Pas ndeshjes, protestuesit zhvendosen te selia e PD-së: Opozitë e shitur
Pas ndeshjes, protestuesit janë zhvendosur para selisë së ...
Pas ndeshjes, protestuesit janë zhvendosur para selisë së ...
Për njërëz si puna ime, të cilëve palestra, ushtrimet fizike në shtëpi apo dietat i duken një tmerr i vërtetë eksiztoka një zgjidhje për të humbur në peshë. Është më e lehtë se kurrë dhe kushdo mund ta provojë!
Njerëzit të cilët kanë një shëndet normal urinojnë nga 3 deri në 5 herë në ditë. Kjo do të thotë se këto herë janë të mjaftueshme për të bërë diçka tjetër në tualet përveç urinimit.
Nëse koha e kaluar në tualet është minimumi 5 minuta bashkë me procesin e urinimit atëherë keni mjaftueshëm kohë të bëni edhe ca ushtrime.
Ja për çfarë bëhet fjalë:
10 pompa ( nga ato që nuk i bëni kurrë në palestër apo në shtëpi pasi nuk ja keni fort haberin)
10 squats ( wc-ja të vjen në ndihmë)
Ndërkohë që Facebook së fundmi po përballet me njëfarë krize...
Foto poshtë palmave, pranë ujëvarave dhe duke parë perëndimi...
Amanda Lee di si t’i pushtojë rrjetet sociale me fotografitë...
Prej vitesh, Angelina Jolie ia ka besuar shëndetin e lëkurës...
Anika shkon të flasë me Shivain dhe mundohet ta bindë që mbi...
Mamaja e Ferhatit po kujdeset për të zgjedhur fustanin e nus...
Tekfuri i Belexhikut merr letrën e Emir Sadetinit ku shkruhe...
Kishte shkuar të kënaqej me pushime, por një reshtere britan...
Është një nga femrat më të dashura dhe më të pëfolura në...
Në emisionin e pasdites “Rudina”, ishte e ftuar gjyshja e B...
Marina Fara është bërë një prej femrave më të përfolura të s...
Çështja e legalizimit të hashashit mbetet një nga temat më t...
I ftuar në “Pasdite në Top Channel”, ditën e djeshme ishte k...
Në janar të këtij viti, aktorja e njohur nga seriali “Fate t...
Ndonjëherë seksi mund të jetë aq i egër sa edhe në filma. Sh...
Ronela Hajati dhe Young Zerka prej disa kohësh janë përfolur...
Moderatorja e njohur Luana Vjollca është një ndër femrat më ...
Nga Lisbona, ku ndodhet për të përfaqësuar Qipron në “Eurovi...
Dritan Hila dhe Rudina Xhunga kanë rrëfyer për herë të parë ...
Prej tetë vitesh, Orgesa Zaimi dhe bashkëshorti i saj Mëntor...
Rasti i trajtuar këtë të mërkurë, më 3 qershor, në emision...
Emisioni “Stop” transmetoi këtë të mërkurë, më 3 qershor, ...
Irfan Hysenbelliu, pretendon që është biznesmen i madh, nj...
Emisioni “Stop” trajtoi këtë të martë, më 2 qershor, një r...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit (KPA) vendosi këtë të hën...
Vettingu i KPA-së vendosi këtë të enjte shkarkimin e p...
Suela Salavaçi, me detyrë prokurore në Prokurorinë e T...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka rikthyer në detyrë pro...
Një aksident rrugor ka ndodhur mbrëmjen e sotme në autostr...
Policia e Lezhës ka dalë me reagim zyrtar lidhur me ngjarj...
Gjykata e Posaçme kundër Korrupsionit dhe Krimit të Organi...
Një banesë është përfshirë nga flakët në lagjen nr. 4 në q...
Një shifër alarmante prej më shumë se 166.4 mijë shqiptarë...
Moti ditën e sotme do të jetë kryesisht i kthjellët dhe me...
Sezoni i vjeljes së qershisë pritet të nisë në fshatin Dvo...
Sistemi arsimor në Shqipëri po përballet me një realitet s...
Presidenti i Shteteve të Bashkuara të Amerikës, Donald Tru...
Asambleja e Përgjithshme e Kombet e Bashkuara ka përfundua...
Të paktën nëntë persona kanë humbur jetën si pasojë e sulm...
Një ngjarje e rëndë ka ndodhur në Bakersfield të Kaliforni...
Korça është gati të çelë sezonin veror me një nga ngjarjet...
Dy vite pas ndarjes nga jeta, poeti i njohur korçar, Skënd...
Muzeu Etnografik i Beratit ka hapur dyert për vizitorët pa...
Historia e Harilla Bakallit është një nga dëshmitë më rrëq...
Ministri i Financave, Petrit Malaj, njoftoi sot një vendim...
Guvernatori i Bankës së Shqipërisë, Gent Sejko, priti m...
Sot, në tregun e këmbimit valutor, një dollar amerikan bli...
Deputeti i PD-së Igli Cara ka depozituar në Kuvend pro...