Connect with Us

Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse masazhoni veshët çdo ditë?

Life Style

Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse masazhoni veshët çdo ditë?

Publikuar

-

Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse masazhoni veshët çdo ditë?

Stresi, ankthi, dhimbjet e kokës ose përgjumja të gjithë kanë pjesën e tyre të duhur të momenteve të pakëndshme. Por zgjidhja për këto është shumë e thjeshtë një masazh veshi! Shtë një ndjesi nervore vërtet relaksuese që mund ta çlirojë mendjen tuaj nga problemet dhe shqetësimet fizike. Dhe pjesa më e mirë për këtë është se mund të bëhet kudo, në çdo kohë, shpejt dhe me lehtësi. Çfarë përfitimesh sjell për trupin?

Dhimbja në muskujt tuaj zvogëlohet.

Një  eksperiment u krye për të provuar dhe parë nëse një masazh në vesh mund të ndihmojë për të zvogëluar dhimbjen tek njerëzit me dhimbje kronike të mesit. Dhe rezultatet treguan se kjo procedurë e thjeshtë është një mënyrë efektive për të ulur shqetësimin.

Tërheqja dhe fërkimi i butë i zonave të ndryshme të veshëve tuaj , veçanërisht lobeve tuaja, stimulon shumë mbaresa nervore dhe ato mund të ndihmojnë trurin tuaj që të lirojë endorfina.

Këto hormone dihet që na bëjnë të ndihemi mirë dhe ndihmojnë në  lehtësimin e dhimbjeve. Gjithashtu, ato mund të përmirësojnë edhe qarkullimin e gjakut . Disa studime madje treguan se, falë këtyre veprimeve të thjeshta masazhuese, njerëzit ishin në gjendje të menaxhonin më mirë dhimbjen e tyre fizike, dhe pragu i tyre i dhimbjes madje u rrit.

Nivelet e stresit dhe ankthit tuaj ulen.

Një studim tjetër i vogël u krye midis pacientëve gjatë një periudhe të fekondimit in vitro. Rezultatet vërtetuan se masazhi i veshit është një gjë e mirë për të bërë në këtë lloj situate stresuese. Masazhoni pikën qiellore të portës së veshit tuaj me lëvizje të ngadalta rrethore nëse ndiheni të stresuar, të kapur nga paniku, të shqetësuar, të lodhur ose të irrituar. Kjo pikë ndodhet në guaskën e sipërme të veshit tuaj, në pjesën që ndihet si një zgavër në formë trekëndëshi.

LEXO EDHE:  “Anëtar i një grupi kriminal”/ Stresi përballet me togat e zeza

Dhimbjet e kokës dhe migrena mund të lehtësohen dukshëm.

Ndërsa qetësuesit e dhimbjeve mund të kenë disa efekte serioze dhe potencialisht shkatërruese në trupin tuaj dhe shëndetin tuaj, stimulimi i veshit është përgjithësisht i padëmshëm. Mund ta kombinoni edhe me disa ilaçe më natyrale si çaji i mentes për një efekt më të mirë.

Ju do të jeni në gjendje të humbni peshë më shpejt.

Përveç ushtrimeve të rregullta dhe mbajtjes së një diete të shëndetshme, ju gjithashtu mund të filloni të fërkoni pika të ndryshme në veshët tuaj çdo ditë. Rezulton se, e kombinuar me rutina të tjera të nevojshme, masazhi mund të nxisë humbje më të shpejtë të peshës. Pasi të keni arritur qëllimin tuaj, sigurohuni që të vazhdoni ta kryeni atë për të ruajtur peshën tuaj dhe për të qëndruar të shëndetshëm.

Mund të jetë i dobishëm për të luftuar pagjumësinë.

Meqenëse stimulimi i veshit ka një efekt relaksues, mund ta bëni para gjumit për t’u qetësuar dhe çlodhur. Megjithëse vetëm kjo procedurë nuk do t’ju ndihmojë të eliminoni plotësisht pagjumësinë, ajo mund t’ju ndihmojë të relaksoheni, gjë që është e nevojshme për një gjumë të mirë. Gjithashtu, mund ta përdorni përveç trajtimeve të tjera që tashmë përdorni.

Ju jep një nxitje të energjisë.

Ju mund të harroni të përdorni kafenë tuaj të mëngjesit për t’u zgjuar. Në vend të kësaj, mund të provoni të fërkoni veshët pak më intensivisht. Stimulimi i mbaresave nervore të veshëve tuaj mund të aktivizojë disa qendra të trurit dhe ta bëjë lodhjen të zbehet. Mund ta bëni edhe gjatë ditës, kur ndjeni se lodhja juaj po del jashtë  kontrollit dhe niveli i energjisë është i ulët./ CNA.al

Për të rejat më të fundit behuni pjesë e grupit tonë në facebook : City News Albania

Komentoni

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Showbizz

Këtë nuk e prisnim/ Juli i bën kërkesën e papritur Teas

Publikuar

-

Nga

Këtë nuk e prisnim/ Juli i bën kërkesën e papritur Teas

Tea Trifoni ka qenë një nga konkurrentet më të përfolura dhe më të ndjekura të Përputhen.

