Ushqimet që iu ndihmojnë të lini duhanin

Ka disa ushqime që sipas ekspertëve ju ndihmon të lini duhanin.

Qumështi: Sa herë që ndjeni nevojën për të ndezur një cigare, pini qumësht, vetëm kështu do e kuptoni se shija e cigareve do të jetë e tmerrshme.

Karotat dhe trangujt: Një zgjidhje e shëndetshme për sistemin tuaj nervor pasi ka ?pësuar? probleme nga mungesa juaj e cigares, janë karotat dhe trangujt. Pritini në copa të vogla dhe hajini sa herë që doni të ndizni një cigare

Portokallet, limoni dhe shega janë të pasura me vitaminë C dhe trupi juaj ka nevojë për të, sepse pirja e duhanit ul nivelet e saj. Konsumi i lëngut të freskët të tyre dhe konsumi i frutave përkatëse do të forcojë trupin tuaj dhe do t?ju ndihmojë t?i thoni jo se cigares, vështirë se do ia ndjeni nevojën nëse pini lëng shege apo qitroje.

Patatinat: Patatinat reduktojnë ndjeshëm nevojën e pirjes së duhanit por ashtu si me arrat, të gjitha llojet e tyre janë shumë të kripura. Duhet të mos harroni se përmbajnë shumë kalori.

20:47 Aktualitet

Një delegacion i Lëvizjes Vetëvendosje vizitoi Ziadin Selën në spital

Një delegacion i Lëvizjes Vetëvendosje në përbërje të shefit...

20:45 Aktualitet

Fiks Fare/Furgonët e palicencuar, “nën hundën” e policisë

Fiks Fare denoncon sesi makina 8+1 dhe 6+1, që nuk janë të l...

20:42 Aktualitet

5 fakte tronditëse për “Të dielën e përgjakur”

Marshimi për të drejtat civile që përfundoi në masakër. Derr...

20:42 Aktualitet

Maqedoni: Kronika e një krimi të planifikuar gjatë

Ajo që ka ndodhur dje në Shkup i ka befasuar vetëm ata që nu...

20:36 Aktualitet

Urimi surprizë për Ilir Metën/Çfarë i shkruan djali i Edi Ramës

Ilir Meta ka marrë një urim surprizë pas zgjedhjes si Presid...

20:28 Aktualitet

“STOP”, mbështetje për njerëzit në nevojë

Pas transmetimit të rastit të Joelit të vogël, në emisionin ...

20:21 Aktualitet

Kush është personi i parë VIP që uroi Ilir Metës President (Foto)

Ilir Meta ka marrë një urim të veçantë pas zgjedhjes si Pres...

20:15 Aktualitet

Kuvendi votoi sot vettingun që do fusë në burg Metën/Po Presidenti?!

Ish-kreu i LDE, parti aleate e Koalicionit Opozitar, Arian G...

20:06 Aktualitet

Kush do futet në listat e LSI?!/Ja përgjigjja befasuese e Presidentit të ri

Kreu i LSI, Ilir Meta, i cili u shpall sot President i ri i ...

20:00 Aktualitet

Blushi zbulon skenarin/Çfarë rrezikojnë Rama dhe Meta

Kreu i LIBRA-s, Ben Blushi, ka folur për zgjedhjet e Ilir Me...

19:55 Aktualitet

Ilir Meta President i LSI/Modeli më negativ i të bërit politikë!

Ilir Meta dhe RamaIlir Meta tashme eshte president. A eshte ...

19:46 Aktualitet

Lista e LSI/Konfirmohen emrat e parë të kandidatëve për deputetë

Lëvizja Socialiste për Integrim mblodhi mbrëmjen e sotme Kry...

19:37 Aktualitet

Përfundon mbledhja/Kryesia e LSI nis përgatitjet për zgjedhjet e 18 qershorit

Ka përfunduar mbledhja e Kryesisë së Lëvizjes Socialiste për...

19:27 Aktualitet

Flet Ben Blushi/E vetmja gjë që do t’i mbahet mend Ilir Metës

Kreu i LIBRA-s, Ben Blushi, po flet mbrmëjen e sotme për zhv...

19:04 Aktualitet

Kokedhima: Marrëveshja për Metën president, 4 vite më parë

Urim për Presidentin Meta!Sot Ilir Meta u zgjodh President i...

19:03 Aktualitet

TRAZIRAT/ NATO paralajmëron Maqedoninë

Nëpërmjet Sekretarit të Përgjithshëm, Jens Stoltenberg, NATO...

18:56 Aktualitet

Pionerja e LSI uron Ilir Metën President

Deputetja dhe pionerja e LSI-së,  Kejdi Mehmetaj ka uruar Il...

18:49 Aktualitet

Nga Afrim KRASNIQI/Ilir Meta, presidenti që meritojnë shqiptarët!

Mazhoranca ka rënë dakord dhe është zgjedhur Presidenti i ri...

18:45 Aktualitet

Presidenti i Senatit të Italisë, z. Pietro Grasso, mesazh urimi z. Ilir Meta pas zgjedhjes së tij President i Republikës së Shqipërisë

Presidenti i Senatit të Italisë, z. Pietro Grasso, i ka dërg...

18:44 Aktualitet

SHBA nuk e përjashton reagimin ushtarak ndaj Koresë komuniste

Sekretari amerikan i Shtetit Rex Tillerson tha sot se Uashin...