8 përfitimet shëndetësore të avokados
Avokadot janë një ushqim tepër i shëndetshëm. Ato janë plot ...
Mollët janë një nga frutat që kanë përfitime të shumta për shëndetin, prandaj duhet t?i përfshini në dietën tuaj.
Ndihmon për të patur dhëmbë sa më të bardhë dhe të shëndetshëm.
Një mollë nuk do të zëvendësojë furçën tuaj të dhëmbëve por konsumimi i saj stimulon prodhimin e pështymës në gojë, duke zvogëluar prishjen e dhëmbëve dhe nivelet bakteriale.
Zvogëlon rrezikun e shfaqjes së diabetit.
Gratë që konsumojnë një mollë në ditë kanë 28 përqind më pak të ngjarë të preken nga diabeti sesa ato që nuk e konsumojnë. Mollët janë plot me fibra të tretshme, çelësi për rregullimin më të mirë të niveleve të glukozës në gjak.
Ul kolesterolin.
Një studim i kryer në SHBA tregoi se konsumimi ditor i një molle çon në uljen e formës së oksiduar të kolesterolit të keq LDL Rezultatet e hulumtimit treguan se molla, dhe jo aq shumë polifenolët e saj në formë kapsule, arritën të zvogëlonin formën e oksiduar të kolesterolit LDL me 40%.
Kontrollon peshën.
Shumë probleme shëndetësore shoqërohen me mbipeshë, duke përfshirë goditje në tru, presion të lartë të gjakut dhe pagjumësi. Për të menaxhuar peshën, mjekët rekomandojnë një dietë të pasur me fibra siç janë mollët./ CNA.al
Avokadot janë një ushqim tepër i shëndetshëm. Ato janë plot ...
Komiteti teknik i ekspertëve ka shtuar masat anti-Covid për ...
Fjetja në një dhomë të nxehtë jo vetëm që na bën të pakëndsh...
Zaimina Vasjari dhe bashkëshorti i saj Klodian Asllani janë ...
Fjoralba Ponari është një nga moderatoret më aktive në rrjet...
Aktorja e njohur Rebel Wilson ka rrëfyer se si arriti të hum...
Marrja shtesë e vitaminës D plus kalciumit mund të ulë gjend...
Bora Zemani është një nga moderatoret më të komentuara të ek...
Kolesteroli bëhet në mëlçi dhe ka shumë funksione të rëndësi...
Ajo është një nga supermodelet më seksi të Instagramit. Bëhe...
Autorja e programit “Për’puthen”, Olsa Muhameti, iu është pë...
Në fakt, mjafton vetëm 4 sekonda për të djegur dhjamin dhe p...
Ekspertët thonë se ngrënia e një mëngjesi të mirë jo vetëm q...
Së bashku me letrën e tualetit dhe vezët, hudhra shpesh isht...
Sot 6 vite, më parë Dr Flori u nda tragjikisht nga jeta. Art...
Prej disa ditësh, Kiara Tito është përfolur se është në një ...
Këngëtarja Bebe Rexha është komentuar gjithnjë në rrjetet so...
Epidemiologu Ilir Alimehmeti u shpreh në “ABC News” se në It...
Kardiologu Indrit Temali, epidemiologu Ilir Alimehmeti dhe m...
Me rastet e coronavirusit në rritje në të gjithë vendin, ësh...
CNA denoncoi rreth një muaj më parë se zyrtarët e bash...
Mariglen Qato, drejtori i Erion Veliajt, i arrestuar këtë ...
Një qytetare u ankua në Fiks Fare se, pasi bëri një vizitë...
CNA denoncoi dy ditë më parë propagandën e kryebashkiakut ...
Në sitën e vetting-ut ka ngecur një tjetër proku...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka shkarkuar një tjetër proku...
Pasuritë e gjyqtarëve dhe prokurorëve kaluan në një pr...
Komisioni i Pavarur i Kualifikimit shkarkoi këtë të hënë n...
Një apartament është përfshirë nga flakët pasditen e kësaj...
Gjykata ka lënë në burg ish-policen e burgjeve, D.H., e ci...
Arrestohet në Pogradec një shtetas italian, i cili tra...
Policia në Shkodër ka mundur të arrestojë shtetasin N. L.,...
Ditën e enjte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kusht...
Institucionet e menaxhimit të shëndetit publik u vunë ...
Për ditën e mërkurë vendi ynë do të vijojë të jetë nën...
Për ditën e martë vendi ynë pritet të ndikohet nga kushte ...
Ish-senatori amerikan Joe Lieberman, i cili ishte shumë pr...
Nju Jork – Ish Presidenti Donald Trump kritikoi të mërkurë...
Për herë të parë prej 27 vjetësh, qeveria e Shteteve të Ba...
Rusia është vënë në përpjekje për një seancë të Këshillit ...
Mbrëmjen e kësaj të mërkure është transmetuar premiera “Ti...
"Mësonjëtorja e dytë Shqipe" pas Korçës është hapur në Pog...
Berti ka qënë shoku im më i mirë. Edhe më i ngushtë paçka ...
Gjergji ka konkuruar në një nga festivalet të këngës së le...
Kredia e re për ekonominë u rrit me ritme të larta edh...
Muaji shkurt nuk ka qenë i mbarë për kursimet e depozituar...
Programi i “Transportit Hekurudhor” kishte 4.1 miliard...
Teksa në Tiranë çmimet e zarzavateve dhe perimeve në shkur...