Life Style
Pirja e ujit të ftohtë ka efekte negative?/ Ja çfarë thonë ekspertët
Ekspertët rekomandojnë pirjen e 2 deri 3 litrave ujë në ditë, për një shëndet sa më të mirë.
Mirëpo çështja është a duhet ta pijmë të ftohtë apo të ngrohtë?
Shumë besojnë që pirja e ujit të ftohtë mund të ketë më shumë efekte negative sesa pozitive.
Thuhet se uji i ftohtë mund të bëjë që stomaku juaj të kontraktohet, duke e bërë kështu procesin e tretjes më të vështirë, disa studiues të tjerë gjithashtu besojnë se trupi duhet të punoj më shumë nëse pini ujë në temperaturën nën 4 gradë.
Por, sa është e vërtetë kjo?
Në një studim thuhet se konsumimi i ujit të ftohtë ndikon në trashjen e mukozës së hundës, duke e bërë më të vështirë ajrin të kaloj nga hundët, ndërsa konsumimi i ujit të ngrohtë e ka efektin e kundërt, duke e bërë frymëmarrjen më të lehtë.
Në një studim tjetër, thuhet se pirja e ujit të ftohtë është e lidhur me migrenën apo dhimbjen e kokës.
Sipas mjekësisë kineze, pirja e ujit të ftohtë besohet se krijon një çekuilibër brenda trupit, prandaj ushqimi sipas kinezëve, duhet të hahet me ujë të ngrohtë. Gjithsesi, nuk ka prova të mjaftueshme për këtë teori.
Megjithëse uji i ftohtë duket se bën mjaft dëme për organizmin tuaj, ai ka edhe disa benefite, të cilat janë:
Balancon temperaturën pas stërvitjeve– pirja e ujit të ftohtë mund të parandaloj mbingrohjen e trupit tuaj pas një séance të vështirë stërvitje. Konsumimi i ujit të ftohtë ja bënë trupit më të lehtë të rikthej temperaturën normale.
Mund të siguroj energji– uji i ftohtë është dëshmuar se mund t’i sigurojë trupit tuaj më shumë energji gjatë ditës, edhe pse nuk ka ndonjë studim të mirëfilltë në këtë aspekt.
Mund të promovojë humbjen e kalorive– sipas disa ekspertëve, uji i ftohtë ndihmon në mirëmbajtjen e peshës, duke e rrit shpenzimin e energjisë apo kalorive./CNA.al
Horoskopi
Tre shenjat e horoskopit që kanë probleme dashurie/ Shihni renditjen
Peshqit
E para nga tre gratë që kanë më shumë probleme dashurie sipas horoskopit janë Peshqit.Pretendimet e grave për shenjën zodiake të Peshqve nuk shkojnë mirë me shoqërinë moderne. Gruaja e shenjës së Peshqve është një përsosmëri romantike e Zodiakut, ato jetojnë me ëndrrat e princit simpatik mbi kalin e bardhë, trëndafila të kuq, çokollata, serenata në dritën e hënës dhe të thyejnë një mijë zemra. Fatkeqësisht, në ditët e sotme ka gjithnjë e më pak burra romantikë. Shtojmë gjithashtu se burri ndihet më i stimuluar nga një grua e vendosur dhe jo nga ata që janë gjithmonë pas tij dhe këtu zemra e gruas së Peshqve fillon të prishet. Gruaja Peshqit më në fund është e kënaqur dhe i dorëzohet gjykatës së atyre që nuk ju pëlqen të përpiqen të idealizojnë partnerin. Ndërkohë, ajo gjithmonë shpreson se në fund do të gjejë dashurinë e saj.
