BE: Vaksina do të jetë gati në fund të vitit
Vaksina kundër koronavirusit mund të jetë e gatshme shumë sh...
Vera është stina më e preferuara e vitit. Pushimet, deti, rrezet e diellit, këto janë disa nga momentet e relaksit që shijojmë kur jemi pranë detit.
Por përveç kësaj teksa bëni pushimet dhe relaksoheni mund ta shfrytëzoni këtë periudhë për të bërë dhe ecje buzë detit, në rërë, gurë apo ujë.
Jo vetëm që është diçka shumë e këndshme por dhe e shëndetshme. Në fakt ka disa të mira të të ashtuquajturës ?ecje anës detit?.
Të ecni pa këpucë në rërë lejon këmbët të lëvizin në mënyrë natyrale dhe të stimulojë qarkullimin e gjakut. Është mirë që këtë ecje ta bëni kur temperaturat nuk janë shumë të larta si për shembull herët në mëngjes apo në darkë vonë.
Më poshtë do të gjeni të listuara disa prej përfitimeve të shumta që sejll të ecurit në rërë.
1-Digjni shumë kalori dhe pa shpenzuar asgjë.
2-Ecja në plazh ju ndihmon për të shkarkuar tensionin.
3-Furnizoheni me vitaminë D.
4-Të ecni zbathur në plazh është mirë për të forcuar muskulaturën.
5-Të ecni zbathur në breg të detit masazhoni tabanin e këmbës.
6-Eksfolioni lëkurën.
7-Luftoni fryrjen e këmbëve.
8-Mbusheni me energji pozitive.
9-Ju kthehet humori i mirë./ CNA.al
Vaksina kundër koronavirusit mund të jetë e gatshme shumë sh...
Aktori Antonio Banderas ka konfirmuar nëpërmjet Twitter se k...
Vajza e aktorit të famshëm të Holliwoodit, Sylvester stallon...
Në 24 orët e fundit në vendin tonë janë konfirmuar 125 raste...
Ministrja e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale, Ogerta Manas...
Vetëm pak ditë më parë, këngëtarja Aurela Gaçe publikoi hiti...
Moderatorja Luana Vjollca është një nga vajzat më të ndjekur...
Pak kohë më parë, këngëtarja Dafina Zeqiri u shpreh se i kis...
Rreth 42 milion amerikanë shkojnë 3 herë në tualet çdo javë,...
Organizata Botërore e Shëndetit në Shqipëri ka dhënë informa...
Këngëtarja dhe moderatorja Klea Huta ka treguar se vogëlushi...
Modelja shqiptare Lorena Haliti po përballet me një ngjarje ...
Modelja shumë e njohur Emily Ratajkowski është shfaqur mahni...
Pak ditë më parë, Kaney West dhe Kim Kardashian ushëtuan për...
Tani, një universitet po u kërkon studentëve të tij që të mb...
AvokadoAvokado është e pasur në proteina, fibër, vitamina dh...
Katherine Schwarzenegger dhe aktori Chris Pratt kanë pritur ...
Xhemre shpëton gjallë nga incidenti. Defne i tregon Nazanit ...
Yanet Garcia është nëj modele, një aktore dhe një yll televi...
Joselyn Cano është një modele amerikane, dizajnere dhe bloge...
77-vjeçari, Fatmir Aliaj tregon për emisionin investigativ...
Klodian Zoto, një nga kokat e inceneratorëve, i dënuar...
Drejtuesi i PD-së për Tiranën, Belind Këlliçi, ka deno...
Në fund të shkurtit të këtij viti ishim në lagjen “Visarjo...
Në sitën e vetting-ut ka ngecur një tjetër proku...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka shkarkuar një tjetër proku...
Pasuritë e gjyqtarëve dhe prokurorëve kaluan në një pr...
Komisioni i Pavarur i Kualifikimit shkarkoi këtë të hënë n...
Gazetari Spartak Koka ka zhvilluar një intervistë me babai...
Gazetari investigativ Artan Hoxha ka folur në lidhje me kë...
Dështon kërkesa e radhës për ekstradim të personave shumë ...
Policia ka gjetur trupin e pajetë të foshnjes që u hodh në...
Ditën e martë, vendi ynë do të ketë kushte të paqëndru...
Për javën që presim përpara, mbi vendin tonë parashiko...
Prej më shumë se një muaji, ish-të punësuarit në fabrikat ...
Këtë të diel, moti do të jetë i paqëndrueshëm si rezultat ...
Sekretari i përgjithshëm i NATO-s, Jens Stoltenberg, tha s...
I nxehti ekstrem ka “përvëluar” Rio De Zhaneiron.Temperatu...
Ushtria izraelite njoftoi të hënën se ka vrarë një militan...
DASH ka shpallur non grata tre zyrtarë nga Ballkani. Bëhe...
Turmat në veri në Londrës janë mbledhur të hënën në mëngje...
Kur kujtoj sot atë aventurë, thuajse vdekjeprurëse, më...
Lulet e portokalleve janë pjesë e pandashme e çdo oborri t...
Radio “Ngjallja” ka përkujtuar Kryepeshkopin Fan Noli në 5...
Sot, më 19 mars 2024, në tregun valutor dollari amerikan b...
Nevoja për punonjës nga ata më pak të kualifikuar deri tek...
2024-a ka nisur negative për pjesën më të madhe të eksport...
2024-a ka nisur negative për pjesën më të madhe të eksport...