Vrau bashkëjetuesen në 2022-shin/ Apeli jep vendimin për Ramiz Micin
Gjykata e Apelit ka lënë në fuqi vendimin për Ramiz Mi...
Gjykata e Apelit ka lënë në fuqi vendimin për Ramiz Mi...
Ngrënia e darkës në orët e vona ngre rrezikun për grumbullimin e kileve, paralajmëron një studim i ri. Sipas studimit ngrënia pak para gjumit ushqen rrezikun për tu prekur nga diabeti.
Më shumë se 2.1 miliardë të rritur në të gjithë botën vlerësohen të jenë mbipeshë dhe kanë komplikime potencialisht fatale shëndetësore si diabeti dhe presioni i lartë i gjakut .
Disa studime të mëparshme kanë sugjeruar që konsumimi i kalorive më vonë gjatë ditës shoqërohet me mbipesha dhe sindromën metabolike.
Autori korrespondues i studimit të ri Doktor Jonathan Jun, nga Shkolla e Mjekësisë Universitare Johns Hopkins në SHBA, tha: “Ky studim hedh dritë mbi atë se si të ngrënit darkë vonë përkeqëson tolerancën e glukozës dhe zvogëlon sasinë e yndyrës së djegur. “Efekti i ngrënies vonë ndryshon shumë midis njerëzve dhe varet nga gjumi i tyre i zakonshëm. “Kjo tregon se disa njerëz mund të jenë më të prekshëm nga të ngrënit vonë se të tjerët.
“Nëse efektet metabolike që kemi vërejtur me një vakt të vetëm vazhdojnë të ndodhin në mënyrë kronike, atëherë ngrënia vonë mund të çojë në pasoja të tilla si diabeti ose mbipesha.”
Studiuesit kryen eksperimente me n=20 vullnetarë të shëndetshëm,10 burra dhe 10 gra për të parë rezultatet e atyre që konsumojnë vaktin e darkës në orën 18:00 dhe ata që e konsmonin në orën 22:00.
Studiuesit zbuluan se niveli i sheqerit në gjak ishte më i lartë, dhe sasia e yndyrës së tretur të djegur ishte më e ulët pas darkës së mëvonshme, edhe kur i njëjti vakt u sigurua në dy periudha të ndryshme. Autori i parë i studimit, Dr Chenjuan Gu, gjithashtu i Universitetit Johns Hopkins, tha: “Mesatarisht, niveli i glukozës kulmore pas darkës së vonë ishte rreth 18 përqind më i lartë, dhe sasia e yndyrës së djegur gjatë natës u ul me rreth 10 përqind në krahasim me të ngrënë një darka e hershme.
“Efektet që kemi parë te vullnetarët e shëndetshëm mund të jenë më të theksuara te njerëzit me mbipeshë ose diabet, të cilët tashmë kanë një metabolizëm të kompromentuar.” Studimi nuk është i pari që tregon efektet negative të të ngrënit darkë në orët e vona, por ekipi hulumtues tha se është një nga më të detajuarit./ CNA.al
Tashmë është një fakt që rrjetet sociale janë një burim të a...
Modelja Winnie Harlow është një nga modelet më të përfolura ...
Reperi i njohur shqiptar Stresi, ditën e sotme feston 33 vje...
Ministria e Shëndetsëisë ka konfirmuar se gjatë 24 orëve të ...
Pas rihapjes së aktiviteteve dhe lëvizjes në vend janë shtua...
Rritet frikshëm numri i rasteve të reja me koronavirus gjatë...
Aktorja dhe modelja nga Texas, Jessica Kylie është një nga v...
Françeska Jaçe është një nga vajzat më seksi të showbizit sh...
Gjatë ditëve të fundit në vendin tonë është shënuar rritje e...
Margaret tashmë është një fytyrë e njohur për publikun shqip...
Këngëtarja Olta Boka ka konfirmuar lajmin e shtatzënisë. Olt...
Në Shqipëri, rastet e reja me COVID 19 po rriten me ritme sh...
Moderatorja Arbana Osmani dhe Eduart Grishaj janë një nga çi...
Louisa Khovanski është një modele shumë e ndjekur në Instagr...
Kylie Jenner dhe Travis Scott janë përfolur shpesh në media ...
Aktori Barış Arduç i njohur për rolin e tij si “Kuzgun” ka v...
Aktorja seksi Arta Elezaj i ka çmendur të gjithë ndjekësit e...
Reparti i shërbimit të mjekësisë Interne (Sëmundjeve të bren...
Stilistja e famshme Victoria Beckham, ka treguar arsyen pse ...
Balerina shumë e dashur dhe e komentuar, Alba Hoxha feston d...
Ekspertët e opozitës, në materialet e tyre hulumtuese,...
CNA denoncoi rreth një muaj më parë se zyrtarët e bash...
Mariglen Qato, drejtori i Erion Veliajt, i arrestuar këtë ...
Një qytetare u ankua në Fiks Fare se, pasi bëri një vizitë...
Në sitën e vetting-ut ka ngecur një tjetër proku...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka shkarkuar një tjetër proku...
Pasuritë e gjyqtarëve dhe prokurorëve kaluan në një pr...
Komisioni i Pavarur i Kualifikimit shkarkoi këtë të hënë n...
Gjykata e Apelit ka lënë në fuqi vendimin për Ramiz Mi...
Policia ka dalë me një njoftim zyrtar në lidhje me atentat...
Në zbatim të ligjit Nr. 10 192, datë 03.12.2009, “Për Para...
Avokati Andrea Zotaj, pjesë e Dhomës së Avokatisë në Gjiro...
Ditën e premte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kush...
Ditën e enjte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kusht...
Institucionet e menaxhimit të shëndetit publik u vunë ...
Për ditën e mërkurë vendi ynë do të vijojë të jetë nën...
Sipas një anketimit të ri, amerikanët janë më të shqetësua...
Presidenti i Turqisë, Recep Tayyip Erdogan, do të vizitojë...
Qentë janë në gjendje të kuptojnë disa fjalë që u refe...
Në kuadër të rotacionit të madh në postet diplomatike ...
Mbrëmjen e kësaj të mërkure është transmetuar premiera “Ti...
"Mësonjëtorja e dytë Shqipe" pas Korçës është hapur në Pog...
Berti ka qënë shoku im më i mirë. Edhe më i ngushtë paçka ...
Gjergji ka konkuruar në një nga festivalet të këngës së le...
Rritja e kursit të këmbimit euro-lek që ndodhi ditën e mër...
Deficiti i llogarisë korrente preku vlerën më të ulët hist...
Sot, më 29 mars 2024, në tregun valutor, dollari amerikan ...
Kredia e re për ekonominë u rrit me ritme të larta edh...