Connect with Us

Fjetja pa sytjena/ Çfarë ndodh me trupin tuaj

Life Style

Fjetja pa sytjena/ Çfarë ndodh me trupin tuaj

Publikuar

-

Fjetja pa sytjena/ Çfarë ndodh me trupin tuaj

Sytjenat janë krijuar si një fromë mbështetëse për gjoksin tek gratë. Ato janë sigurisht të domosdoshme, gjithashtu për të qenë më të rregullt dhe jo për të dhënë një shfaqje, por në fund të ditës ato janë vërtet të pakëndshme. Shumë gra vazhdojnë të përdorin sytjena edhe gjatë natës, në realitet kjo është një praktikë shumë e gabuar, gjinjtë tanë duhet të jenë të lirë, ato do të sjellin përfitime të konsiderueshme në planin afatgjatë. Ja disa nga arsyet përse duhet të flini pa to gjatë natës.

Gjoksi bëhet më i madh : kjo ndodh sepse gjoksi është i stërvitur për t’i rezistuar forcës së gravitetit. Kur veshim sytjena, gjoksi nuk e bën këtë “stërvitje”, ndërsa kur e heqim e bëjmë atë më të fortë dhe si pasojë ka tendencë të rritet. Natyrisht nuk do të bëhet shumë e madhe, por një minimum po.

Gjoksi merr një formë më të mirë : gjoksi ka një tendencë natyrale për tu zhvilluar drejt pjesës së jashtme të trupit tonë, sytjena shkon për të frenuar këtë kurbë natyrale të gjoksit. Për të pasur formën më të natyrshme të mundshme, padyshim që do të ishte e nevojshme të hiqni dorë nga sytjena për një kohë, ose në çdo rast do të ishte e preferueshme të përdorni bra shumë të thjeshtë, pa mbushje, pa të brendshme.

LEXO EDHE:  Çfarë i ndodh trupit tonë 6 orë pasi bëjmë manikyr

Ju merrni frymë më mirë : gjoksi pa asnjë shtrëngim ndihmon për ta bërë frymëmarrjen më të mirë. Në fakt, frymëmarrja ka tendencë të pengohet disi nga sythet, veçanërisht nëse sytjena është shumë e ngushtë dhe e shtrënguar, ajo tenton të bllokojë kalimin e ajrit.

Ndiheni më rehat: për shumicën e grave, të heqësh një sytjena pas një dite të plotë është si një lëshim, ndjehet më e rehatshme. Kështu që do të ishte e këshillueshme që gjithmonë të flini pa sytjena, për një pyetje jo vetëm të shëndetit, por edhe për një çështje rehatie, si rezultat do të ndjehemi më të pushuar të nesërmen në mëngjes pasi pushojmë më shumë nëse ndjehemi rehat.

Mund të flini më mirë : të flini me sytjena nuk na lejon të flemë shumë mirë, sepse nuk jeni plotësisht i qetë nëse vishni sytjena. Sipas studimeve të kryera në këtë drejtim, është zbuluar se dikush duhet të flejë edhe lakuriq për të pushuar më mirë dhe për të qëndruar i shëndetshëm.

Gjinjtë do të jenë më të fortë : veshja e sytjena çdo ditë dhe në të gjitha kohërat e ditës, ndodh dobësimi i muskujve të gjoksit dhe për rrjedhojë, për pasojë, gjoksi ka tendencë të kthehet poshtë, ndërsa nëse nuk përdoret , muskujt e gjoksit nuk dobësohen dhe gjinjtë do të bëhen më të fortë me kalimin e kohës./ CNA.al

Për të rejat më të fundit behuni pjesë e grupit tonë në facebook : City News Albania
KLIKO PER TE KOMENTUAR

Komentoni

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Showbizz

‘Kur do martohesh se ngele në derë’/ Moderatorja nuk ia përton përgjigjen ndjekësit

Publikuar

-

Nga

Moderatorja Kiara Tito është shumë aktive në rrjetet sociale, ku ndan me ndjekësit foto të ndryshme nga jeta e saj private.

Së fundmi përmes opsionit “ask me” ajo iu ka dhënë mundësi fansave që ta pyesin për çfarë ata dëshirojnë të dinë.



Njëri prej ndjekësve e ka pyetur moderatoren se kur do të martohet, pasi “ka ngelur në derë”.

LEXO EDHE:  Zbulohen arsyet! Familja e Eni Koçit kundër lidhjes me Genc Prelvukaj

LEXO EDHE:  Kendall e papërmbajtshme/ Nuk e fut gjoksin brenda kurrë!

