I ndërvarur nga alkooli, kompozoi edhe i shurdhër/ Çfarë nuk dini mbi Ludvig van Betovenin
Kompozitori gjerman Ludvig van Betoven, ishte një figurë ven...
Nga Olivier Burkeman, The Guardian
Mësuesja Zen, Charlotte Joko Beck dikur ka thënë: ?Ajo që e bën një dhimbje të padurueshme është besimi i gabuar se mund të eliminohet?. E mendoj shpesh këtë fjali. Një nga nënkuptimet e saj është se problemet e jetës nuk janë vetëm pasojë e mënyrës se si janë gjërat, por edhe se si ne mendojmë që duhet të jenë. Nëse ne nuk do të donim që ato të ishin ndryshe, nuk do të kishim probleme.
Kjo është ndoshta më e dukshme në rastin e perfeksionizmit obsesiv: nëse jeni një person që e konsideron Krishtlindjen të pranueshme vetëm nëse gjithçka shkon saktësisht sipas planit ? pa grindje familjare, me fëmijët e ngazëllyer për dhuratat, patate të skuqura ekzaktësisht aq sa duhet ? me siguri do të mbeteni të zhgënjyer. Dhe shkaku i vërtetë i zhgënjimit tuaj nuk do të jetë se si gjërat shkuan në realitet, por përsosmëria e pamundur që ju prisnit. Në fund të fundit, nuk ka asgjë të keqe që patatet të skuqen më pak. Gabimin e shtoni ju.
Intuita e madhe e Zen-it, ashtu si dhe e traditave të ndryshme kulturore, është se shkaku i çdo lloj vuajtjeje mund të jetë pikërisht ky, pretendimi i vazhdueshëm që realiteti të jetë i ndryshëm nga sa është. Të paktën në parim, ekzistojnë gjithmonë dy mënyra për të zgjidhur një problem: ju mund të ndryshoni gjërat, ose të ndryshoni dëshirën tuaj për t?i dëshiruar ato më ndryshe. Dhe, për të qenë realistë, ne shpesh nuk mund t?i ndryshojmë gjërat. Kështu që fillimi i lirisë suaj psikologjike, për të cituar shkrimtarin Zen John Tuarant, është që ju të pyesni veten: ?Prit pak, po sikur gjërat të jenë kështu dhe pikë??
E gjithë jeta
Mënyra më e lehtë për të interpretuar këtë intuitë, është se mbase është e mundur të zgjidhet çdo lloj problemi ? një dhimbje e thellë, varfëria më ekstreme ? thjesht duke vendosur të mos shqetësohesh për të. Mënyra më e lehtë për ta interpretuar është të kujtojmë se, përpara çdo problemi, të çfarëdolloj rëndësie, është gjithmonë e dobishme të pyesim veten nëse, në mënyrë të pavetëdijshme, ne po i rezistojmë realitetit të gjërave, apo të mendojmë se lumturia jonë do të varet nga fakti që në të ardhmen, gjërat do të jenë shumë ndryshe.
Në një nga librat që pata fatin të zbuloj këtë vit, ?Already free?, psikoterapisti Bruce Tift na këshillon të pyesim veten, se si do të ishte po të vazhdonim të jetonim të gjithë jetën tonë, me problemet tona të mëdha. Po sikur të mbeteshim gjithmonë beqarë ose të mos gjenim kurrë një punë shpërblyese, apo sikur të mos ndalnim asnjëherë së irrituari nga diçka që bën partneri apo partnerja?
Tift thotë se nuk ka kurrë probleme në martesën e vet, por kjo thjesht sepse nuk e konsideron më problem faktin që ndjen trazira emocionale, gjë që i ndodh përditë.
Deri edhe personat që marrin mbi vete një shkallë të admirueshme përgjegjësie kundrejt ?problemeve? të tyre, shpesh herë kultivojnë shpresën e fshehtë se, me pak më shumë kohë në dispozicion dhe më shumë angazhim, mund të çlirohen një herë e përgjithmonë. Por, po sikur të mbeteshim gjithmonë njësoj? Sa pjesë e cilitdo problem që ndeshim, është me të vërtetë problem? Dhe sa pjesë e tij, buron thjesht nga fakti që është ende aty kur, ta hajë dreqi, në moshën tonë duhej ta kishim hequr qafe tashmë?
