LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

E fundit!

x

Ju tregojmë tre arsye të vlefshme për të ecur këmbëzbathur në natyrë

25 Janar 2019, 21:10, Aktualitet CNA
Ju tregojmë tre arsye të vlefshme për të ecur

Mund të kritikoni pagjumësinë

Sipas National Sleep Foundation një i rritur ka nevojë për të paktën shtatë orë gjumë në natë në mënyrë që të konsiderohet i shëndetshëm. Sipas së njëjtës organizatë ecja këmbëzbathur në natyrë mund të ndihmojë në kurimin e pagjumësisë.

Përmirëson sistemin nervor

Ecja këmbëzbathur në natyrë, prek  disa pika në këmbë, të cilat ndihmojnë në stimulimin e nervave dhe venave.Kjo bën që të kemi përmirësime në sistemin nervor të trupit tonë. Kjo teknikë bën që të shërohen dhe varicet,veçanarisht në rastin e personave që vuajnë nga diabeti.

Përmirësohet shikimi

Ekziston një pikë presioni në këmbë, që lidhet direkt me nervin e shikimit.Kur ec zbathur në natyrë gjatë mëngjesit kjo bën që të stimolohet kjo pikë dhe të përmirësohet shikimi./CNA.al

 

 

Lajmet e fundit nga