Connect with Us

Sjell përfitime të shumta shëndetësore/ Ky është fruti që nuk duhet të mungojë në tryezën tuaj

Life Style

Sjell përfitime të shumta shëndetësore/ Ky është fruti që nuk duhet të mungojë në tryezën tuaj

Publikuar

-

Sjell përfitime të shumta shëndetësore/ Ky është fruti që nuk duhet të mungojë në tryezën tuaj

Kivi është një frut i karakterizuar nga disa përfitime shëndetësore. Midis këtyre është e mundur të përmendet prania e vitaminës C ose acidit askorbik, një lëndë ushqyese midis aleatëve më të njohur kundër radikalëve të lirë. Për më tepër, vitamina C është e paçmuar për të thënë më pak në përmirësimin e efikasitetit të sistemit imunitar. Duke vazhduar me listën e arsyeve pse kivi është i mirë për shëndetin , është e nevojshme t’i referohemi përmbajtjes së vitaminave B, në veçanti niacinës, riboflavinës dhe tiaminës. Marrja e tyre është shumë e rëndësishme për përmirësimin e efikasitetit të metabolizmit.

Si mund të mos përmendim praninë e vitaminës K , thelbësore për koagulimin e mirë? E pasur me vitaminë E ose tokoferol, thelbësore për parandalimin e plakjes së parakohshme të lëkurës. Ne mund të vazhdojmë dhe pse ngrënia e kivit është e mirë për shëndetin tuaj. Midis këtyre është e mundur të përmendet prania e kaliumit, një mineral që ndihmon për të mbajtur nën kontroll presionin e gjakut dhe, si pasojë, për të përmirësuar shëndetin e zemrës.

LEXO EDHE:  Studimi/ Tre kivi në ditë mund t'ju shpëtojnë nga hipertensioni

Të hash kivi çdo ditë është një zgjedhje e shkëlqyeshme për disa arsye. Midis këtyre, është e mundur të kujtohet edhe një herë prania e vitaminës C, gjithashtu thelbësore për sigurimin e trupit me arsenal për të parandaluar sëmundjet sezonale të tilla si ftohjet. Për më tepër, falë fibrave të tretshme, kivi ndihmon në mbajtjen aktive të zorrëve. Për ata me probleme kapsllëku, marrja e tij rekomandohet sidomos në mëngjes. Gjithashtu për të mos harruar janë efektet mbi trigliceridet, me përfitime të dukshme për shëndetin e zemrës, dhe përmirësimin e shëndetit të kockave falë pranisë së kalciumit.

Por kini kujdes: kivit duhet t’i hani në mënyrë të moderuar. Arsyeja lidhet me praninë e oksalateve, substanca që mund të favorizojnë shfaqjen e gurëve në veshka. Nëse jeni në rrezik, duhet të kërkoni këshilla nga mjeku para se të merrni kivi./ CNA.al

Për të rejat më të fundit behuni pjesë e grupit tonë në facebook : City News Albania

Komentoni

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Horoskopi

3 shenjat e horoskopit që nuk mund të ndalojnë së mashtruari

Publikuar

-

Nga

3 shenjat e horoskopit që nuk mund të ndalojnë së mashtruari

Peshqit

Kjo do të jetë tronditëse, por shenja e zodiakut që ka më shumë të ngjarë të mashtrojë janë Peshqit.
Normalisht e ndjeshme dhe super-emocionale , ajo nuk mund të mos veprojë sipas ndryshimit më të vogël të humorit.

Në të njëjtën kohë, ajo ka më pak të ngjarë të largohet nga një marrëdhënie edhe nëse është e pakënaqur për shkak të frikës së saj se mund të dëmtojë atë me të cilin është e lidhur. Ironikisht, ajo mund të zgjedhë në vend të humbjes. Ndoshta thellë brenda saj ajo shpreson të kapet duke mashtruar.

Binjakët

Binjakët janë shumë nevojtarë në një marrëdhënie, kështu që nëse nuk mund t’i kushtoni vëmendje gjatë gjithë ditës, ajo do të gjejë dikë tjetër.

LEXO EDHE:  Produktet ushqimore që e mbrojnë lëkurën

LEXO EDHE:  Efektet e jashtëzakonshme të çajit të lëkurës së mandarinave

Sa i përket shenjave të zodiakut që nuk janë besnikë, Binjakët ka shumë të ngjarë të mashtrojnë.

Peshorja

Peshoret janë flirtuese të mëdha, prandaj kaq shumë njerëz hezitojnë të nisin një marrëdhënie me ta. Dhe mbase kanë të drejtë që hezitojnë.

Ndërsa do të mendonit se flirti do të ndalonte sapo Peshorja të jetë në një lidhje të përkushtuar, nuk ndodh kështu. Dhe edhe pse zakonisht është i padëmshëm, ndonjëherë shkon shumë larg./ CNA.al

LEXO TE PLOTE

Showbizz

“A dalim prap?”/ Mevlani mesazh Ledjanës

Publikuar

-

Nga

"A dalim prap?"/ Mevlani mesazh Ledjanës

Mevlani dhe Ledjana janë dy prej personazheve më të dashur dhe të komentuar të momentit.

Dyshja vijojnë t’i dërgojnë njëri-tjetrit mesazhe nëpërmjet rrjeteve sociale.

Në Instastory Ledjana ka publikuar një foto ku shfaqet nga ambienti i punës ndërsa Mevlani ka publikuar momente nga pushimet.

Mevlani ndërkohë krahas fotos i ka dërguar një mesazh të koduar Ledjanës nëpërmjet këngës së Taynës “A jo“./ CNA.al

LEXO TE PLOTE

Showbizz

E parezistueshme/ Fotot mahnitëse të Andressa Gil me bikini

Publikuar

-

Nga

Andressa Gil është një ndër modelet më të pëlqyera të instagramit.

Ajo merret me fitness dhe ka një trup me forma perfekte. Në fotot që ajo poston nuk ngurron ti tregojë linjat trupore të cilat janë vërtet bombastike.

Për më tepër ndiqni galerinë./ CNA.al

LEXO TE PLOTE