Connect with Us

Përfitimet e vajit të ullirit/ Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse e pini çdo ditë

Life Style

Përfitimet e vajit të ullirit/ Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse e pini çdo ditë

Publikuar

-

Vaji i ullirit është një kondiment i njohur në kuzhinë, veçanërisht në variantin e tij ekstrem të virgjër. Vaji i ullirit ka origjinë të lashtë dhe është i pasur me veti organoleptike dhe ushqyese dhe karakteristika që janë të dobishme për shëndetin. Është një nga efektet themelore të dietës mesdhetare, shumë e njohur për aromatizimin e mishit, sallatave dhe pjatave të peshkut. Vaji i ullirit është i pasur me substanca të tilla si antioksidantë, polifenole dhe acide yndyrore të njoma.

Pirja e një lugë gjelle vaj ulliri në mëngjes me stomak bosh është lëvizja më e mirë që mund të bëni për shëndetin tuaj. Pirja e vajit të ullirit është e mirë për tretjen, zemrën, mëlçinë dhe kockat. Vaji i ullirit ka një fuqi pastruese për mëlçinë tonë, por gjithashtu ka veti anti-inflamatore, është shumë i mirë për stomakun dhe zvogëlon probleme të tilla si gastriti. Vaji i ullirit rekomandohet shumë për ata që vuajnë nga hiperkolesterolemia, sepse ndihmon në uljen e kolesterolit të keq të LDL dhe rrit kolesterolin e mirë HDL, duke ndihmuar në përmirësimin e funksionimit të sistemit kardiovaskular.

Pirja e vajit të ullirit nxit tranzitin e zorrëve, pasi ka një efekt laksativ, kështu që rekomandohet shumë nëse vuani nga kapsllëku, mos e eliminoni atë nga dieta juaj. Pirja e vajit të ullirit ndihmon trupin të pastrohet nga mbeturinat dhe toksinat dhe mban larg kancerin e lëkurës. Vaji i ullirit është i mirë për lëkurën dhe i bën flokët me shkëlqim duke vonuar procesin e plakjes qelizore. Pirja e vajit të ullirit përmirëson thithjen e vitaminave A, E, D dhe K2 dhe mineraleve të tilla si kalcium dhe magnez, ndihmon kujtesën dhe përqendrimin.

Vaj ulliri i shoqëruar me ushqime të tjera

Ne e kuptojmë se çfarë ndodh me ata që pinë vaj ulliri dhe se një veprim i shkëlqyeshëm për shëndetin është të pini një lugë çaji çdo mëngjes para mëngjesit. Vaji i ullirit gjithashtu mund të përmirësojë efektet e tij kur kombinohet me ushqime të tjera në dietë. Për shembull, mund ta përzieni me lëng limoni herët në mëngjes kur akoma jeni duke agjëruar. Të dy ushqimet së bashku janë një ilaç i vërtetë për shëndetin dhe kanë një efekt antiseptik, antibakterial, qetësues dhe pastrues./ CNA.al

Për të rejat më të fundit behuni pjesë e grupit tonë në facebook : City News Albania
KLIKO PER TE KOMENTUAR

Komentoni

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Showbizz

“Rrija pa gjumë për të folur në telefon”/ Ledri Vula tregon si është njohur me Sarën

Publikuar

-

Nga

“Rrija pa gjumë për të folur në telefon”/ Ledri Vula tregon si është njohur me Sarën

Që nga dita kur zyrtarizuar lidhjen, këngëtari Ledri Vula dhe partnerja e tij Sara Hoxha janë kthyer në një ndër çiftet më të dashura për publikun.

Ata janë në pritje të fëmijës së tyre të parë, ndërsa sot Ledri ka treguar se si është njohur me Sarën.

Ai tha se me Sarën është njohur në një koncert në Gjermani. Këngëtari rrëfeu se u takuan rastësisht në koncert dhe më pas folën në Instagram derisa u takuan.



Gjithashtu Ledri zbuloi në një intervistë te “E diela shqiptare” se për të folur me partneren e tij ka qëndruar edhe pa gjumë.

LEXO EDHE:  Mësojeni tani!/ Ja sa kafe duhet të pini në ditë

LEXO EDHE:  Pastron gjakun dhe ndihmon me tretjen/ Ky perim nuk duhet të mungojë në asnjë vakt tuajin

“Kur ka qenë në Meksikë me studime, e kam ndërruar gjumin për të mundur të flisja në telefon, kështu që më ka rënë pak edhe pa gjumë të rri”, u shpreh ai, ndërsa tha se është frikësuar pak për marrjen e vendimit që t’i bënte gjërat më serioze.

