3 arsyet pse zgjoheni me dhimbje koke në mëngjes
Zgjimi në mëngjes me një dhimbje koke është një situatë e be...
Peshku
Peshku është një nga aleatët më të mirë të trurit. Sidomos kur bëhet fjalë për sardelet dhe skumbrinën, është me vend të përmendim efektivitetin anti-inflamator të yndyrnave omega 3, lipideve të mira që ndihmojnë aspekte të ndryshme të shëndetit tonë.
Fara e lirit
Edhe farat e lirit, të gjithanshme në kuzhinë dhe të përsosura për mëngjesin dhe vaktet e tjera, do të konsiderohen si ilaç për shëndetin e trurit gjithmonë për shkak të pranisë së omega 3.
Avokado
Avokado është ndër frutat që promovojnë shëndetin e trurit për shkak të pranisë së acideve yndyrore të pangopura, por edhe nga ato të mineraleve si magnezi dhe kaliumi.
Çaj jeshil
Çaji jeshil është një pije të mrekullueshme dhe të konsumuar për shekuj dhe shekuj. Falë pranisë së tij të polifenoleve antioksiduese, shpesh vihet në dyshim kur bëhet fjalë për ushqime dhe pije që duhen konsumuar për të ruajtur shëndetin e trurit.
Pija që simbolizon Italianitetin në botë karakterizohet nga një efikasitet i fortë antioksidant. Siç është theksuar nga disa studime të kryera ndër vite, kafeja mund të luajë një rol në parandalimin e sëmundjeve neurodegjenerative të tilla si Parkinson.
Domate
Kjo perime është e pasur me antioksidantë dhe falë tyre promovon mbrojtjen e qelizave të trurit.
Brokoli
E mbushur me përfitime si të gjitha perimet kryqëzore, brokoli, siç dëshmohet nga disa studime, mund të provojë të jetë një shpëtim për shëndetin e trurit. Ndër rezultatet e marra, është e mundur të citohen rezultate më të mira në testet e kujtesës dhe në ato që kanë të bëjnë me vëmendjen.
Karakterizuar nga një efikasitet i fortë kundër stresit oksidativ, kivi është i njohur gjithashtu për pasurinë e tij në bakër, një mineral që konsiderohet si një pikë themelore referimi kur bëhet fjalë për promovimin, në veçanti të fëmijëve, të zhvillimit të sistemit nervor./ CNA.al
Zgjimi në mëngjes me një dhimbje koke është një situatë e be...
Leila Kraja është një nga moderatoret më të komentuara të sh...
Në 24 orët e fundit, në vendin tonë janë kryer 2,508 testime...
Për reperin e njohur shqiptar, Gashi, kjo ka qenë një javë e...
Këngëtarja me famë botërore, Jennifer Lopez, dëshiron të sig...
Këngëtarja Rita Ora për pak ditë feston 30 vjetorin e lindje...
Nga marramendja tek të përzierat, kushdo që ka provouar simp...
Dietat e pasura me proteina kanë një rrezik më të ulët të vd...
Moderatorja Arbana Osmani dhe Xhemi Shehu kanë një shoqëri s...
Lori Hoxha është një nga blogeret dhe fashionistet më të kom...
Adelina Ismaili është konsideruar gjithnjë si një nga divat ...
Atifete Jahjaga ishte gruaja e parë që drejtoi Presidencën e...
Sadullah revoltohet me Zehrën kur mëson se ajo i ka futur në...
Ajo është një nga modelet më seksi dhe bombastike të Instagr...
Tammy Hembrow është një nga modelet më seksi të Instagramit....
Bukuroshja tepër seksi, Jessica Cribbon, nuk di të ndalet me...
Edvin Prifti, shef i kardiokirurgjisë në QSUT thotë se, ende...
Arqipeshkëvi i Tiranë-Durrësit dhe Presidenti i Konferences ...
Aktorja me famë botërore, Demi Moore, përtej gjithë suksesit...
Djali i manjatit të medias, Irfan Hysenbelliu, Fatmiri, apo ...
Një qytetare u ankua në Fiks Fare se, pasi bëri një vizitë...
CNA denoncoi dy ditë më parë propagandën e kryebashkiakut ...
Sot, në një deklaratë për mediat, kreu i grupit parlamenta...
Një nga çështjet e nxehta që vazhdon t’u kushtojë mili...
Në sitën e vetting-ut ka ngecur një tjetër proku...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka shkarkuar një tjetër proku...
Pasuritë e gjyqtarëve dhe prokurorëve kaluan në një pr...
Komisioni i Pavarur i Kualifikimit shkarkoi këtë të hënë n...
Një apartament është përfshirë nga flakët pasditen e kësaj...
Gjykata ka lënë në burg ish-policen e burgjeve, D.H., e ci...
Arrestohet në Pogradec një shtetas italian, i cili tra...
Policia në Shkodër ka mundur të arrestojë shtetasin N. L.,...
Ditën e enjte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kusht...
Institucionet e menaxhimit të shëndetit publik u vunë ...
Për ditën e mërkurë vendi ynë do të vijojë të jetë nën...
Për ditën e martë vendi ynë pritet të ndikohet nga kushte ...
Ish-senatori amerikan Joe Lieberman, i cili ishte shumë pr...
Nju Jork – Ish Presidenti Donald Trump kritikoi të mërkurë...
Për herë të parë prej 27 vjetësh, qeveria e Shteteve të Ba...
Rusia është vënë në përpjekje për një seancë të Këshillit ...
Mbrëmjen e kësaj të mërkure është transmetuar premiera “Ti...
"Mësonjëtorja e dytë Shqipe" pas Korçës është hapur në Pog...
Berti ka qënë shoku im më i mirë. Edhe më i ngushtë paçka ...
Gjergji ka konkuruar në një nga festivalet të këngës së le...
Kredia e re për ekonominë u rrit me ritme të larta edh...
Muaji shkurt nuk ka qenë i mbarë për kursimet e depozituar...
Programi i “Transportit Hekurudhor” kishte 4.1 miliard...
Teksa në Tiranë çmimet e zarzavateve dhe perimeve në shkur...