Çifti i famshëm sapo na dha idenë më “cool” për një tatuazh të përbashkët me partnerin
Dyshja më e famshme e televizionit Chrissy Teigen dhe John L...
Sipas Annessa Chumbley- t, konsulente ushqimore e specializuar, fasulet e zeza gëzojnë shumë më shumë antioksidantë se çdo lloj tjetër i fasules.
Përfitimet shëndetësore të fasuleve të zeza janë nga më të ndryshmet:\
1. Luftojnë sëmundjet e zemrës
Duke ulur kolesterolin, fasulet e zeza sigurojnë shëndetin e zemrës suaj falë sasisë së madhe të fibrave të tretshme që gjenden te këto bishtajore.
2. Kontrollojnë sheqerin në gak
Fasulja e zezë përmban niseshte rezistente, që kalon nëpër zorrët tuaja dhe parandalon rritjen e nivelit të sheqerit në gjak.
3. Ju ndihmojnë të ndiheni mrekullueshëm
E konsideruar si ?super fasulja?, vetëm në një filxhan fasule të zeza gjenden 15 gram proteina dhe 15 gram fibra. Ky kombinim shërben për t?ju mbajtur energjikë dhe të ngopur. Sikur të mos mjaftonte kjo, fasulja e zezë ndihmon edhe metabolizmin e yndyrës.
Por ato kanë dhe anët e tyre negative dhe personat që kanë probleme me tretjen, të cilët rrezikojnë gazra dhe fryrje për shkak të nivelit të lartë të fibrave nuk duhet t’i konsumojnë. Po kështu përdorimi i tyre i shpeshtë ndalohet dhe për këdo që ka hipertension (tension të lartë të gjakut) si pasojë e sasisë së madhe të natriumit.
Dyshja më e famshme e televizionit Chrissy Teigen dhe John L...
Kylie Jenner dhe Jordyn Woods janë përsëri shoqe dhe ka dësh...
Këshilli i Sigurimit të OKB kërkon që trupat e gjeneralit re...
Në fillim të vitit 2015, Artan Madani nga Durrësi është tran...
“Astro Sexy Parade” na tregon katër shenjat që do të jenë me...
Kryeministri Rama së bashku me ministren e Infratrukturës dh...
Analisti i njohur, Ilir Demaliaj ka ironizuar ministren e Sh...
Avokati i njohur Altin Goxhaj i është përgjigjur sot të gjit...
Nga Andi Bejtja* Dje, pyetjes së një gazetari të huaj ‘çfarë...
Moderatori Kelvi Kadilli ishte i ftuar në emisionin ‘Late Ni...
Kryetari i Kuvendit, Gramoz Ruçi i shoqëruar nga kryetari i...
Ish-kryeministri Sali Berisha ka publikuar denoncimin e një ...
Në Bretanjë janë duke u zhvilluar konsultimet e shtatë vende...
Disa banorë të fshatit Mbrostar kanë dalë sot në protestë, d...
Kryeministri Edi Rama ka inspektuar nga afër punimet në rrug...
Prokuroria e Krimeve të Rënda, vijon të jetë në “luftë” me P...
Kryetari i Partisë Demokratike, Lulzim Basha dje ka thënë së...
Gazetari investigativ, referuar vrasjes së dy vëllezërve në ...
Një nga motorët kryesorë të kërkimit të fluturimit në botë, ...
Sot, në një deklaratë për mediat, kreu i grupit parlamenta...
Një nga çështjet e nxehta që vazhdon t’u kushtojë mili...
Është një politikan që teksa flet për politikë, prodho...
Në redaksinë e emisionit ka ardhur një video, që tregon fe...
Në sitën e vetting-ut ka ngecur një tjetër proku...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka shkarkuar një tjetër proku...
Pasuritë e gjyqtarëve dhe prokurorëve kaluan në një pr...
Komisioni i Pavarur i Kualifikimit shkarkoi këtë të hënë n...
Një apartament është përfshirë nga flakët pasditen e kësaj...
Gjykata ka lënë në burg ish-policen e burgjeve, D.H., e ci...
Arrestohet në Pogradec një shtetas italian, i cili tra...
Policia në Shkodër ka mundur të arrestojë shtetasin N. L.,...
Ditën e enjte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kusht...
Institucionet e menaxhimit të shëndetit publik u vunë ...
Për ditën e mërkurë vendi ynë do të vijojë të jetë nën...
Për ditën e martë vendi ynë pritet të ndikohet nga kushte ...
Nju Jork – Ish Presidenti Donald Trump kritikoi të mërkurë...
Për herë të parë prej 27 vjetësh, qeveria e Shteteve të Ba...
Rusia është vënë në përpjekje për një seancë të Këshillit ...
Polonia ka hapur përkohësisht një pikë kufitare me Ukrainë...
Mbrëmjen e kësaj të mërkure është transmetuar premiera “Ti...
"Mësonjëtorja e dytë Shqipe" pas Korçës është hapur në Pog...
Berti ka qënë shoku im më i mirë. Edhe më i ngushtë paçka ...
Gjergji ka konkuruar në një nga festivalet të këngës së le...
Kredia e re për ekonominë u rrit me ritme të larta edh...
Muaji shkurt nuk ka qenë i mbarë për kursimet e depozituar...
Programi i “Transportit Hekurudhor” kishte 4.1 miliard...
Teksa në Tiranë çmimet e zarzavateve dhe perimeve në shkur...