Protesta pa “kokë” e studentëve/ Disa pyetje mbi tubimin që “shkundi” qeverinë
Nga Arian Galdini* Antipolitika është shndërruar prej disa v...
Sezoni të festave i erdhi fundi, por për t?u pastruar ?nga mëkatet? e ëmbla na duhet pak kohë ! Edhe nëse nuk jeni fans i të ëmblave, këtë periudhë e keni thuajse të pamundur t?i thoni jo sheqerit ! Por sa më shumë sheqer që hani, aq më shumë trupi juaj do ta kërkojë këtë të fundit, e kështu shpjegohet dëshira e çmendur për të mbaruar sa më shpejt atë tavën e bakllavasë apo kadaifit. Për të mos shkaktuar më shumë dëme në organizëm (sepse dihet që sheqeri njihet si helmi i bardhë) ndiqni këtë plan 3-ditor që ju ndihmon të pastroni trupin dhe t?i riktheheni normalitetit.
Dita 1
Mëngjesi: Hani 1 filxhan tërshërë ku të keni shtuar disa fara, fruta të freskëta apo të thata.
Dreka: Një racion gjoks pule të shoqëruar me perime zgare apo një sallatë të bollshme
Darka: Hani peshk të pjekur dhe një tas me perime të ziera.
Dita 2
Mëngjesi: 2 vezë të rrahura apo të ziera dhe një grusht fruta të thata
Dreka: Perime në furrë si kungull, speca të verdha dhe speca të kuq me pak salcë limoni, uthull dhe trumzë, ose një sallatë me jeshillëqe
Darka: Supë me perime dhe lëng mishi dhe perime të ziera
Dita 3
Mëngjesi: Hani 1 filxhan me me farëra, manaferra ose bajame dhe një omëletë të bërë nga 3 vezë
Dreka: Mish të bardhë pule shoqëruar me perime furre si karota, patate apo kungull
Darka: Supë kërpudhe me hudhra, selino, trumzë, karrota
Ajo që pini është po aq e rëndësishme sa ajo që hani. Pirja e ujit gjatë gjithë ditës ju mban të hidratuar dhe i lejon trupit tuaj të funksionojë siç duhet. Zëvendësoni pijet e gazuara, ato energjike apo lëngjet me sheqer me pije detox për të ndihmuar pastrimin e metabolizmit tuaj!
Pini çaj jeshil ose ndonjë çaj natyral bimor deri në 3 herë në ditë.
Nga Arian Galdini* Antipolitika është shndërruar prej disa v...
Eksportet gjermane të armëve kritikohen gjithnjë. Faktikisht...
Në nisje të vitit të ri të gjithë kemi ndjeshmëri të shtuar,...
Një aksident i rëndë ka ndodhur rreth orës 09:00 të mëngjesi...
Autoriteti Rrugor Shqiptar informon për gjendjen e akseve rr...
Rudra vendos të mos i tregojë Bavjas që ra në grackën e Sult...
Xhenet kontrollon dhomën e Kajas në kërkim të një fotografie...
Pushimet e fillimit të vitit kanë qenë shumë të shkurtra për...
Reshjet e shumta të dëborës të rënë gjatë 24 orëve të fundit...
Masa ajri të ftohta polare do të depërtojnë në të gjithë ve...
Një krim makabër ka ndodhur në Korfuz, Greqi ku një shqiptar...
Dashuria: Ju ende do të jeni pak të hutuar dhe mendimet tuaj...
Ka filluar viti 2019, i cili pason një vit shumë të fortë po...
Gazetarja Anila Hoxha, ka reaguar me një postim në rrjetet s...
Ish-kryeministri, Sali Berisha në një postim në rrjetet soci...
Kryebashkiaku Erion Veliaj ka paditur drejtuesin e PD-së, Lu...
Në prezantimin që i bëri kabinetit qeveritar me shtatë minis...
Krimi në familje ka tronditur pasditen e sotme qytezën e Bal...
Ngjarja e rëndë që tronditi Ballshin këtë pasdite, ku dyshoh...
Një krim i rëndë ka ndodhur në qytezën e Ballshit, ku burri ...
Sot, në një deklaratë për mediat, kreu i grupit parlamenta...
Një nga çështjet e nxehta që vazhdon t’u kushtojë mili...
Është një politikan që teksa flet për politikë, prodho...
Në redaksinë e emisionit ka ardhur një video, që tregon fe...
Në sitën e vetting-ut ka ngecur një tjetër proku...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka shkarkuar një tjetër proku...
Pasuritë e gjyqtarëve dhe prokurorëve kaluan në një pr...
Komisioni i Pavarur i Kualifikimit shkarkoi këtë të hënë n...
Një apartament është përfshirë nga flakët pasditen e kësaj...
Gjykata ka lënë në burg ish-policen e burgjeve, D.H., e ci...
Arrestohet në Pogradec një shtetas italian, i cili tra...
Policia në Shkodër ka mundur të arrestojë shtetasin N. L.,...
Ditën e enjte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kusht...
Institucionet e menaxhimit të shëndetit publik u vunë ...
Për ditën e mërkurë vendi ynë do të vijojë të jetë nën...
Për ditën e martë vendi ynë pritet të ndikohet nga kushte ...
Nju Jork – Ish Presidenti Donald Trump kritikoi të mërkurë...
Për herë të parë prej 27 vjetësh, qeveria e Shteteve të Ba...
Rusia është vënë në përpjekje për një seancë të Këshillit ...
Polonia ka hapur përkohësisht një pikë kufitare me Ukrainë...
Mbrëmjen e kësaj të mërkure është transmetuar premiera “Ti...
"Mësonjëtorja e dytë Shqipe" pas Korçës është hapur në Pog...
Berti ka qënë shoku im më i mirë. Edhe më i ngushtë paçka ...
Gjergji ka konkuruar në një nga festivalet të këngës së le...
Kredia e re për ekonominë u rrit me ritme të larta edh...
Muaji shkurt nuk ka qenë i mbarë për kursimet e depozituar...
Programi i “Transportit Hekurudhor” kishte 4.1 miliard...
Teksa në Tiranë çmimet e zarzavateve dhe perimeve në shkur...