Connect with Us

Pirja e ujit të ftohtë ka efekte negative?/ Ja çfarë thonë ekspertët

Life Style

Pirja e ujit të ftohtë ka efekte negative?/ Ja çfarë thonë ekspertët

Publikuar

-

Ekspertët rekomandojnë pirjen e 2 deri 3 litrave ujë në ditë, për një shëndet sa më të mirë.

Mirëpo çështja është a duhet ta pijmë të ftohtë apo të ngrohtë?
Shumë besojnë që pirja e ujit të ftohtë mund të ketë më shumë efekte negative sesa pozitive.

Thuhet se uji i ftohtë mund të bëjë që stomaku juaj të kontraktohet, duke e bërë kështu procesin e tretjes më të vështirë, disa studiues të tjerë gjithashtu besojnë se trupi duhet të punoj më shumë nëse pini ujë në temperaturën nën 4 gradë.

Por, sa është e vërtetë kjo?

Në një studim thuhet se konsumimi i ujit të ftohtë ndikon në trashjen e mukozës së hundës, duke e bërë më të vështirë ajrin të kaloj nga hundët, ndërsa konsumimi i ujit të ngrohtë e ka efektin e kundërt, duke e bërë frymëmarrjen më të lehtë.
Në një studim tjetër, thuhet se pirja e ujit të ftohtë është e lidhur me migrenën apo dhimbjen e kokës.

LEXO EDHE:  Ekspertët kundër: Paketa Fiskale nxit evazionin dhe favorizon vetëm disa biznese

Sipas mjekësisë kineze, pirja e ujit të ftohtë besohet se krijon një çekuilibër brenda trupit, prandaj ushqimi sipas kinezëve, duhet të hahet me ujë të ngrohtë. Gjithsesi, nuk ka prova të mjaftueshme për këtë teori.
Megjithëse uji i ftohtë duket se bën mjaft dëme për organizmin tuaj, ai ka edhe disa benefite, të cilat janë:

Balancon temperaturën pas stërvitjeve– pirja e ujit të ftohtë mund të parandaloj mbingrohjen e trupit tuaj pas një séance të vështirë stërvitje. Konsumimi i ujit të ftohtë ja bënë trupit më të lehtë të rikthej temperaturën normale.

Mund të siguroj energji– uji i ftohtë është dëshmuar se mund t’i sigurojë trupit tuaj më shumë energji gjatë ditës, edhe pse nuk ka ndonjë studim të mirëfilltë në këtë aspekt.
Mund të promovojë humbjen e kalorive– sipas disa ekspertëve, uji i ftohtë ndihmon në mirëmbajtjen e peshës, duke e rrit shpenzimin e energjisë apo kalorive./CNA.al

Për të rejat më të fundit behuni pjesë e grupit tonë në facebook : City News Albania
KLIKO PER TE KOMENTUAR

Komentoni

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Showbizz

Fjoralba Ponari surprizon ndjekësit: Kam vendosur të bëj një pauzë nga “E Diell”

Publikuar

-

Nga

Fjoralba Ponari është një nga moderatoret më të komentuara të ekranit. Moderatorja ka surprizuar ndjekësit duke treguar se pas përfundimit të sezonit të “Beaty” do të shkëputet nga “E Diell”.

Fjoralba nuk ka preferuar të zbulojë më shumë detaje duke i lënë të gjihhë konfuzë.

Me përfundimin e “Beauty” të dielën e ardhshme, kam vendosur një marrë një pauzë. Si, pse, qysh, tek, e zbulojmë në Q&A e ardhshme”, shkruan moderatorja.

Gjithashtu ajo ka ndarë në rrjetet sociale, me ndjekësit e saj foto nga fëmijëria dhe një foto nga “pjesa e errët e saj”.

