Rrëfehet Getoar Selimi/ Marina më vë gjithmonë në siklet
Këngëtari Getoar Selimi është rrëfyer si rrallëherë më parë ...
Një darkë ?pikante?? I bën mirë seksit, por sidomos zemrës tuaj. Kjo është zbuluar nga një studim italian, i botuar së fundmi në Gazetën e Kolegjit Amerikan të Kardiologjisë (JAÇ), sipas të cilit njerëzit që konsumojnë zakonisht speca diegës, kanë një rrezik vdekshmërie nga të gjitha shkaqet 23 për qind më të ulët, në krahasim me ata që nuk i konsumojnë ato.
Studimi u krye nga Departamenti i Epidemiologjisë dhe Parandalimit, në bashkëpunim me Istitutin e Shëndetësisë në Universitetin Mesdhetar të Napolit. Ai u bazua në të dhënat e Projektit Molise, të nisur në marsin e vitit 2005, që e ka shndërruar rajonin e vogël italian në një laborator të madh shkencor, duke përfshirë rreth 25.000 qytetarë.
Objektivi:të njohim faktorët mjedisorë dhe gjenetikë, që janë shkaktarët bazë të sëmundjeve kardiovaskulare dhe tumoreve. Studimi vëzhgoi gjendjen shëndetësore të 22.811 njerëzve për 8 vjet, duke e lidhur atë me zakonet e tyre të ngrënies. Duke analizuar në veçanti konsumin e specave djegës, studiuesit gjetën një lidhje midis ngrënies së tyre të rregullt, të paktën 4 herë në javë, dhe një uljeje me 23 për qind të rrezikut të vdekshmërisë në përgjithësi.
Ndërkohë, për të analizuar konkretisht 2 shkaqet e mundshme të vdekjes, siç janë sulmi në zemër dhe goditja në tru, studiuesit zbuluan se konsumimi i rregullt i specit djegës shoqërohej me një ulje të vdekshmërisë mbi 60 për qind nga shkaqet cerebrovaskulare (si goditja në tru apo sulmi në zemër).
?Njerëzit kanë folur gjithmonë, mbi përfitimet që sjell ngrënia e specit djegës në shëndetin e zemrës. Por vetëm vitet e fundit, ne kemi marrë konfirmimet e para shkencore?- thotë Marialaura Bonaçio, epidemiologe e ?Neuromed?, dhe pjesëmarrse në këtë studim.
?Ky nuk është një territor tërësisht i paeksploruar. Studime të tjera epidemiologjike të kryera në Azi dhe Amerikën e Veriut, kanë nxjerrë në pah rolin mbrojtës të specave djegës. Por ky është studimi i pare, i kryer mbi një popullsi mesdhetare?- theksoi ajo.
Megjithatë, arsyet e kësaj lidhjeje nuk janë ende të qarta. Gjithsesi, studiuesja thotë se ka të ngjarë që efekti mbrojtës i specit djegës të vijë nga kapsaicin, një përbërës aktiv që ndodhet tek specat djegës, por edhe tek bimët e tjera të familjes Kapsicum.
?Ne i krahasuam analizat e bëra mbi specin djegës me specat e ëmbël, që përmban më pak kapsaicinë, dhe lidhja me uljen e rrezikut të rrezikshmërisë është më e dobët?-theksoi ajo. Prandaj duhen studime të reja, për të sqaruar mekanizmat biokimikë, përmes të cilave speci djegës ka një efekt mbrojtës ndaj zemrës:pra nëse ndodh për shkak të kapsaicinës, apo një kombinimi me molekula të tjera, si karotenoidet dhe flavonoidet, që kanë një efekt antioksidant të provuar.
Po cilat është sasia e duhur e specit djegës që duhet konsumuar? ?Ne preferojmë të mos rekomandojmë ndonjë sasi specifike:ai është një ushqim, dhe jo një ilaç. Ndaj është veçanërisht e vështirë të përcaktohet sasia e konsumit të tij. Për më tepër, përfitimet shëndetësore prej tij, u zbuluan edhe me një konsum më të vogël se 4 herë në javë.
