![](https://media.cna.al/cna.al/wp-content/uploads/2020/06/-728-485-ami-2.png)
Çdo vajzë do të donte të ishte në vendin e Amit/ Ermal Mamaqi bën dedikimin më të veçantë
Ermal Mamaqi dhe Amarda Toska janë një nga çiftet më të kome...
Një studim i ri sugjeron që lakra e brukselit është një nga perimet që nuk duhet të mungojë në tryezat tuaja, kjo sepse ka shumë përfitime për shëndetin.
Studiuesit nga Universiteti i Australisë Perëndimore kanë zbuluar se ngrënia e lakres se Brukselit, lakra ose brokoli çdo ditë mund të zvogëlojë rrezikun për sëmundje të enëve të gjakut deri në 46%. Në studim, studiuesit analizuan dietat dhe shëndetin e 684 grave të moshuara. Analiza zbuloi se gratë që hanin më shumë se 45g lakër Brukseli, lakër ose brokoli çdo ditë kishin 46% më pak të ngjarë të kishin sëmundje të enëve të gjakut sesa gratë që nuk hanin perime.
Dr Lauren Blekkenhorst, i cili drejtoi studimin, shpjegoi: “Në studimet tona të mëparshme, ne identifikuam ata që kishin një konsum më të lartë të këtyre perimeve kishin një rrezik të zvogëluar për të pasur një ngjarje klinike të sëmundjeve kardiovaskulare, të tilla si një sulm në zemër ose goditje në tru, por ne nuk ishim nuk jeni i sigurt pse.
“Gjetjet tona nga ky studim i ri japin një pasqyrë të mekanizmave të mundshëm të përfshirë”. “Tani kemi zbuluar se gratë e moshuara që konsumojnë sasi më të mëdha të perimeve kryqëzuese çdo ditë kanë shanse më të ulëta për të pasur kalcifikim të gjerë në aortën e tyre.
“Një përbërës i veçantë që gjendet shumë në perimet kryqëzuese është vitamina K e cila mund të përfshihet në frenimin e procesit të kalcifikimit që ndodh në enët tona të gjakut.”
Sëmundja e enëve të gjakut mund të zvogëlojë rrjedhën e gjakut rreth trupit tuaj, dhe mund të jetë për shkak të grumbullimit të depozitave yndyrore, të kalciumit në muret e brendshme të enëve të gjakut. Ndërsa gjetjet tregojnë se ngrënia e lakrave të Bruksel, brokoli ose lakra mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjes së enëve të gjakut, nuk do të thotë se këto janë perimet e vetme se pse duhet ta konsumoni.
Dr Blekkenhorst shtoi: “Ne duhet të hamë një larmi perimesh çdo ditë për shëndet të përgjithshëm dhe mirëqenie.”/CNA.al
Ermal Mamaqi dhe Amarda Toska janë një nga çiftet më të kome...
Moderatorja Luana Vjollca është një nga personazhet më të ko...
Defne vazhdon me talljet e saj ndaj Songylit dhe kërkon ta t...
Bukuroshja tepër seksi, Jessica Cribbon, nuk di të ndalet me...
Mathilde Tantot është një nga modelet më seksi të Instagrami...
Modelja seksi e fitnesit Tammy Hembrow nuk ndalet së publiku...
Epidemiologu Ilir Alimehmeti, thotë se shifrat e kësaj jave ...
Gazetarja Iva Tiço ka kritikuar ashpër qeverinë lidhur me rr...
Në 17 nëntor të 2014-ës u nda nga jeta këngëtari shumë i das...
Mbrëmjen e djeshme aktorja bukuroshe Olta Gixhari dha lajmin...
Izabel Goulart është një nga modelet më seksi të Instagramit...
Estetika është shumë e rëndësishme në ditët e sotme por nuk ...
Shefja e Epidemiologjisë në ISHP, Silva Bino, ka folur sëris...
Reperi Capital T, është një prej reperëve më në zë të moment...
Mjeku shqiptar në Itali, Alban Beltoja, foli në një lidhje p...
Blogerja e famshme italiane Chiara Ferragni është tejet e ko...
Për aktorin e humorit Agron Llakaj, sot është një ditë e veç...
Këngëtarja dhe aktorja Inis Gjoni së bashku me të bijën kanë...
Lyrical Son është një nga reperët më të suksesshëm të moment...
Këngëtarja Nora Istrefi është një nga perosnazhet më të kome...
Ekspertët e opozitës, në materialet e tyre hulumtuese,...
CNA denoncoi rreth një muaj më parë se zyrtarët e bash...
Mariglen Qato, drejtori i Erion Veliajt, i arrestuar këtë ...
Një qytetare u ankua në Fiks Fare se, pasi bëri një vizitë...
Në sitën e vetting-ut ka ngecur një tjetër proku...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka shkarkuar një tjetër proku...
Pasuritë e gjyqtarëve dhe prokurorëve kaluan në një pr...
Komisioni i Pavarur i Kualifikimit shkarkoi këtë të hënë n...
Policia ka dalë me një njoftim zyrtar në lidhje me atentat...
Në zbatim të ligjit Nr. 10 192, datë 03.12.2009, “Për Para...
Avokati Andrea Zotaj, pjesë e Dhomës së Avokatisë në Gjiro...
Një apartament është përfshirë nga flakët pasditen e kësaj...
Ditën e premte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kush...
Ditën e enjte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kusht...
Institucionet e menaxhimit të shëndetit publik u vunë ...
Për ditën e mërkurë vendi ynë do të vijojë të jetë nën...
Sipas një anketimit të ri, amerikanët janë më të shqetësua...
Presidenti i Turqisë, Recep Tayyip Erdogan, do të vizitojë...
Qentë janë në gjendje të kuptojnë disa fjalë që u refe...
Në kuadër të rotacionit të madh në postet diplomatike ...
Mbrëmjen e kësaj të mërkure është transmetuar premiera “Ti...
"Mësonjëtorja e dytë Shqipe" pas Korçës është hapur në Pog...
Berti ka qënë shoku im më i mirë. Edhe më i ngushtë paçka ...
Gjergji ka konkuruar në një nga festivalet të këngës së le...
Rritja e kursit të këmbimit euro-lek që ndodhi ditën e mër...
Deficiti i llogarisë korrente preku vlerën më të ulët hist...
Sot, më 29 mars 2024, në tregun valutor, dollari amerikan ...
Kredia e re për ekonominë u rrit me ritme të larta edh...