LEXO EDHE:  Pamjet e pabesueshme/ Stuhia zbulon pyllin e zhytur prej 4500 vitesh në det

LEXO EDHE:  Vettingu/ Ekspertët britanikë zbarkojnë në vend për pastrimin e parave dhe evazionin fiskal

Kujtojmë se Fjoralba tashmë moderon një nga emisionet më të rinj në Top Channel, “Më thuaj një dëshirë”. Deri më tani ka rezultuar i suksesshëm falë emocioneve që përcjellin fëmijët.

LEXO TE PLOTE

Showbizz

“Skenat më të nxehta mes meje dhe Albanit kanë qenë…”/ Modelja sqaron të vërtetën e lidhjes me këngëtarin

Publikuar

-

Nga

“Skenat më të nxehta mes meje dhe Albanit kanë qenë…”/ Modelja sqaron të vërtetën e lidhjes me këngëtarin

Modelja Kleoniki Delijorgji dhe këngëtari Alban Ramosaj janë komentuar shumë në mediat rozë si çift. Dyshja provokuan ndjekësit në rrjetet sociale teksa publikonin foto dhe skena të nxehta me njëri-tjetrin.

Gjithashtu dhe dedikimet që bënin në postimet e njëri-tjetrin bënë që të gjtihë të mendonin se ata ishin në një lidhje dashurie. Madje u aludua se modelja dhe këngëtari ishin në pritje të një fëmije por kjo u përgënjeshtrua nga këngëtari dhe modelja pasi zbuluan se bebi i tyre ishte kënga dhe klipi që po realizonin së bashku.

E ftuar në emisionin “Why Not” të Roza Latit, Kleoniki Delijorgji ka zbuluar lidhjen e vërtetë që ka me këngëtarin Alban Ramosaj.

Zemra ime, Alban Ramosaj të dua shumë. Është si shpirt. Ne nuk u bëmë asnjëherë prindër, madje nuk bëmë as atë punën asnjëherë që të bëheshim prindër. Skenat më të nxehta që kanë ekzistuar mes meje dhe Albanit kanë qenë te klipi jonë. Unë kam qenë modele në Londër dhe më kërkonin modele shtatzënë.

Edhe unë me Albanin kur flisnim për këngën tonë e quanin “Bebi jonë” se artistët e konsiderojnë si beb këngën e tyre. Para se të bëja fotot e publikova atë foton dhe thsh “baby daddy” me shaka. E pamë që merreshin vetëm me neve, po nxirnim dhe këngën dhe thamë pse mos promovojmë pak veten”, tha Kleoniki./ CNA.al

LEXO TE PLOTE

Showbizz

Fjalët e para, momenti më i vështirë dhe ëndrrat për të birin/ Klea Huta zbulon detajet rreth rritjes së Krid

Publikuar

-

Nga

Klea Huta është një nga moderatoret dhe këngëtaret më të pëlqyera të ekranit. Ajo është shumë aktive në rrjetet sociale ku shpesh iu jep mundësinë ndjekësve të bëjnë pyetje për të mësuar më shumë rreth saj.

Së fundi ajo ka marrë shuëm pyetje përsa i përket rritjes të djalit të saj Krid ku ka treguar se i biri tashmë ka nisur të belbëzojë, madje ka thënë fjalët e para që kanë qenë baba dhe mama.

Gjithashtu ajo ka treguar dhe momentin më të vështirë për të. Klea ka treguar se Krid është bërë synet, vetëm dy ditë pas lindjes.

Më tej ajo ka zbuluar se Krid qëndron vetë ulur dhe shpesh mundohet të qëndrojë në këmbë.

LEXO EDHE:  Nga Astrit Patozi/ Mjafton të mos ua lemë prapë atyre në dorë

LEXO EDHE:  Zbulohen agjentët e FBI në Tiranë

Klea ka treguar edhe për ëndrrën e saj për Krid dhe dëshiron që i biri kur të rritet të bëhet regjisori dhe pse jo të rrëmbejë ndonjë Oscar.

Përsa i përket ngjashmërisë, Klea tregon se ai është një mix i saj dhe i Elgitit./ CNA.al

LEXO TE PLOTE