“Kur do të martohesh se ngele tek dera”, ndërsa Kiara nuk ka nguruar t’ia kthejë: “Te dera jam akoma, këtu po pres njëherë”./CNA.al

LEXO TE PLOTE

Showbizz

Rita Ora respekton rregullat edhe në plazh/ Vendos maskën dhe e kombinon me bikinin

Publikuar

-

Nga

“Nuk mund të gjej bikinit e mia”/ Rita Ora çmend me fotot me të brendshmet e kuqe

Këngëtarja shqiptare me famë botërore, Rita Ora po i shijon ditët e verës në plazh, ndërsa nuk harron të respektojë rregullat për të parandaluar koronavirusin.

Këngëtarja ka publikuar së fundmi disa foto ku shfaqet provokuese me bikini dhe maskë. Ajo që bie në sy është se Rita është kujdesur të kombinojë maskën me bikini.



LEXO EDHE:  Çfarë i ndodh trupit tonë 6 orë pasi bëjmë manikyr

“Vendosni maskën, qoftë edhe në pushime”, ka shkruar Rita bashkëngjitur postimit./CNA.al

LEXO TE PLOTE

Life Style

Çfarë dobi sjell ecja në rërën e plazhit?

Publikuar

-

Nga

Gjatë verës, të gjithë frekuentojnë plazhet për tu cclodhur dhe për të marrë rreze. Por, a e dini se ccfarë dobi sjell ecja në rënën e plazhit?
Ne ecim në të, ne zvarritemi në të, madje luajmë me të. Por çfarë kontribuojnë këto kokrra të vogla shkëmbi në shëndetin tonë?

1.Rëra është një eksfoliant natyral
Eksofilimi është zhdukja e qelizave të vdekura të lëkurës, duke e bërë kështu lëkurën tuaj të butë në prekje, dhe gjithashtu duke lejuar që poret tuaja të marrin frymë më mirë. A keni vërejtur ndonjëherë se pas largimit nga plazhi, thembra e këmbëve tuaja është me të vërtetë e butë? Kjo për shkak se ju keni qenë duke shëtitur në rërë tërë ditën!

2.Ecja në rërë ju ndihmon të qëndroni të në formë.
Ju digjni deri në pesëdhjetë përqind më shumë kalori duke ecur në rërë se sa në asfalt. Poashtu pasi muskujt tuaj po përpiqen kaq shumë për të tërhequr peshën tuaj gjatë ecjes, ata tonifikohen dhe marrin formë shumë më shpejt.

3.Rëra përmirëson shëndetin dhe ngadalëson plakjen.
Kur ecni në rërë, ju jeni duke tokëzuar me Tokën, duke zhytur elektronet e tij. Kjo ndihmon në neutralizimin e radikaleve të lira destruktive në trupin tuaj që përmirëson shëndetin dhe ngadalëson plakjen.

LEXO EDHE:  Trishtim pas marrëdhënieve intime? Ja cila është arsyeja



4.Rëra ndihmon për të zvogëluar stresin tuaj.
Ekspertët e shëndetit thonë se ecja zbathur na qetëson. Të paktën, ajo na lidh përsëri me bukurinë e natyrës e cila ndihmon në uljen e stresit ndërsa jeta gjen perspektivë.

LEXO EDHE:  Zbulohen arsyet! Familja e Eni Koçit kundër lidhjes me Genc Prelvukaj

5.Përmirëson gjendjen emocionale.
Ecja në rërë përmirëson gjendjen emocionale përshkak se rëra thith elektronet e tepërta dhe balancon numrin e protoneve duke bërë që gjendja juaj emocionale të ekuilibrohet.

6.Ju stimuloni këmbët tuaja
Kur ecni në rërë, ju po stimuloni mbaresat nervore në këmbët tuaja, të cilat nuk do të stimulohen përderisa ju vazhdimisht vishni këpucë.

7.Rëra është një burim i shkëlqyeshëm i magnezit
Çdo qelizë e vetme në trupin e njeriut kërkon magnez të mjaftueshëm për të funksionuar, ose do të humbasë. Kocka dhe dhëmbë të fortë, hormone të ekuilibruar, një sistem të shëndetshëm nervor dhe kardiovaskular, rrugë funksionimi të mirë detoksifikimi dhe shumë më tepër varen nga plotshmëria e qelizës me magnez.

LEXO TE PLOTE