Efektet e mandarinës

Mandarina është një ndër frutat më të pëlqyer nga njerëzit kjo për shkak të shijes së saj. Mandarina është e pasur me vitaminë C, që është mbrojtës i shëndetin në vjeshtë dhe dimër, kur ballafaqohemi me ftohje dhe grip, e është shumë interesante edhe informata që mandarinat përmbajnë më shumë vitamina C sesa portokalli. Gjithashtu mandarina duke qenë pjesë e familjes së agrumeve, përmban një numër të madhe të materieve kimike, që ndihmojnë në mbrojtjen prej këtyre sëmundjeve. Një mandarinë që peshon rreth 110 gramë përmban rreth 32 miligramë vitamina C, që është gjysma e sasisë së sugjeruar për nevojat ditore. Vitamina C luan rol të rëndësishëm në sintezën e kolagjenit dhe elastinës në trupin tonë. Kolagjeni dhe elastina janë proteina që janë pjesë përbërëse e lëkurës tonë, muskujve dhe indeve tjera lidhëse. Të pasura me vitamina A dhe acid folik, kalium, kalcium, magnezi, bakër dhe hekur. Mbrojnë nga mbipesha, diabeti dhe arteroskleroza.

18:43 Lifestyle

Albana viziton jetimoren (Foto)

Njëra ndër moderatoret më seksi të skenës shqiptare Albana O...

18:37 Lifestyle

"Shpërthen” Kim Kardashian

Nuk do të zgjasë shumë derisa Kim të bëhet nënë për herë të ...

17:15 Lifestyle

Arsyeja pse disa duhanpirës nuk vuajnë nga sëmundjet e mushkërive

Misteri se pse disa njerëz i kanë mushkëritë të shëndetshme,...

15:30 Lifestyle

Gjashtë trendet e bukurisë që duhet ti provoni këtë vjeshtë

Ekspertët tregojnë disa nga trendet më të rëndësishme që të ...

13:37 Lifestyle

Ilda Bejleri ju përshëndet nga puna (Foto)

Ilda Bejleri është gjithmonë e më tepër në qendër të vëmendj...

13:32 Lifestyle

Ledina Çelo me makinë 200 mijë dollarëshe (Foto)

Këngëtarja e njohur shqiptare Ledina Çelo e cila prej vitesh...

10:29 Lifestyle

Samanta flet për Skivin dhe sherrin me Ronelën

E pyetur për romancë të mundshme me Visarin siç edhe u speku...

10:08 Lifestyle

Lucy Mecklenburgh mahnitëse në bikine (Foto)

Ajo posedon një karrierë të suksesshme, trup të shëndetshëm ...

09:50 Lifestyle

Era na befason sërish

Vetëm këngëtarja, Era Istrefi di të jetë kaq e veqantë.Ekspe...

09:19 Lifestyle

“Godet” këngëtarja shqiptare në Amerikë, tregon me kë shkon në krevat (Foto)

Këngëtarja me prejardhje shqiptare, por me një famë botërore...

08:52 Lifestyle

Shqiptarja që jeton në Kanada, me të pasmet në plan të parë (Foto)

Hafiia Mira ka tërhequr sërish vëmendjen e ndjekësve të saj ...

07:30 Lifestyle

Receta 5,000 me hudhër

Kjo recetë e lashtë, që thuhet se është gjetur në një manast...

05:58 Lifestyle

Pastrimi i fytyrë me receta natyrale

Shpesh, pastruesit kozmetikë janë përplot me kim ikate, gjë ...

21:40 Lifestyle

Qytetet plot ngjyra që nuk kanë nevojë për filtra Instagrami

Shumica e qyteteve kanë gjallëri: Ata kanë vende interesante...

18:18 Lifestyle

9 vendet më të bukura në sezonin e vjeshtës

Ka një mori arsyesh që provojnë se vjeshta është sezoni më i...

15:39 Lifestyle

Kështu ja uron Enca Noizyit ditëlindjen (Foto)

Noizy ka mbushur 29 vjet dhe  sonte ai pritet që të festojë ...

15:20 Lifestyle

Beyonce shpërthyese në ‘Global Citizen’ (Foto)

Beyonce ka performuar përsëri me shumë sukses, këtë herë në ...

14:49 Lifestyle

Ermal Mamaqi njësoj si Iva Tiço: "Mos pi mall, bëj palestër"

Shprehja në këngën e njohur të të ndjerit Dr. Flori dhe Erma...

10:01 Lifestyle

Rita Ora e përkushtuar pas albumit të ri (Foto)

Këngëtarja shqiptare, Rita Ora siç duket nuk  ka ndërmend që...

09:40 Lifestyle

Aurela Hoxha, zbulon dekoltenë në Milano

Modelja e përfolur kohet e fundit për ndarjen e saj nga bash...