FOTOT-Oriola Marashi i vë "flakën" rrjetit/ Tregon të pasmet me bikini minimaliste
Oriola Marashi është një nga modelet më seksi shqiptare. Ajo...
Ekspertët rekomandojnë pirjen e 2 deri 3 litrave ujë në ditë, për një shëndet sa më të mirë.
Mirëpo çështja është a duhet ta pijmë të ftohtë apo të ngrohtë?
Shumë besojnë që pirja e ujit të ftohtë mund të ketë më shumë efekte negative sesa pozitive.
Thuhet se uji i ftohtë mund të bëjë që stomaku juaj të kontraktohet, duke e bërë kështu procesin e tretjes më të vështirë, disa studiues të tjerë gjithashtu besojnë se trupi duhet të punoj më shumë nëse pini ujë në temperaturën nën 4 gradë.
Por, sa është e vërtetë kjo?
Në një studim thuhet se konsumimi i ujit të ftohtë ndikon në trashjen e mukozës së hundës, duke e bërë më të vështirë ajrin të kaloj nga hundët, ndërsa konsumimi i ujit të ngrohtë e ka efektin e kundërt, duke e bërë frymëmarrjen më të lehtë.
Në një studim tjetër, thuhet se pirja e ujit të ftohtë është e lidhur me migrenën apo dhimbjen e kokës.
Sipas mjekësisë kineze, pirja e ujit të ftohtë besohet se krijon një çekuilibër brenda trupit, prandaj ushqimi sipas kinezëve, duhet të hahet me ujë të ngrohtë. Gjithsesi, nuk ka prova të mjaftueshme për këtë teori.
Megjithëse uji i ftohtë duket se bën mjaft dëme për organizmin tuaj, ai ka edhe disa benefite, të cilat janë:
Balancon temperaturën pas stërvitjeve? pirja e ujit të ftohtë mund të parandaloj mbingrohjen e trupit tuaj pas një séance të vështirë stërvitje. Konsumimi i ujit të ftohtë ja bënë trupit më të lehtë të rikthej temperaturën normale.
Mund të siguroj energji? uji i ftohtë është dëshmuar se mund t?i sigurojë trupit tuaj më shumë energji gjatë ditës, edhe pse nuk ka ndonjë studim të mirëfilltë në këtë aspekt.
Mund të promovojë humbjen e kalorive? sipas disa ekspertëve, uji i ftohtë ndihmon në mirëmbajtjen e peshës, duke e rrit shpenzimin e energjisë apo kalorive./CNA.al
Oriola Marashi është një nga modelet më seksi shqiptare. Ajo...
Aurela Gaçe është një nga artistet më të pëlqyera dhe të das...
Shumë sinjale të trupit, të parëndësishme në dukje, mund të ...
Këngëtarja Klea Huta feston ditën e sotme ditëlindjen. Në kë...
Bashkëshortja e aktorit, John Travolta, Kelly Preston ka ndë...
Pasi infektohet nga Koronavirus, një burrë ka rrëfyer për ba...
Së fundmi është përfolur shumë për përhapjen e koronavirusit...
Personat të cilët janë infektuar nga koronavirusi dhe e kanë...
Supermodelja Anastasia Kvitko është një nga vajzat më të ndj...
Eksperti i Shëndetit Pubik, Erion Dasho, ka komentuar situat...
Ajo është një nga modelet më seksi të Instagramit. Numëron r...
Tiffany Keller është një nga modelet më seksi të momentit. A...
Teksa Ejlyli pret vendimin e gjykatës për Kemalin, mikeshat ...
Aktori i humorit Gentian Zenelaj ka treguar gjithmonë se sa ...
Vajza e aktorit të humorit Bes Kallaku dhe këngëtares Xhensi...
Aktori Amos Zaharia është pjesë e trupës që luan në komedinë...
Organizata Botërore e Shëndetësisë ka raportuar shifëra reko...
Këngëtarja Adelina Tahiri i ka”vënë flakën” Instagramit me f...
Ministrja e Shëndetësisë dhe Mbrotjes Sociale, Ogerta Manast...
Jonida Maliqi është një ndër këngëtaret shumë të njohura dhe...
CNA denoncoi rreth një muaj më parë se zyrtarët e bash...
Mariglen Qato, drejtori i Erion Veliajt, i arrestuar këtë ...
Një qytetare u ankua në Fiks Fare se, pasi bëri një vizitë...
CNA denoncoi dy ditë më parë propagandën e kryebashkiakut ...
Në sitën e vetting-ut ka ngecur një tjetër proku...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka shkarkuar një tjetër proku...
Pasuritë e gjyqtarëve dhe prokurorëve kaluan në një pr...
Komisioni i Pavarur i Kualifikimit shkarkoi këtë të hënë n...
Një apartament është përfshirë nga flakët pasditen e kësaj...
Gjykata ka lënë në burg ish-policen e burgjeve, D.H., e ci...
Arrestohet në Pogradec një shtetas italian, i cili tra...
Policia në Shkodër ka mundur të arrestojë shtetasin N. L.,...
Ditën e premte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kush...
Ditën e enjte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kusht...
Institucionet e menaxhimit të shëndetit publik u vunë ...
Për ditën e mërkurë vendi ynë do të vijojë të jetë nën...
Ish-senatori amerikan Joe Lieberman, i cili ishte shumë pr...
Nju Jork – Ish Presidenti Donald Trump kritikoi të mërkurë...
Për herë të parë prej 27 vjetësh, qeveria e Shteteve të Ba...
Rusia është vënë në përpjekje për një seancë të Këshillit ...
Mbrëmjen e kësaj të mërkure është transmetuar premiera “Ti...
"Mësonjëtorja e dytë Shqipe" pas Korçës është hapur në Pog...
Berti ka qënë shoku im më i mirë. Edhe më i ngushtë paçka ...
Gjergji ka konkuruar në një nga festivalet të këngës së le...
Sot, më 29 mars 2024, në tregun valutor, dollari amerikan ...
Kredia e re për ekonominë u rrit me ritme të larta edh...
Muaji shkurt nuk ka qenë i mbarë për kursimet e depozituar...
Programi i “Transportit Hekurudhor” kishte 4.1 miliard...