Peshorja
E dyta nga tre gratë që kanë më shumë probleme dashurie sipas horoskopit është ajo që i përket shenjës së zodiakut të Peshores. Gruaja Peshorja është gruaja më femërore dhe simpatike nga të gjitha, e cila ka një bukuri të fuqishme që as nuk e realizon plotësisht. Gruaja Peshore, pra, ka të gjitha potencialet për të tërhequr një burrë, ajo nuk mungon në veshje, jo vetëm për pamjen e saj të jashtme, por edhe sepse shkëlqen me karakteristikat e brendshme. Sidoqoftë, ajo gjithmonë shkatërron veten me duart e saj për shkak të pasigurisë së saj, gjë që e bën atë të varet shumë nga njeriu dhe të jetë shumë xheloz. Në këtë mënyrë, partneri ose i dashuri i mundshëm, sa më shpejt që ai të mund të ik, duke e lënë Peshoren pa shpresë vetëm për të mbledhur pjesët e një marrëdhënieje të prishur. Gruaja Peshore kurrë nuk ka një jetë të madhe shoqërore, kështu që ajo ka shumë vështirësi të njohë një partner të mundshëm. Kur ajo e kupton që dikush i pëlqen, ajo ka frikë.
Demi
E treta dhe e fundit nga tre gratë që kanë më shumë probleme dashurie sipas horoskopit është Demi. Gruaja Demi, megjithëse ndryshe nga Peshqit dhe Peshorja është një person më racional dhe më tokësor, bie në këtë renditje të grave me më shumë probleme në dashuri për shkak të xhelozisë së saj dhe, në mënyrë paradoksale, të besimit . Dihet që një burrë dëshiron të stimulohet dhe të dijë se një grua po e pret atë në shtëpinë besnike, nuk e stimulon shumë. Është absurde por një njeri nga paradoksi do të jetë më besnik ndaj dikujt që e trajton keq dhe e tradhton atë sesa një njeri të mirë. Gruaja Demi, pra, gjithmonë e gjen veten duke vuajtur emocionalisht./ CNA.al
Showbizz
FOTOT-Oriola Marashi i vë “flakën” rrjetit/ Tregon të pasmet me bikini minimaliste
Oriola Marashi është një nga modelet më seksi shqiptare. Ajo i ka vënë flakën Instagramit teksa ka dhuruar disa poza mjaft të nxehta me bikini nga pushimet.
Oriola si çdo herë tjetër nuk nguron të ekspozojë hiret e saj. E veshur me bikini minimaliste Oriola ka treguar të pasmet.
Modelja shfaqet më seksi se kurrë teksa tregon linjat perfekte me pozat në perëndim të diellit.Për më tepër shihni galerinë e mëposhtme./ CNA.al
Showbizz
Çfarë nostalgjie!/ Aurela Gaçe na rikthen 20 vite pas në kohë, tregon për klipin e saj të parë
Aurela Gaçe është një nga artistet më të pëlqyera dhe të dashura për shqiptarët. Ajo ka një karrierë shumë të gjatë muzikore dhe sot sapo na rikheu 20 vite pas në kohë, në videoklipin e saj të parë.
Aurela ka ndarë një nga këngët më të bukura të saj së bashku me klipin shoqërues. Kënga “Cimica” ishte një nga më të preferuarat për shqiptarët në kohën kur u transmetua.
Gjithashtu ajo ka zbuluar se ky ishte klipi i saj i parë, i cili është realizuar në vitin 2000.
“Fiks 20 vjet nga kjo kenge . Ishte verë 2000 . Klipi im i parë 🙈
CIMICA (ose ,kenga e Kaçakut 😉)
KAM FRIKE O DJALO KAM FRIKE TË VIJ
MOS BIE NË DASHURI
LUM E LUM LUMJA UNË
TE DUA DJALO,TI MË PËLQEN
KAM FRIKË SE MË GËNJEN
MJERA UNE,MJERA UNE
ME PRIT O DJALË TË RRITEM DHE PAK
ZEMRËN TY DO TA JAP
MË PRIT O DJALO, PRITËM DHE PAK
PSE NUK PRET O KAÇAK”, shkruan Aurela krah postimit të saj./ CNA.al
View this post on Instagram
