web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

Të mirat që sjell konsumimi i lëngut të qershisë

10 Prill 2015, 16:15, Aktualitet CNA

Sipas një studimi amerikan lëngu i qershisë mund të ulë dhimbjet dhe mundimet muskulore pas ndonjë aktiviteti të lodhshëm fizik, si vrapimi apo aktivitetet tjera sportive.Pjesë e studimit ishin 60 persona me gjendje të mirë të shëndetësore të moshës nga 18 deri në 50 vjeç.

Të gjithë pjesëmarrësit të cilët kanë pirë nga 300 mililitër lëng qershie, dy herë në ditë, kanë pasur shumë më pak dhimbje muskulore pas vrapimit në shtigje të gjata, në krahasim me ata të cilët kanë pirë lloje tjera lëngjesh.

Studiuesit mendojnë se ajo zvogëlon proceset inflamatore pas aktivitetit fizik. Do ndiheni të kënaqur dhe shumë në formë nëse konsumoni qershitë.





Lajmet e fundit nga