“Kur kam bërë 30 vjet ka qenë një moment kështu, i bëre 30, po tani çfarë do ndodhë. Por brenda në vete kur je i ri, vitet janë veç numra, kështu që me atë mendim e kam hequr frikën”, theksoi Ledri./ CNA.al

LEXO TE PLOTE

Horoskopi

Burrat nuk mund tu rezistojnë/ 5 tipare seksi të gruas që i përket shenjës së Ujorit

Publikuar

-

Nga

Burrat nuk mund tu rezistojnë/ 5 tipare seksi të gruas që i përket shenjës së Ujorit

1-Kreativiteti- Ajo pëlqen të provojë lëvizje të reja.

Seksi me një grua Ujori nuk është kurrë i mërzitshëm. Ajo është gjithmonë në gatishmëri për diçka të re dhe shpesh do të dëshirojë të praktikojë atë që ka mësuar me ju. Ajo nuk e ka mendjen të jetë me partnerë që nuk janë me përvojë, por ajo e vlerëson atë nëse qëndroni me mendje të hapur.

2-Frymëzuese- Ajo ju largon nga zona juaj e rehatisë.

Nëse nuk ka frikë të provojë diçka ndryshe, ajo pret që partneri i saj të ndjehet në të njëjtën mënyrë. Gruaja  Ujor beson se jeta e saj seksuale mund të përmirësohet vetëm nëse vazhdimisht zgjeron horizontet e saj.

3- E guximshme- Ajo nuk ka frikë të nxehet në publik.



Pavarësisht nëse ajo thjesht dëshiron të të ngacmoje ty apo do që të jetë këtu, tani, një grua Ujor mund të jetë disi një ekspozuese. Emocioni i kapjes me ngazëllimin e bërjes së tij diku tjetër përveç sa në dhomën e gjumit, me të vërtetë mund ta ndezë atë (dhe gjithashtu ju sjell në humor).

LEXO EDHE:  Disa arsye të vlefshme për të pirë më shumë birrë

LEXO EDHE:  Ishin të pasigurta për konsum/ AKU asgjëson 1.133 ton ushqime, bllokon 247 kg mish

4- E vëmendshme- Ajo dëgjon gjuhën e trupit tuaj.

Një grua Ujor e di se si ta kënaqë partnerin, sepse ajo është gjithmonë në kërkim të shenjave që i tregojnë asaj se po kalon një kohë të mirë.Ajo e vlerëson komunikimin gjatë seksit, por edhe pse përpiqet të jetë intuitive pa folur, ajo nuk mund ta marrë me mend se çfarë po mendon. Nëse ka diçka që dëshironi prej saj në shtrat, mos kini frikë t’i tregoni asaj atë që ju pëlqen dhe çfarë nuk dëshironi. Në atë mënyrë, nata kalohet më mirë duke u argëtuar, duke mos përfunduar duke u zhgënjyer.

5-Pohuese- Ajo ju tregon saktësisht atë që dëshiron .

Vetëm se një grua Ujor kalon gjithë natën duke ju kënaqur nuk do të thotë që ajo nuk po pret të njëjtën vëmendje nga ju. Seksi me një Ujor është gjithçka për të dhënë dhe marrë, por nëse nuk merrni aluzion, ajo patjetër që do t’ju kujtojë. Ajo pëlqen të marrë drejtimin në dhomë gjumi, si dhe të nënshtrohet./ CNA.al

LEXO TE PLOTE

Showbizz

Duhet ta ketë çdo femër/ “Aksesori” që mban Meghan Markle për të qenë e suksesshme

Publikuar

-

Nga

Duhet ta ketë çdo femër/ "Aksesori" që mban Meghan Markle për të qenë e suksesshme

Meghan Markle është një nga personazhet e cila me fjalimet e saj ka frymëzuar ndjekës të tërë të ‘Kensington’. Një vit më parë, ajo bashkëpunoi me organizatën bamirëse të Mbretërisë së Bashkuar, ‘Smart Works’, për të krijuar veshje pune cilësore për gratë që kërkojnë të futen përsëri në fuqinë punëtore.

Meghan u bashkua me organizatën për të folur për modën dhe fuqizimin e grave. Megjithatë ajo çfarë mori vëmendjen e të gjithëve ishte fakti se Markle tregoi aksesorin që i duhet çdo vajze në veshjen e saj.



“Thjeshtë besimi, është ajo që ndërtohet brenda, kjo është pjesa me të cilën duhet të dilni nga ajo dhomë dhe futeni në intervistë me të cilën do t’ju çojë në shtresën tjetër të suksesit. Nuk është një bizhuteri, një çantë dore, apo një shall. Aksesori më i mirë që mund të vishni është besimi juaj. Vetëvlerësimi juaj është ai që do t’ju dallojë nga të tjerë”, u shpreh Meghan./ CNA.al

LEXO TE PLOTE