Qëndrimi i gjatë para ekranit vjedh gjumin e fëmijëve

Edhe pse kjo gjë dihet nga prindërit prej kohësh, doktorët tashmë kanë prova konkrete se sa më shumë që fëmijët qëndrojnë përpara ekranit aq më pak flenë. Një ekip hulumtuesish dhe doktorësh kreu një testim mbi 10.000 njerëz të moshës 16-19 vjeç në Hordaland të Norvegjisë së jugut në vitin 2012. Rezultatet ata i publikuan në median BMJ Open. Adoleshentët u pyetën për mënyrën se si ata flenë, sa shumë përdorin një pajisje me ekran dhe llojin e saj.

Të intervistuarit u shprehën se kanë nevojë për 8-9 orë gjumë që të ndihen të relaksuar. Ndërsa ata që përdornin paisje elektronike rreth 4 orë në ditë ishin të prirur të flinin shumë më pak orë gjumë se sa intervali i zakonshëm, rreth 5 orë në 24 orë. Gjithashtu ata kanë nevojë për 60 minuta kohë para se ti zërë gjumi. Mjekët arritën në konkluzionin se ekranet po vidhnin kohën e gjumit të adoleshentëve. Mendohet se ky efekt vjen si pasojë e ndikimit që ka drita e ekranit në syrin dhe sensorët e tij.

Efekte të tjera që shkaktojnë orët e tejzgjatura mbi ekran janë dhimbje koke, dhimbje muskujsh, tension etj. Duket se teknologjia po sjell shumë efekte negative në shëndetin e njeriut, dhe duhet të kemi parasysh që jo gjithmonë diçka është aq e mirë sa duket sepse në fund gjithçka ka anën e saj pozitive dhe atë negative.

22:50 Lifestyle

Alkooli, si kalon nga zakoni në vartësi

Një studim tjetër që qëndron ndërmjet gjenetikës dhe psikolo...

22:15 Lifestyle

Diabetikët anglezë, të parët që do kenë pankreas artificial

Gjatë kësaj jave diabetikët anglezë do të jenë të parët në b...

21:45 Lifestyle

Ushqimet që duhet të hani kur jeni të stresuar

Një filxhan me ujë të ngrohtë me limonNëse e dini se dita ju...

21:30 Lifestyle

Hudhra ngadalëson plakjen dhe mbron trurin nga disa sëmundje

Kërkuesit kanë zbuluar se hudhra zgjat jetën e njerëzve. Sip...

21:15 Lifestyle

Video lojërat janë të këqija për fëmijët por jo për atë që mendoni

Video lojërat mund të jenë të dëmshme për fëmijët, por sipas...

18:20 Lifestyle

Perlat e fshehura të Europës

Europa ka destinacione të mahnitshme të njohura botërisht, s...

18:00 Lifestyle

12 gjërat që nuk duhet t’i tregoni në vendin e punës

Nuk mund të ndërtoni një rrjet të fortë profesional, nëse nu...

18:00 Lifestyle

Rikthehet Mel B

Udhëtimi i saj përreth botës ishte për shkak të promocionit ...

17:44 Lifestyle

Nga Salerno në Sorreto 70 km të mrekullueshme/ Amalfi, një ëndërr me sy hapur

Një grusht fshatrash simpatik dhe qytete në mes të detit të ...

17:28 Lifestyle

Pesë frazat dashurisë që i bëjnë mirë partnerit

Nuk janë frazat që e bëjnë dashurinë e madhe, por janë shkak...

17:00 Lifestyle

Malik dhe Edwards shkëmbejnë puthje

Fejesa e tyre ishte zyrtarizimi i një marrdhënieje aq të për...

16:00 Lifestyle

Westbrook po rikuperohet

Aktorja problematike Danniella Westbrook, e përfolur gjatë p...

16:00 Lifestyle

Sa herë në ditë duhet t’i lani dhëmbët?

Gjithqysh duhet t’i lani dhëmbët dy herë në ditë, pra në mën...

15:00 Lifestyle

Shokon Rihanna

Linjat e saj bombastike janë për tu admiruar dhe ajo ska fri...

14:11 Lifestyle

Si të visheni për një fundjavë jashtë qytetit?

Pranvera 2015 më në fund ka filluar dhe kjo është mundësia m...

14:00 Lifestyle

Vazhdojnë xhirimet e TOWIE

Dy nga fytyrat më të pëlqyera të reality showt TOWIE janë pa...

14:00 Lifestyle

Meshkujt, më të dobët

Aftësia e meshkujve, që temperaturën e thjeshtë ta shpallin ...

13:36 Lifestyle

Lajm i keq për baballarët: Bebet duhet të ndajnë shtratin me nënën deri në 3 vjeç

Një lajm i keq për baballarët. Bebet duhet të flenë në shtra...

13:00 Lifestyle

Beckham flet për djalin

Intervistat e ish futbollistit më të famshëm në botë vazhdoj...

12:45 Lifestyle

Këpucët e mrekullueshme të Tanya Heath

Nuk ndodh shpesh të kesh stiliste të talentuara si Tanya Hea...