web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

E fundit!

x

Çrregullimet emocionale, studimi i fundit tregon se kjo dietë parandalon prekjen nga depresioni

1 Tetor 2018, 10:25, Kuriozitete CNA

Ekspertët e shëndetit kanë insistuar prej kohësh për dietën mesdhetare që ka benefite për shëndetin.

Ajo ndikon dhe në uljen e riskut të prekjes nga diabeti dhe nga sëmundjet e zemrës.

Por studimi më i fundit tregon se një dietë e tillë ndikon dhe për parandalimin e depresionit.

Një dietë e pasur me fruta, perime, drithëra, peshk dhe vaj ulliri ndikon në çrregullimet e humorit, duke ulur ndjeshëm nivelin e tyre.

Njerëzit që ndiqnin një regjim të ngjashëm me atë mesdhetar u zbulua se kishin një rrezik 33% më të ulët se të tjerët për t?u prekur nga depresioni në tetë vitet e ardhshme.





Lajmet e fundit nga