Connect with Us

Dhimbja e kokës në mëngjes/ Cilët janë faktorët më të shpeshtë që iu bëjnë të ndiheni keq

Life Style

Dhimbja e kokës në mëngjes/ Cilët janë faktorët më të shpeshtë që iu bëjnë të ndiheni keq

Publikuar

-

Gjumë i tepruar

Nëse flini më shumë se nëntë orë, atëherë bie niveli i serotoninës, një hormon i çliruar nga truri. Sa më të ulëta të jenë nivelet e serotoninës, aq më pak gjak qarkullon në tru, gjë që nxit dhimbjen e kokës.

Luhatjet hormonale

Në mëngjes, nivelet e endorfinës, hormonit të humorit të mirë janë të ulëta.Një gjë e tillë mund të shkaktojë migrenë tek disa njerëz. Aktiviteti fizik në mëngjes nxit prodhimin e hormoneve dhe mund të pushojë dhimbjen e kokës.

Gërrhitja

Gërrhitja, mungesa e ajrit, marrja e frymës pakësojnë sasinë e oksigjenit në tru dhe prishin cilësinë e gjumit. Mungesa e oksigjenit zgjeron enët e gjakut dhe qarkullimin e tij në tru. Presioni është i lartë dhe koka dhemb.

Mungesa e  kafesë

Kafeina luan rol stimulus për sistemin nervor.Nëse jeni mësuar duke e pirë kafenë në një orë të caktuar dhe nuk i përmbaheni rutinës, do të ndieni dhembje të fortë të kokës. Sipas të dhënave,  heqja dorë nga kafeja ka të njëjtin efekt dhe rrit presionin në tru duke shkaktuar dhimbje koke.

LEXO EDHE:  10 gjërat që bëjnë në mëngjes njerëzit e lumtur

Depresioni

Dhimbjet e kokës mund të ndodhin edhe si pasojë e depresionit. Ky i fundit ka lidhje të fortë me nivelet e ulëta të serotoninës. Studimet tregojnë se depresioni prish gjumin dhe dhimbja e kokës prish humorin, duke krijuar kështu një rreth vicioz të pakapërcyeshëm.

Tensioni i lartë

Nëse vuani nga tensioni i lartë i gjakut, atëherë dhimbjet e kokës janë më frekuente. Tensioni i lartë i gjakut është një sëmundje që kurohet nëpërmjet ndryshimeve thelbësore në regjimin ushqimor dhe medikamenteve përkatëse./ CNA.al

Për të rejat më të fundit behuni pjesë e grupit tonë në facebook : City News Albania
KLIKO PER TE KOMENTUAR

Komentoni

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Showbizz

E shtrirë në shtrat vetëm me të brendshme/ Ylli i televizionit provokon ndjekësit

Publikuar

-

Nga

E shtrirë në shtrat vetëm me të brendshme/ Ylli i televizionit provokon ndjekësit

Ylli i televizionit, Lauren Goodger ka çmendur ndjekësit e saj me format tejet shpërthyese. Lauren ka provokuar meshkujt teksa pozon e shtrirë në shtrat vetëm me të brendshme.

Menjëherë pas publikimit të fotos komentuesit kanë vërshuar me komplimentat e tyre, duke nxjerrë edhe një herë në pah linjat e saj perfekte.

Kujtojmë se modelja është komentuar shumë për operacionet plastike, por duket se nuk i interesojnë shumë që shumica e ndjekësve e sulmojnë për këtë arsye.

