Fryma ndal, po vallëzimi vijon nën ujë! Vendoset një rekord i ri Guinnes
Kampionia e apneas apo siç njihet ndryshe mosmarrja frymë, a...
Duart tona janë të mbuluara me mikrobet që mund të përhapen në pjesë më të ndjeshme të trupit tonë dhe, në disa raste, duke prekur zona të caktuara, rrezikojmë transmetimin e viruseve dhe baktereve te njerëzit e tjerë. Një seri e zakoneve të këqija ka gjasa të jenë të dëmshme për shëndetin tonë, por edhe për shëndetin e njerëzve rreth nesh.
Mbani duart larg nga fytyra
Vetëm shikoni përreth, ndoshta në mëngjes në bar, për të parë se sa njerëz janë ulur duke pirë kafe dhe duke lexuar gazetën me fytyrat e tyre në duart e tyre.
Por nëse nuk jeni duke larë fytyrën ose duke aplikuar ndonjë krem duart tuaja duhet të qëndrojnë në vend!
Kjo është këshilla e mikrobiologut Mattheë Lee, intervistuar nga Reader?s Digest.
? Pra, për të mbajtur fytyrën tuaj të pastër dhe pa puçrra është më mirë të mos prekni fytyrën tuaj.
Mbani duart larg syve
Sytë janë jashtëzakonisht të ndjeshëm: prekja e tyre me duart tuaja ka gjasa të prezantojë mikrobet, por ju rrezikoni të futni aksidentalisht mikro-grimcat e papastërtive që mund të shkaktojnë acarim dhe gërvishtje.
Nëse keni nevojë të kontaktoni sytë tuaj është e këshillueshme që të lani duart tërësisht përpara se të veproni kështu.
? Është gjithashtu mirë t?i rezistosh impulsit për të fshirë sytë, sepse kjo mënyrë e veprimit, në planin afatgjatë, kontribuon në rrudhat e përkeqësuara dhe në qarqet e errëta.
Mbani duart larg nga veshët
Brenda veshëve tanë ka një hapësirë mjaft delikate dhe për këtë arsye është më mirë të shmangni marrjen e duarve tuaja në vesh për të hequr dyllin.
Jo vetëm për shkak se është një gjest tepër tërheqës, por jo për të dëmtuar kanalin e veshit i cili është shumë i hollë.
Dihet gjithashtu se edhe pemët e pambukut janë të dëmshme dhe nuk duhet të përdoren për pastrimin e veshëve: fakti i dyllit luan një veprim të natyrshëm të lubrifikimit dhe mbrojtjes, por nëse shtyhet gabimisht thellë në vesh ka të ngjarë të mbajë me vete madje edhe viruset dhe bakteret dhe infeksioneve pasuese.
Mbani duart larg nga hunda
Brenda hundës ka baktere të shëndetshme që mbrojnë nga patogjenët, por nëse i vendosim gishtat në hundë është e lehtë të prezantojmë bakteret e këqija që mund të shkaktojnë infeksione.
? Gjithashtu nëse jeni i ftohtë ose keni sëmundje të frymëmarrjes, fërkimi i hundës tuaj do të përhapë bakteret jashtë, veçanërisht sjellje problematike gjatë sezonit të gripit.
Mbani duart larg nga goja
Goja e një personi mban një mesatare prej 34 deri 72 lloje bakteresh.
Shumica janë të padëmshme, disa janë madje të dobishme për shëndetin oral, por shtimi i mikrobeve shtesë nga duart mund të prishë balancën e gojës dhe të rrisë shanset për t?u sëmurë.
Pra, është më mirë të mos i vendosni duart në gojë pas prekjes së tastierës së kompjuterit, dorezës së një autobusi ose të derës së tualetit.
? Për më tepër, nëse jeni të sëmurë, ashtu si hunda juaj, është e lehtë për të transferuar mikrobet e gojës jashtë dhe për njerëzit rreth jush.
Mbani duart larg nga të pasmet
Kjo i pëlqen veçanërisht fëmijëve: duke vendosur duart e tyre tek të brendshmet dhe duke prekur të pasmet!
Por kontakti me pjesën anale është një mënyrë për të përhapur edhe mikrobe të rrezikshme si Esherichia coli.
? Rekomandohet që të lahen duart pas defekimit.
Vendosja e duarve në gojën tuaj ose në sytë tuaj, pasi prekni të pasmet nuk është një ide e mirë, sepse infeksioni është vërdallë.
Mbani duart larg nga kërthiza
A e dini se kërthiza është pjesa më e pisët e trupit?