Duk nisur nga një konsum 2 herë në javë, ne vumë re një rënie me 14 për qind të rrezikut të vdekshmërisë. Kjo normë, rritet në 18 për qind për një konsum nga 2-4 herë në javë, dhe arrin në 23 për qind kur hani speca djegës më shumë se 4 herë në javë. Prandaj, këshillat që mund t?u japim atyre që pëlqejnë specin djegës, është të vazhdojnë ta konsumojnë atë, edhe pse jo çdo ditë?./ Galileonet.it-Përshtati CNA.al
Këngëtari Getoar Selimi është rrëfyer si rrallëherë më parë ...
Dy vëllezërit korçarë Endri dhe Stefi Prifti e kanë festuar ...
Miliona njerëz kanë festuar gjatë natës së kaluar ardhjen e ...
Vetëm pak ditë më parë rrjeti i trazua nga një video e këngë...
Një vit i ri ka mbërritur, gjë që na bën të mendojmë se supr...
Për arsye sigurire dhe pas incidentesh të rënda fishkzjarret...
Studiuesit kanë zbuluar se njerëzit që ndjekin në koncerte d...
Tani që dimri na ka mbërthyer më së miri, shanset tuaja për ...
Fëmija e parë për vitin 2020 është vajzë.Mësohet se fëmija i...
Astronomët kanë shfaqur shqetësime pasi gjatë vitit 2020 par...
Viti i Ri 2020 ka mbërritur edhe në Hong Kong. Pamjet janë v...
Nëse keni lindur nën shenjën e Dashit, kjo është një javë e ...
Është ndarë sot nga jeta në moshën 89-vjeçare, profesor Shyq...
Futja e disa ushtrimeve fizike në jetën tonë shumë të zënë m...
Nga Chris Stantis “Newsweek”Historianët kanë ekzaminuar në k...
Shumë prej nesh e pëlqejnë frutin e shegës, por rrallëkush i...
Shpeshherë kemi dëgjuar të tjerët të na thonë që të mos e mb...
Sëmundja e sheqerit ose siç njihet ndryshe diabeti, ka preku...
Sëmundjet e zemrës janë ata që shqetësojnë gjithmonë dhe shu...
Shumë prej nesh i ka ndodhur të shkojnë në tualet dhe të hut...
Sot, në një deklaratë për mediat, kreu i grupit parlamenta...
Një nga çështjet e nxehta që vazhdon t’u kushtojë mili...
Është një politikan që teksa flet për politikë, prodho...
Në redaksinë e emisionit ka ardhur një video, që tregon fe...
Në sitën e vetting-ut ka ngecur një tjetër proku...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka shkarkuar një tjetër proku...
Pasuritë e gjyqtarëve dhe prokurorëve kaluan në një pr...
Komisioni i Pavarur i Kualifikimit shkarkoi këtë të hënë n...
Gjykata ka lënë në burg ish-policen e burgjeve, D.H., e ci...
Arrestohet në Pogradec një shtetas italian, i cili tra...
Policia në Shkodër ka mundur të arrestojë shtetasin N. L.,...
Policia dhe FNSH kanë kryer kontrolle të befasishme di...
Ditën e enjte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kusht...
Institucionet e menaxhimit të shëndetit publik u vunë ...
Për ditën e mërkurë vendi ynë do të vijojë të jetë nën...
Për ditën e martë vendi ynë pritet të ndikohet nga kushte ...
Ministri i Punëve të Jashtme i Serbisë, Ivica Daçiç, k...
Hetuesit federalë zbuluan detaje të reja rreth asaj që ndo...
Lufta në Ukrainë është në ditën e 764-t të saj. Dhjetë...
Trupat e dy personave janë nxjerrë nga një kamion i ku...
Mbrëmjen e kësaj të mërkure është transmetuar premiera “Ti...
"Mësonjëtorja e dytë Shqipe" pas Korçës është hapur në Pog...
Berti ka qënë shoku im më i mirë. Edhe më i ngushtë paçka ...
Gjergji ka konkuruar në një nga festivalet të këngës së le...
Kredia e re për ekonominë u rrit me ritme të larta edh...
Muaji shkurt nuk ka qenë i mbarë për kursimet e depozituar...
Programi i “Transportit Hekurudhor” kishte 4.1 miliard...
Teksa në Tiranë çmimet e zarzavateve dhe perimeve në shkur...