“Je qërruar, nuk vlen si mashkull”/ Ish konkurrentja shpërthen ndaj “Princit” Saimir
Ish konkurrentja e Love Story, Jonida ka reaguar me tone të ...
Temperaturat e ftohta priren të na mbajnë brenda dhe të na bëjnë më të prekshëm nga viruset dhe infeksionet, por përveç këtyre sëmundjeve të dimrit, moti i ftohtë mund të ndikojë në trupat tanë në një numër mënyrash të habitshme. Dhe jo të gjithë mund të jenë të dëmshëm për shëndetin tonë, në fakt, është më e lehtë për ne të mbajmë peshë gjatë kohës më të ftohtë të vitit.
Gjuha juaj punon më shumë se zakonisht.
Temperaturat e ngrirjes i bëjnë buzët të ndjehen të thata, dhe ju tundoheni të lëpini buzët shpesh për t’i lagur ato. Megjithëse mund t’ju japë lehtësim të përkohshëm, ky zakon mund të bëjë që buzët tuaja të copëtohen. Pështyma avullon shumë shpejt, duke i lënë buzët tuaja më të thata se më parë. Ai gjithashtu përmban shumë enzima që janë shumë të ashpra për buzët tuaja delikate dhe mund të shkaktojnë që ata të mos ndihen rehat.
Dhimbjet e dhëmbëve janë më të shpeshta
Nëse keni dhëmbë të ndjeshëm , mund të përjetoni dhimbje të mprehtë dhe shpuese kur jashtë është shumë ftohtë. Ajri i ftohtë mund të arrijë nervat thellë brenda dhëmbit dhe të shkaktojë që dhëmbët tuaj të lëndohen. Stomatologët rekomandojnë të merrni frymë përmes hundës kur jeni jashtë, dhe të mbështillni një shall rreth gojës tuaj për ta mbajtur atë të ngrohtë dhe për të mbrojtur dhëmbët tuaj të ndjeshëm nga i ftohti i dimrit.
Sheqeri në gjak mund të rritet.
Moti i ftohtë inkurajon trupin tuaj të lëshojë hormone të stresit që rrisin nivelet e sheqerit në gjak. Për shumë, ndërsa temperatura bie, sheqeri në gjak gjithashtu rritet sepse kur është ftohtë, ne jemi më pak të motivuar për të dalë jashtë dhe për të ushtruar. Për shkak se aktiviteti fizik ul sheqerin në gjak, mjekët rekomandojnë që të punoni në shtëpi gjatë dimrit për të mbajtur nën kontroll nivelin e sheqerit.
Mund të humbni peshë
Ndërsa është e vërtetë që shumë njerëz shtojnë peshë në dimër, është gjithashtu më e lehtë për trupin të djegë kalori kur është e ftohtë. Kur trupat tanë po përshtaten me temperaturat e ftohta, ne prodhojmë nxehtësi dhe djegim energji shtesë. Kur dridhemi për t?iu përshtatur të ftohtit, ne po djegim më shumë kalori për të gjeneruar nxehtësi.
Mund t?iu krijohen më shumë rrudha
Ne nuk mund ta fajësojmë plotësisht dimrin për më shumë rrudha, por lëkura jonë është më e ndjeshme ndaj dëmtimeve gjatë sezonit të ftohtë. Për shkak se ka një rënie të lagështisë në ajër gjatë muajve të ftohtë, lëkura juaj fillon të thahet. Nuk mund të mbajë mjaftueshëm ujë, dhe si rezultat, bëhet i thatë dhe është i prirur për më shumë rrudha.
Shikimi juaj mund të përkeqësohet.
Sytë tanë mund të jenë më të rrezikuar në dimër sesa në verë. Shpesh harrojmë të mbajmë syze dielli që bllokojnë UV në sezonin e ftohtë, por dielli që reflekton nga bora mund të dëmtojë seriozisht sytë tanë. Shtresa e hollë e filmit lotësjellës që mbulon sytë tanë është shumë e ndjeshme ndaj ajrit të thatë dhe erës që mund ta bëjë atë të thahet me dhimbje. Mjekët rekomandojnë përdorimin e lotëve artificialë në dimër kur jeni jashtë.