Kërthiza në të vërtetë ka një mbipopullim bakteresh dhe është kryesisht e paarritshme për shkak të formës së saj dhe mund të mbetet e ndotur edhe pas një dushi.
Një eksperiment i kohëve të fundit nga Universiteti i Karolinës së Veriut ka identifikuar 1400 lloje të ndryshme të baktereve.
? Prekja e kërthizës me duar jo të pastra mund të çojë në infeksione.
Mbani duart larg nga thonjtë
Mund të duket e pamundur për të mbajtur thonjtë dhe duart e ndara!
Shumë njolla dhe baktere janë të fshehura nën thonjtë e duarve dhe këmbëve.
Dhe madje edhe larja e duarve me saktësi nuk mund të jetë e mjaftueshme për t?i eliminuar ato.
? Gërmimi i tyre duke prerë lëkurën në duart tuaja nuk është një ide e mirë sepse ju rrezikoni përhapjen e baktereve.
Kampionia e apneas apo siç njihet ndryshe mosmarrja frymë, a...
Hetimet për ngjarjen e rëndë të ndodhur në Korfuz të Greqisë...
Rusia dhe Irani janë duke planifikuar ushtrime të përbashkët...
Tre persona janë arrestuar në Gjirokastër për veprën penale ...
Organet shtetërore të Serbisë kanë përgatitur shkaktimin e i...
Nënkryetari i Partisë Demokratike, Edi Paloka në një postim ...
Fokusoni gjithë energjinë dhe kreativitetin tuaj në një obje...
Kryeministri Edi Rama dhe kabineti qeveritar, të cilët janë...
Të folurit në gjumë, ose somnilokia, është një nga parasomni...
Pak përpara mbarimit të 2018, reperi Capital T publiko këngë...
Autoriteti Rrugor Shqiptar në një postim në rrjetet sociale ...
Siç mund ta dini, bukuroshja shqiptare Almeda Abazi dhe bash...
Hell’s Kitchen mbylli mbrëmë me sukses sezonin e tij të parë...
WhatsApp Gold quhet versioni mashtrues i aplikacionit të njo...
Edhe nëse janë brenda barkut, fëmijët tuaj kanë preferenca.N...
Alketa Vejsiu dhe Arbana Osmani janë parë gjithmonë si dy ri...
Këngëtari i njohur Aurel Thellimi ishte një nga pjesëmarrësi...
Shumë persona vuajnë nga tensioni i lartë i gjakut, madje vu...
Aftësia për të folur pak dhe saktë është shumë e nevojshme t...
Një grua e pavetëdijshme prej më shumë se një dekade solli n...
Një nga çështjet e nxehta që vazhdon t’u kushtojë mili...
Është një politikan që teksa flet për politikë, prodho...
Në redaksinë e emisionit ka ardhur një video, që tregon fe...
Emisioni Fiks Fare solli rastin e një mësuesi me probleme ...
Në sitën e vetting-ut ka ngecur një tjetër proku...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka shkarkuar një tjetër proku...
Pasuritë e gjyqtarëve dhe prokurorëve kaluan në një pr...
Komisioni i Pavarur i Kualifikimit shkarkoi këtë të hënë n...
Gjykata ka lënë në burg ish-policen e burgjeve, D.H e cila...
Arrestohet në Pogradec një shtetas italian, i cili tra...
Policia në Shkodër ka mundur të arrestojë shtetasin N. L.,...
Policia dhe FNSH kanë kryer kontrolle të befasishme di...
Ditën e enjte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kusht...
Institucionet e menaxhimit të shëndetit publik u vunë ...
Për ditën e mërkurë vendi ynë do të vijojë të jetë nën...
Për ditën e martë vendi ynë pritet të ndikohet nga kushte ...
Ministri i Punëve të Jashtme i Serbisë, Ivica Daçiç, k...
Hetuesit federalë zbuluan detaje të reja rreth asaj që ndo...
Lufta në Ukrainë është në ditën e 764-t të saj. Dhjetë...
Trupat e dy personave janë nxjerrë nga një kamion i ku...
Mbrëmjen e kësaj të mërkure është transmetuar premiera “Ti...
"Mësonjëtorja e dytë Shqipe" pas Korçës është hapur në Pog...
Berti ka qënë shoku im më i mirë. Edhe më i ngushtë paçka ...
Gjergji ka konkuruar në një nga festivalet të këngës së le...
Muaji shkurt nuk ka qenë i mbarë për kursimet e depozituar...
Programi i “Transportit Hekurudhor” kishte 4.1 miliard...
Teksa në Tiranë çmimet e zarzavateve dhe perimeve në shkur...
Sot, më 28 mars 2024, në tregun valutor, dollari amerikan ...