të efektshme në parandalimin e kancerit në zorrën e trashë, prostatë, gjinj, endometri, mushkëri dhe idhcë.

20:00 Lifestyle

A ekziston një lidhje mes muajit të lindjes dhe shëndetit?

 Fëmijët e lindur në maj kanë më pak gjasa të preken nga sëm...

19:00 Lifestyle

Ja tre superyjet e natës së kaluar londineze

 Cara Delevingne, Clara Paget dhe Suki Waterhouse ja dolën t...

19:00 Lifestyle

A e tradhëtoni partnerin online?

 Nuk ekziston lidhja apo martesa ideale mirëpo ekzistojnë sh...

18:45 Lifestyle

Serumin kundër plakjes

Tashmë nuk është e nevojshme ti drejtoheni kirurgjisë esteti...

18:07 Lifestyle

Ja zgjidhja për studentët që ecin me celularë në dorë

Kishte kohë që Universiteti i Utahut në Shtetet e Bashkuara ...

18:00 Lifestyle

Si gënjeshtra mund të shpëtojë lidhjen tuaj?!

 Shumica e njerëzve mund të bien dakord se gënjeshtra është ...

18:00 Lifestyle

Xhiron Emily Blunt

 Aktorja 32 vjecare Emily Blunt ka ndarë me ndjekësit e saj ...

17:30 Lifestyle

Përse antioksidantët janë kaq të rëndësishëm?

Këto substanca të pranishme në shumë ushqime bimore, kanë qe...

17:00 Lifestyle

Ja ushqimet që shtojnë ‘urinë’ për seks

 Keni probleme në krevat? Natyrisht nuk jeni të vetmit.Por a...

17:00 Lifestyle

Anderson pushon në Austri

 E famshmja modele e Playboyt u fotografua para pak orësh në...

16:00 Lifestyle

Ja ku gjendet plazhi më i bukur në Europë

 Erdhi vera dhe doni të dini se cilat mund të jenë vendet më...

16:00 Lifestyle

Dixon në Londër

 Këngëtarja e famshme Alesha Dixon dukej mjaft elegante e ve...

12:00 Lifestyle

Zhvishet Ruby Rose

 Supermodelja Ruby Rose ka treguar linjat e saj shpërthyese ...

12:00 Lifestyle

Këto produkte gjithmonë duhet t’i konsumoni

Të gjitha vaktet duhet të konsumohen në mënyrë të rregullt. ...

11:00 Lifestyle

Si t’i ktheni sytë e kaftë në ngjyrë të kaltër ?

 Ngjyra e kaltër e syve është gjithmonë atraktive. Sot në bo...

11:00 Lifestyle

Jovovich shëtitje me djaloshin

 Lidhja e tyre dashurore po shkon më së miri. Aktorja e fams...

10:00 Lifestyle

Si ta shmangni plakjen e parakohshme?

 Pirja e duhanit dhe ekspozimi i tepruar në diell përshpejto...

10:00 Lifestyle

Miley Cyrus në NY

 Ja ka dalë gjithmonë të jetë epiqendra e vëmendjes, e komen...

09:15 Lifestyle

Besa Kokëdhima, koncerte në mbështetje të PS

Vajza e deputetit socialist Koço Kokëdhima duket se është an...

09:00 Lifestyle

Rocco darkon

 Mamaja e tij sapo publikoi një këngë e cila pritet të ktheh...