LEXO EDHE:  Nuk hëngri mëngjes për 10 vjet me radhë/ Mjekët habiten nga ajo që zbulojnë në trupin e gruas

LEXO EDHE:  Veprimet që duhet të bëni për të nisur ditën mbarë

 

 



View this post on Instagram

 

A post shared by Lauren Goodger (@laurengoodger) on

Për më tepër shihni galerinë e mëposhtme./ CNA.al

LEXO TE PLOTE

Horoskopi

Komunikimi gjëja më e rëndësishme/ Këto shenja të horoskopit janë dëgjues të mirë

Publikuar

-

Nga

Luani

Duke qenë se është një nga shenjat e zjarrit, do të mendoni se i pëlqen vetëm të dëgjohet nga të tjerët, por Luani mund të jetë dhe shumë dëgjues i mirë.Në të shumtën e ratseve Luani trajtohet si udhëheqës si në shoqëri apo edhe në marrëdhënie, por di gjithashtu ti falë siguri partneres së tij dhe të jetë i qetë dhe i qëndrueshëm.

Gaforrja



Për të qenë të sinqertë, Gaforrja është një nga shenjat e zodiakut më emocionuese. Ata krijojnë një lidhje shpirtërore shumë të ngushtë me njerëzit që i rrethojnë, sidomos me partnerin apo partneren e tyre.Janë shumë të ndjeshëm ndaj dhe në komunikim mundohen të jenë sa më të kujdesshëm në mënyrë që të mos e lëndojnë personin që kanë në krah.

LEXO EDHE:  Kur është koha e duhur të hamë mëngjes? Ja si përgjigjen nutricionistët

LEXO EDHE:  4 stilime flokësh që mund t'ju japin dhimbje koke

Akrepi

Kjo shenjë e urren pritjen. Nëse doni ti tregoni diçka mos e bëni të presë shumë pasi në krahasim me shenjat e tjera për Akrepin komunikimi është shumë i rëndësishëm./ CNA.al

LEXO TE PLOTE

Showbizz

Një person hyn në shtëpinë e saj/ Këngëtarja e famshme e frikësuar: “Do ti këpusë kokën burrit tim”

Publikuar

-

Nga

Një person hyn në shtëpinë e saj/ Këngëtarja e famshme e frikësuar: “Do ti këpusë kokën burrit tim”

Këngëtarja Katy Perry është shprehur se ndihet shumë e frikësuar pasi një burrë ka hyrë në oborrin e shtëpisë së saj. Për këtë arsye ajo ka kërkuar një urdhër ndalimi për personin që e ka sulmuar dhe e ka përndjekur.

Ky urdhër është një masë sigurie për familjen e saj, bashkëshortin Oralndo Bloom, djalin e tij Flyn si dhe për vajzën e porsalindur Daisyn.Në dokumentet e gjykatës thuhet se këngëtarja ka marrë urdhrin kundër një burri të quajtur, William, i cili shkeli në pronën e saj.



Katy ka treguar se personi në fjalë ka kaluar gardhin e shtëpisë së saj në Beverly Hills në 8 shtator, ndërkohë që ajo ndodhej brenda bashkë me Orlandon dhe Daisyn. “William” ka kërcënuar edhe më parë Orlandon në “Tëitter” dhe Katy ka pranuar se ndihet e rrezikuar për shkak të tij.

LEXO EDHE:  10 gjërat që bëjnë në mëngjes njerëzit e lumtur

LEXO EDHE:  Nuk hëngri mëngjes për 10 vjet me radhë/ Mjekët habiten nga ajo që zbulojnë në trupin e gruas

“Ëilliam ka bërë kërcënime në Tëitter duke shkruar se dëshiron t’i këpusë qafën Orlandos dhe më ka sharë mua në postime të ndryshme. Ai ka hyrë në pronën time dhe përbën një rrezik të vërtetë për të gjithë ne”, ka thënë Katy sipas dokumenteve të gjykatës.“Jam shumë e frikësuar se ai mund të ketë armë me vete. Jam e frikësuar për sigurinë time, të partnerit tim, fëmijës sim të sapolindur, familjes dhe miqve tanë”, është shprehur këngëtarja. Ky urdhër ndalimi ndaj burrit në fjalë do jetë i përkohshëm./ CNA.al

LEXO TE PLOTE