Dehidratoheni më lehtë
Gjatë muajve të dimrit, rrallë ndjehemi të etur dhe shpesh harrojmë të pimë ujë të mjaftueshëm. Për shkak se djersisim më pak në mot të ftohtë, kemi tendencë të pimë më pak, duke menduar se jemi mjaft të hidratuar. Por të ndjeheni më pak të etur nuk do të thotë që trupi juaj ka nevojë për më pak ujë dhe është e rëndësishme të pini sasinë e duhur të ujit që i nevojitet trupit tuaj çdo ditë./ CNA.al
Ish konkurrentja e Love Story, Jonida ka reaguar me tone të ...
Dy konkurrentet e emisionit Love Story, Ariana dhe Suela jan...
Ministrja e Shëndetësisë, Ogerta Manastirliu ka bërë me dije...
Aktori me famë botërore, George Clooney ka risjellë momentin...
Moderatorja Fjoralba Ponari po përgatitet për startin e emis...
Miriam Cani është një nga këngëtaret më të dashura dhe të pr...
Serkan dhe Gynej mësojnë gjithashtu se Ejlyl është gjallë. T...
Modelja seksi nga Çekia, Eva Padlock është bërë shumë e njoh...
Jessica Kadiu është një nga modelet më të komentuara në medi...
Jenna Jenovic është një nga modelet më seksi serbe. Ajo ka n...
Moderatorja Dojna Mema është shumë aktive në rrjetet sociale...
Situata e krijuar nga pandemia globale Covid-19 në vendin to...
Janelle Witten jeton në qytetin Gastonia të Karolinës së Ver...
Situata që është krijuar në vendin tonë dhe mosbesimi i shqi...
Drejtori ekzekutiv i kompanisë Pfizer, Albert Bourla, ka dek...
Mjeku infeksionist Pëllumb Pipero, ka treguar mbrëmjen e sot...
Mjeku Pëllumb Pipero, ka folur mbrëmjen e sotme për vaksinën...
Ditën e sotme ministria e Shëndetësisë raportoi për 20 raste...
Komiteti Teknik i Ekspertëve ka vendosur të mbajë në fuqi, p...
Në Qendrën Spitalore Universitare “Nënë Tereza”, është zhvil...
Ekspertët e opozitës, në materialet e tyre hulumtuese,...
CNA denoncoi rreth një muaj më parë se zyrtarët e bash...
Mariglen Qato, drejtori i Erion Veliajt, i arrestuar këtë ...
Një qytetare u ankua në Fiks Fare se, pasi bëri një vizitë...
Në sitën e vetting-ut ka ngecur një tjetër proku...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka shkarkuar një tjetër proku...
Pasuritë e gjyqtarëve dhe prokurorëve kaluan në një pr...
Komisioni i Pavarur i Kualifikimit shkarkoi këtë të hënë n...
Policia ka dalë me një njoftim zyrtar në lidhje me atentat...
Në zbatim të ligjit Nr. 10 192, datë 03.12.2009, “Për Para...
Avokati Andrea Zotaj, pjesë e Dhomës së Avokatisë në Gjiro...
Një apartament është përfshirë nga flakët pasditen e kësaj...
Ditën e premte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kush...
Ditën e enjte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kusht...
Institucionet e menaxhimit të shëndetit publik u vunë ...
Për ditën e mërkurë vendi ynë do të vijojë të jetë nën...
Një tërmet me magnitudë 5.9 e shkallës Rihter ka godit...
Ish-senatori amerikan Joe Lieberman, i cili ishte shumë pr...
Nju Jork – Ish Presidenti Donald Trump kritikoi të mërkurë...
Për herë të parë prej 27 vjetësh, qeveria e Shteteve të Ba...
Mbrëmjen e kësaj të mërkure është transmetuar premiera “Ti...
"Mësonjëtorja e dytë Shqipe" pas Korçës është hapur në Pog...
Berti ka qënë shoku im më i mirë. Edhe më i ngushtë paçka ...
Gjergji ka konkuruar në një nga festivalet të këngës së le...
Deficiti i llogarisë korrente preku vlerën më të ulët hist...
Sot, më 29 mars 2024, në tregun valutor, dollari amerikan ...
Kredia e re për ekonominë u rrit me ritme të larta edh...
Muaji shkurt nuk ka qenë i mbarë për kursimet e depozituar...