3 dietat më të mira për të sëmurët me diabet
Për njerëzit me diabet, është e rëndësishme të mbajnë një di...
Me siguri keni vërejtur se ndonjëherë çorapët mund të lënë një gjurmë të kuqërremtë në kyçin e këmbës. Nëse ndodh vetëm një ose dy herë, mund të jetë një shenjë që llastiku i çorapeve është shumë i fortë. Por nëse shenjat tuaja të çorapit janë të zakonshme, është një sinjal që trupi juaj po përdor për t’ju thënë se diçka mund të jetë e gabuar. Disa nga problemet shëndetësore mund të jenë:
Tension i lartë i gjakut
Nëse jeni duke përjetuar një ndjenjë shqetësuese të këmbëve të enjtura, arsyeja mund të jetë lëngu i tepërt që po ndërtohet në këmbët tuaja të poshtme. Zakonisht, nuk është e dhimbshme në vetvete, por veshja e çorapeve mund të ndjehet e pakëndshme. Presioni i lartë i gjakut është shkaktuar nga mbajtja e lëngjeve dhe e bën të vështirë që zemra të transportojë gjak në të gjithë trupin. Trupi përgjigjet duke mbajtur lëng që zakonisht vendoset në këmbë dhe këmbë.
Venat varikoze
Kur venat në këmbët tuaja dobësohen, ata nuk mund të kthejnë mjaftueshëm gjak në zemrën tuaj. Gjaku pastaj kthehet në venat e këmbëve dhe çon në ënjtje të dhimbshme. Kjo gjendje është një nga faktorët kontribues për venat me variçe. Nëse jeni duke marrë shenja çorape rregullisht, trupi juaj mund të përpiqet t’ju dërgojë një sinjal që venat tuaja nuk lejojnë që gjaku të rrjedhë deri në zemrën tuaj.
Dehidratim
Nëse trupi juaj nuk merr ujë të mjaftueshëm, ai mund të dëmtojë enët e gjakut. Venat e dëmtuara mund të fillojnë të krijojnë rrjedhje të vogla që lejojnë që lëngu të ndërtohet në indet përreth. Vendet e zakonshme për të mbledhur këtë lëng janë rreth kyçeve të këmbëve dhe këmbëve. Shenjat e çorapit që shfaqen rreth kyçeve të këmbëve mund të tregojnë që trupi juaj është i dehidratuar.
Efektet anësore nga mjekimi
Disa medikamente gjithashtu mund të shkaktojnë ënjtje të ulët të këmbëve. Disa lloje të ilaçeve kundër depresionit dhe ilaçeve për presionin e gjakut mund të çojnë në ndjenjën e pakëndshme të këmbëve të fryrë. Disa lloje të kontracepsionit (veçanërisht pilula për kontrollin e lindjes që përmbajnë estrogjen) mund të ndryshojnë nivelin e hormoneve në trupin e një gruaje dhe të shkaktojnë mbajtjen e ujit dhe fryrjen e këmbëve.
Nëse shenjat e çorapit shfaqen në këmbët tuaja rregullisht, është më mirë të këshilloheni me një mjek. Por ju mund ta përmirësoni gjendjen duke ndjekur disa rekomandime të thjeshta që mund të lehtësojnë ndjenjën e pakëndshme të këmbëve të fryrë.
1-Ulja e kripës në dietën tuaj.
2-Mbani një peshë të shëndetshme.
3-Vishni çorape dhe çorape për kompresim.
4-Ndryshoni pozicione shpesh dhe shmangni uljen dhe qëndrimin për periudha të gjata kohe.
5-Vishni këpucë të rehatshme me takë të ulët./ CNA.al
Për njerëzit me diabet, është e rëndësishme të mbajnë një di...
Tayna është një nga reperet më të suksesshme të momentit në ...
Këngëtarja shumë e dashur për publikun shqiptar, Anxhela Per...
Khloe Kardashian i ka tërbuar të gjithë ndjekësit e saj në r...
Vaksina kundër koronavirusit konsiderohet gjerësisht si shan...
Songyl i qëndron pranë Lalinit në një moment të vështirë. Ba...
Kostantina Gianni është një modele dhe aktore që po ecën në ...
Ylli i televizionit Chloe Khan është një nga modelet më të k...
Trejsi Sejdini është një nga modelet më seksi shqiptare. Buk...
Modelja Oriola Marahi dhe futbollisti Eros Grezda janë një n...
Profesor Ilir Pecnikaj, anëtar i grupit të punës të ngritur ...
Mjeku i njohur Tritan Kalo, iu është drejtuar shqiptarëve me...
Modelja Oriola Marashi është për pushime me partnerin e saj,...
Në konferencën e sotme të Organizatës Botërore të Shëndetësi...
Argjentina ka filluar studimet klinike për trajtimin e Covid...
Këngëtarja e njohur, Irma Libohova ka surprizuar fansat me f...
Kryeinfermierja e Spitalit Infektiv, Merita Stefa i është dr...
Pas situatës së krijuar ditëtët e fundit nga koronavirusi në...
Shefja e Epidemiologjisë në ISHP, Silva Bino, konfirmoi mbrë...
Pak ditë më parë ajo bëri të ditur bashkëpunimin Vjollcës me...
Ekspertët e opozitës, në materialet e tyre hulumtuese,...
CNA denoncoi rreth një muaj më parë se zyrtarët e bash...
Mariglen Qato, drejtori i Erion Veliajt, i arrestuar këtë ...
Një qytetare u ankua në Fiks Fare se, pasi bëri një vizitë...
Në sitën e vetting-ut ka ngecur një tjetër proku...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka shkarkuar një tjetër proku...
Pasuritë e gjyqtarëve dhe prokurorëve kaluan në një pr...
Komisioni i Pavarur i Kualifikimit shkarkoi këtë të hënë n...
Policia ka dalë me një njoftim zyrtar në lidhje me atentat...
Në zbatim të ligjit Nr. 10 192, datë 03.12.2009, “Për Para...
Avokati Andrea Zotaj, pjesë e Dhomës së Avokatisë në Gjiro...
Një apartament është përfshirë nga flakët pasditen e kësaj...
Ditën e premte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kush...
Ditën e enjte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kusht...
Institucionet e menaxhimit të shëndetit publik u vunë ...
Për ditën e mërkurë vendi ynë do të vijojë të jetë nën...
Një tërmet me magnitudë 5.9 e shkallës Rihter ka godit...
Ish-senatori amerikan Joe Lieberman, i cili ishte shumë pr...
Nju Jork – Ish Presidenti Donald Trump kritikoi të mërkurë...
Për herë të parë prej 27 vjetësh, qeveria e Shteteve të Ba...
Mbrëmjen e kësaj të mërkure është transmetuar premiera “Ti...
"Mësonjëtorja e dytë Shqipe" pas Korçës është hapur në Pog...
Berti ka qënë shoku im më i mirë. Edhe më i ngushtë paçka ...
Gjergji ka konkuruar në një nga festivalet të këngës së le...
Deficiti i llogarisë korrente preku vlerën më të ulët hist...
Sot, më 29 mars 2024, në tregun valutor, dollari amerikan ...
Kredia e re për ekonominë u rrit me ritme të larta edh...
Muaji shkurt nuk ka qenë i mbarë për kursimet e depozituar...