web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

High temperatures and the health consequences / The doctor shows the advice you should follow

2022-07-06 08:28:00, Sociale CNA
High temperatures and the health consequences / The doctor shows the advice you
Leonidha Pepo

For days, our country has been engulfed by extremely high temperatures, becoming an increased risk especially for people suffering from cardiovascular diseases and the elderly.

Therefore, it is necessary to take extra care to avoid negative consequences.

Dr. Leonidha Pepo, cardiologist has given some tips on how to cope with the heat as easily as possible.

The doctor recommended drinking as much liquid as possible and avoiding rush hour.

“Për shkak të temperaturave të larta, duke pasur djersë, duke hapur damarët, bie tensioni, humbin elektrolitet dhe ata që vuajnë nga veshkat iu rritet azotemia. Prandaj këta persona duhet të marrin lëngje por me pak shije. Jo vetëm ujë. Duhet të merrni deri në një litër e gjysmë.

Duhet të marrim dhe elektrolitë, të cilat i duhen njerëzve për të zëvendësuar kripërat që humbin nëpërmjet djersës. Dieta duhet të jetë sa më e lehtë, të mbizotërojnë zarzavatet dhe lëngjet ndërsa mishi me racion. Mishi i kuq influencon keq për sëmundjet e arterieve koronare.

Mishi i kuq i mbyll damarët, prandaj rekomandohet mishi i pulës dhe peshku.”, tha mjeku.

In addition to a healthy diet, the cardiologist also recommended physical activity. As for people who have undergone heart surgery, they should not exert themselves and hydrate well, " he said. /ETCNA.al 

 





Lajmet e fundit nga