Ndarja nga Bearti, e gjithë loja me Andin brenda Përputhen, rrëmbeu të gjithë vëmendjen e publikut dhe pati shumë nga ata që e paragjykuan.

Por ka dhe nga ata që e kërkojnë rikthimin e saj në Përputhen. Dhe njëri prej tyre është Julian Lala.

Gjatë një bashkëbisedimi me ndjekësit në rrjetet sociale ajo ka publikuar pyetjen e Julit, i cili i drejtohet: “Do futeshe prap?”

LEXO EDHE:  “Mund të kisha pirë dy kokrra dhe të kisha vrarë veten”/ Einxhel Shkira e përlotur reagon pas debatit me Stresin

LEXO EDHE:  6 përfitimet e jashtëzakonshme të Shafranit të Indisë

Pse s’të mjaftojnë vajzat që ke aty o Juli?”, ka qenë përgjigjia e Teas./ CNA.al

LEXO TE PLOTE

Showbizz

Hyrja e Olës një hakmarrje ndaj Jasminës/ Xhani Demika: Po të isha në vendin e Andit do ju jepja shans të dyjave

Publikuar

-

Nga

Hyrja e Olës një hakmarrje ndaj Jasminës/ Xhani Demika: Po të isha në vendin e Andit do ju jepja shans të dyjave

Gladiola Zenelaj trazoi ujërat me hyrjen e saj në Përputhen. Ajo në fillim shprehu se kishte një pëlqim për Andin dhe Muratin. Por gjithashtu rrëfeu se jashtë emisionit kishte qenë shoqe e nguhst ëme Jasminën por tani nuk flisnin prej vitesh.

Menaxheri i vipave, Xhani Demika ka folur sot në emisionin Live From Tirana, dhe është shprehur se nuk mendon se Ola është futur në Përputhen për hakmarrje, por zgjedhja e saj ndaj Andit ishte një tradhti e dyfishtë.

Nuk e besoj se është për hakmarrje pasi secila ka kërkuar të drejtat e veta dhe secila ka kërkuar historinë e vet në Përputhen, pasi Përputhen këtë gjë ka të dalësh i përputhur nga ai program. Deri diku Jasminën e kemi parë, kam kuptuar që Jasmina ka shumë marrëdhënie të mir ame Andin kështu që shpresoj dhe uroj që të dalin bashkë“, tha Xhani.

Ndërsa i pyetur për zgjedhjen e Olës për Andin a është kjo një tradhti e dyfishtë, Xhani është shprehur:

LEXO EDHE:  Ushqimet që duhet të hani kur jeni të stresuar

LEXO EDHE:  “Anëtar i një grupi kriminal”/ Stresi përballet me togat e zeza

Në këtë rast po ndodh dyfish tradhti. Në këtë rast po të isha në vendin e Andit, do më bëheshe qejfi dhe do ja jepja shansin të dyjave. Kështu që deri diku mund të jetë si tip hakmarrje, por edhe nuk e besoj mbase e kanë pëlqimin e njëjtë“, është shprehur ai./ CNA.al

LEXO TE PLOTE

Showbizz

Jasmina dhe Ola jetojnë në një shtëpi?/ Menaxheri i vip-ave zbulon të vërtetën e dy konkurrenteve të Përputhen

Publikuar

-

Nga

Jasmina dhe Ola jetojnë në një shtëpi?/ Menaxheri i vip-ave zbulon të vërtetën e dy konkurrenteve të Përputhen

Menaxheri i vip-ave Xhani Demika ka qenë sot i ftuar në emisionin radiofonik “Live from Tirana” ku ka folur për disa nga konkurrentët e Pëpruthen.

Demika sqaroi të vërtetën e marrëdhënies mes dy konkurrentëve Jamsinës dhe Olës duke treguar se vajzat nuk jetojnë në një shtëpi por ka qenë thjesht rastësi që jetojnë në një pallat.

Ai ka shtuar se Jasmina jeton në atë zonë prej vitesh me familjen ndërsa Ola është zhvendosur aty së fundi duke qenë se vjen nga një qytet tjetër dhe jeton me qira.

“Që të dyja i kam shoqe. Meqë me të dyja kam pasur marrëdhënie pune në të njëjtat vende. E di që kanë qenë shoqe, kanë kohë që nuk flasin. Jo nuk rrinë në një shtëpi pasi Jasmina jeton me familjen e vet prej kohësh në atë zonë, kurse Ola ngaqë vjen nga një qytet tjetër dhe ndodhet me qera në Tiranë, ndodh që të ndërrojë shtëpi dhe për këtë arsye ato kanë rastisur në një lagje.

LEXO EDHE:  Mirditë/ Bie në kontakt me energjinë elektrike, humb jetën një 52-vjeçar

LEXO EDHE:  “Anëtar i një grupi kriminal”/ Stresi përballet me togat e zeza

Por nuk e vëmë dorën në zjarr. Por gjithsesi nuk e besoj se duke njohur tipin e Olës dhe Jasminës, janë të dyja natyra shumë që e mbajnë inatin brenda dhe mund të kenë gjëra personale që mbase nuk i shafqin dot se nuk i lejon televizioni”, është shprehur ai./ CNA.al

LEXO TE PLOTE