Si rrallëherë/ Kejvina Kthella publikon foton nga fëmijëria
Modelja seksi Kejvina Kthella është gjithnjë e përfolur për ...
Sapo të qeshim, menjëherë fillojmë të ndjehemi ndryshe dhe në një mënyrë të çuditshme, ndërsa fytyra dhe muskujt tanë fillojnë të tkurren, është si diçka që ngjitet brenda mendjes sonë. Të gjitha këto janë shenja që trupi ka filluar të marrë përfitime shëndetësore – madje edhe më shumë sesa mund të kuptoni.
Do të filloni të digjni më shumë kalori.
Çdo aktivitet dhe numërimi i kalorive, dhe e qeshura do t’ju ndihmojë të humbni më shumë peshë, ndoshta madje do t’ju ndihmojë të arrini më shpejt qëllimin tuaj.
E qeshura aktivizon shumë organe të ndryshme . Një nga ato organe janë muskujt tuaj – ata fillojnë të relaksohen. Plus, ndërsa ju qeshni muskujt e barkut fillojnë të zgjerohen dhe tkurren, gjë që është shumë e ngjashme me atë kur jeni duke ushtruar dhe stomaku juaj fillon të ndihet i lënduar më pas.
Do të ndjeheni më të lehtësuar pas një dite stresuese.
E qeshura do të lehtësojë stresin tuaj në çast. Në proces, rrahjet e zemrës suaj gjithashtu do të rriten dhe më pas do të ulen. Rezultati, ju do të ndiheni të relaksuar dhe nivelet e stresit tuaj do të jenë më të ulëta. E qeshura çliron kimikatet e ndjeshme që janë përgjegjëse për disponimin tonë të mirë. Kjo do të thotë që pas një të qeshure të mirë do të ndiheni mirë në përgjithësi.
Presioni juaj i gjakut mund të ulet.
Të qeshësh mund të ndihmojë enët e gjakut dhe të rrisë rrjedhën e gjakut. Kjo mund të ju mbrojë nga problemet e zemrës dhe sulmet në zemër. Përveç kësaj, hulumtimet kanë treguar se, në disa njerëz, e qeshura mund të ulë presionin e gjakut .
Do të merrni frymë më mirë .
Ne e dimë që oksigjeni është shumë i rëndësishëm që trupat tanë të punojnë si duhet. Frymëmarrjet e thella mund të na japin një sasi të mirë oksigjeni, dhe një mënyrë interesante për ta bërë këtë është përmes të qeshurit. Kur qeshim mushkëritë tona hapen dhe mund të marrim frymë më gjatë për të siguruar gjakun tonë me oksigjenin që i nevojitet.
Do të jeni më të qetë para dhimbjeve.
Nëse keni dhimbje ose ndiheni pakëndshëm, qeshni. E qeshura çliron qetësuesit natyralë të trupit dhe ne mund të ndjehemi shumë më mirë më pas. Këtu kimikati me ndjenja të mira luan një rol të rëndësishëm sepse ju ndihmon të përballoni jo vetëm dhimbjen mendore por edhe atë fizike./ CNA.al
Modelja seksi Kejvina Kthella është gjithnjë e përfolur për ...
Eleni Foureira ka treguar se për një kohë të gjatë e ka mbja...
Festa e të dashuruarve ka qenë gjithmonë një mundësi për të ...
Lediana Prenga, tashmë është kthyer në një nga vajzat më të ...
Moderatorja Jonida Shehu ka bërë të ditur se është infektuar...
Në konferencën për mediat, ministrja Ogerta Manastirliu ka b...
Këngëtarja Dafina Zeqiri është një nga personazhet më të kom...
Pak muaj më parë këngëtari Seldi Qalliu prezantoi në publik ...
Getinjo dhe moderatorja Megi Pojani kanë qenë shpesh në qend...
Nga Dr. Blerta Brati, mjeke mikrobiologe pranë ISHPPCR është...
Tashmë kanë mbetur vetëm tre vajza në emisionin “Love Story”...
Meral e mbetur mes rrugëve dhe pa asnjë shpresë shkon të kër...
Becky Hudson është një modele magjepsëse amerikane, e cila r...
Ashley Ann është një modele që dhuron poza shumë të nxehta n...
Maria Eduarda është një nga modelet më seksi të Instagramit....
Rritja e personave të prekur me COVID-19 po vjen si pasojë e...
Ministria e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale ka publikuar ...
Ana Kauri dhe Melisa Lleshi janë dy prej konkurrenteve që ka...
Puna shpesh është një stres që ne në mënyrë të pandërgjegjsh...
Mëngjesi zakonisht quhet si “vakti më i rëndësishëm i ditës”...
Ekspertët e opozitës, në materialet e tyre hulumtuese,...
CNA denoncoi rreth një muaj më parë se zyrtarët e bash...
Mariglen Qato, drejtori i Erion Veliajt, i arrestuar këtë ...
Një qytetare u ankua në Fiks Fare se, pasi bëri një vizitë...
Në sitën e vetting-ut ka ngecur një tjetër proku...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka shkarkuar një tjetër proku...
Pasuritë e gjyqtarëve dhe prokurorëve kaluan në një pr...
Komisioni i Pavarur i Kualifikimit shkarkoi këtë të hënë n...
Policia ka dalë me një njoftim zyrtar në lidhje me atentat...
Në zbatim të ligjit Nr. 10 192, datë 03.12.2009, “Për Para...
Avokati Andrea Zotaj, pjesë e Dhomës së Avokatisë në Gjiro...
Një apartament është përfshirë nga flakët pasditen e kësaj...
Ditën e premte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kush...
Ditën e enjte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kusht...
Institucionet e menaxhimit të shëndetit publik u vunë ...
Për ditën e mërkurë vendi ynë do të vijojë të jetë nën...
Qentë janë në gjendje të kuptojnë disa fjalë që u refe...
Në kuadër të rotacionit të madh në postet diplomatike ...
Që në muajin shkurt dyqanet në Gjermani janë të mbushura m...
Një tërmet me magnitudë 5.9 e shkallës Rihter ka godit...
Mbrëmjen e kësaj të mërkure është transmetuar premiera “Ti...
"Mësonjëtorja e dytë Shqipe" pas Korçës është hapur në Pog...
Berti ka qënë shoku im më i mirë. Edhe më i ngushtë paçka ...
Gjergji ka konkuruar në një nga festivalet të këngës së le...
Deficiti i llogarisë korrente preku vlerën më të ulët hist...
Sot, më 29 mars 2024, në tregun valutor, dollari amerikan ...
Kredia e re për ekonominë u rrit me ritme të larta edh...
Muaji shkurt nuk ka qenë i mbarë për kursimet e depozituar...