Një herë që të pranojmë se grindjet dhe hedhje-pritjet në familje janë aspekte tipike të Krishtlindjes, në fund do të zbulojmë se mbase janë edhe të lezetshme (përveç se kur nuk janë, po edhe kjo nuk ka problem J)
Gjëja më e bukur e faktit që realiteti është një gjendje e pakurueshme, është fakti se nuk na duhet të shqetësohemi për ta kuruar atë. / Bota.al
Kompozitori gjerman Ludvig van Betoven, ishte një figurë ven...
Nga Paul Wang “Modern Diplomacy”* Ekspertët dhe politikanët ...
Festa e Krishtlindjeve shquhet për atmosferën e saj magjike ...
Uji luan një rol thelbësor për shëndetin e njeriut, duke për...
Nga John F.Harris, Alex Isenstadt & Daniel Lippman “Politico...
* Të gjithë kanë disa pëlqime, mospëlqime, sjellje të çudits...
Nga Liza Lin & Newley Purnell “The Wall Street Journal”* Tek...
Depresioni është cilësuar si sëmundje mjekësore që shfaqet m...
A i bën feja njerëzit më të gatshëm të ndihmojnë të tjerët? ...
Nga Milton Ezrati “National Interest”* Opinioni amerikan, ës...
Nga Stephen Fidler & Laurence Norman “The Wall Street Journa...
Studiuesit po hulumtojnë nëse mungesa e kujdesit nga edukato...
Referencat për ditën e premte të datës 13, datojnë që nga ko...
Simfonia e Dhjetë e Ludwig van Beethoven, një kompozim i pap...
Vdekjet e fundit në Zelandën e Re kanë nxjerrë në pah rreziq...
Rreth 54 mijë njerëz janë evakuuar sot nga qyteti jugor ital...
Nga Julia Buckley “CNN”Kur ishte 24-vjeçe, Emanuela Marineli...
Dehidratimi shoqërohet me një rrezik më të lartë në pasjen e...
Studiuesit po hulumtojnë nëse mungesa e kujdesit nga edukato...
Ju keni lindur 100 përqind njeri, por vdisni 50 përqind alie...
CNA denoncoi rreth një muaj më parë se zyrtarët e bash...
Mariglen Qato, drejtori i Erion Veliajt, i arrestuar këtë ...
Një qytetare u ankua në Fiks Fare se, pasi bëri një vizitë...
CNA denoncoi dy ditë më parë propagandën e kryebashkiakut ...
Në sitën e vetting-ut ka ngecur një tjetër proku...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka shkarkuar një tjetër proku...
Pasuritë e gjyqtarëve dhe prokurorëve kaluan në një pr...
Komisioni i Pavarur i Kualifikimit shkarkoi këtë të hënë n...
Një apartament është përfshirë nga flakët pasditen e kësaj...
Gjykata ka lënë në burg ish-policen e burgjeve, D.H., e ci...
Arrestohet në Pogradec një shtetas italian, i cili tra...
Policia në Shkodër ka mundur të arrestojë shtetasin N. L.,...
Ditën e enjte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kusht...
Institucionet e menaxhimit të shëndetit publik u vunë ...
Për ditën e mërkurë vendi ynë do të vijojë të jetë nën...
Për ditën e martë vendi ynë pritet të ndikohet nga kushte ...
Ish-senatori amerikan Joe Lieberman, i cili ishte shumë pr...
Nju Jork – Ish Presidenti Donald Trump kritikoi të mërkurë...
Për herë të parë prej 27 vjetësh, qeveria e Shteteve të Ba...
Rusia është vënë në përpjekje për një seancë të Këshillit ...
Mbrëmjen e kësaj të mërkure është transmetuar premiera “Ti...
"Mësonjëtorja e dytë Shqipe" pas Korçës është hapur në Pog...
Berti ka qënë shoku im më i mirë. Edhe më i ngushtë paçka ...
Gjergji ka konkuruar në një nga festivalet të këngës së le...
Kredia e re për ekonominë u rrit me ritme të larta edh...
Muaji shkurt nuk ka qenë i mbarë për kursimet e depozituar...
Programi i “Transportit Hekurudhor” kishte 4.1 miliard...
Teksa në Tiranë çmimet e zarzavateve dhe perimeve në shkur...