Ja pse njerëzit e fortë e kanë të vështirë të krijojnë marrëdhënie
Ata gjithmonë reagojnë me zemër dhe jo me mendjeAta nuk janë...
Vizitohuni tek i njëjti doktor
Shkencëtarët në Universitetin e Exeter kanë dëshmuar se nëse vizitoheni tek i njëjti doktor gjatë viteve, ju në këtë mënyrë zgjasni jetën tuaj. Ky rregull zbatohet, jo vetëm për një mjek të përgjithshëm, por edhe për një kirurg, psikiatër dhe mjekë të tjerë. Mjekët mund të kujtojnë tiparet e pacientëve të tyre dhe nëse ndryshon diçka ata menjëherë e kuptojnë. Nëse shkoni tek një mjek i ri, ata duhet të zbulojnë problemet tuaja që nga fillimi.
Kurseni para për të ardhmen
Sa më shumë vite kalojnë, aq më keq i përjetoni problemet financiare. Prandaj ajo çfarë sugjerojnë ekspertët financiarë është një kursim të ardhurash 10 vite përpara se të dilni në pension në mënyrë që të mos iu kap paniku më vonë. Stresi i të mos pasurit para nuk kontribuon në shëndet të mirë.
Vishni këpucë të rehatshme
Gjërat që na sjellin gëzim dhe rehati në mënyrë indirekte zgjasin jetën tonë. David Rosenbaum, një profesor 65-vjeçar tregon se sekreti i jetëgjatësisë janë këpucët e rehatshme. Këpucët na ndihmojnë të kontrollojmë veprimtarinë tonë: duke veshur këpucë të rehatshme, ecim rreth 10.000 hapa në ditë që është e rëndësishme për shëndetin tonë.
Mos u shtrini në divan
Ju mund ta zgjasni jetën nëse ulni sasinë e kohës që kaloni duke qëndruar ulur në zyrë ose duke u shtrirë në divan përpara televizorit. Nuk rekomandohet të uleni më shumë se 2 orë ose të kaloni më shumë se 2 orë para televizorit në ditë. Nëse ndiqni këto rregulla, ju do të zgjasni jetën tuaj për afro 3 vjet.
Ata gjithmonë reagojnë me zemër dhe jo me mendjeAta nuk janë...
Ju e manipuloni atëNëse e manipuloni mashkullin që doni, loj...
SheqeriHormonet ndihmojnë në kontrollin e pothuajse të gjith...
Një hulumtim i ri madhor ka testuar nëse aspirina mund të nd...
Ju mund të jeni tepër e zënë në aktivitetet tuaja dhe as që ...
Nga Lutfi DERVISHIEdi Rama: Viti Ri, sivjet, na dha një mësi...
Duhet të jeni të vëmendshëm kur zgjidhni partnerin, nëse par...
Dinë si të na mësojnëTezet na mësojnë me shumë dashuri dhe ...
Kush jeton në vende malore ka tendencë që të jetë më social ...
Gjumi është gjendja gjatë të cilës trupi dhe mendja jonë rel...
Si vijim, të gjitha hilet që do t’ju ndihmojë që të eleminon...
Çokollata shpesh perceptohet si një ushqim që duhet shijuar ...
Frazat për tu kthyer me ishin.Nuk ka fraza konkrete të cilat...
Ndodh që kur je me partnerin dhe je duke e puthur nuk mund t...
Rënia e flokëveNë një situatë normale flokët bien shumë ko...
LodhjeNëse ndjeheni i lodhur dhe nuk keni qenë tepër aktivë,...
Qeveria vendosi që të mbyllë të gjitha llotot, pikat e baste...
Mbarë bota u ndriçua mbrëmë nga një skaj në tjetrin, me fish...
Ministrja e Shëndetësisë Ogerta Manastirliu në një njoftim p...
Ndërro mënyrën e komunikimitNjë ndër pikat kyçe që krijon pr...
CNA denoncoi rreth një muaj më parë se zyrtarët e bash...
Mariglen Qato, drejtori i Erion Veliajt, i arrestuar këtë ...
Një qytetare u ankua në Fiks Fare se, pasi bëri një vizitë...
CNA denoncoi dy ditë më parë propagandën e kryebashkiakut ...
Në sitën e vetting-ut ka ngecur një tjetër proku...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka shkarkuar një tjetër proku...
Pasuritë e gjyqtarëve dhe prokurorëve kaluan në një pr...
Komisioni i Pavarur i Kualifikimit shkarkoi këtë të hënë n...
Avokati Andrea Zotaj, pjesë e Dhomës së Avokatisë në Gjiro...
Një apartament është përfshirë nga flakët pasditen e kësaj...
Gjykata ka lënë në burg ish-policen e burgjeve, D.H., e ci...
Arrestohet në Pogradec një shtetas italian, i cili tra...
Ditën e premte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kush...
Ditën e enjte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kusht...
Institucionet e menaxhimit të shëndetit publik u vunë ...
Për ditën e mërkurë vendi ynë do të vijojë të jetë nën...
Ish-senatori amerikan Joe Lieberman, i cili ishte shumë pr...
Nju Jork – Ish Presidenti Donald Trump kritikoi të mërkurë...
Për herë të parë prej 27 vjetësh, qeveria e Shteteve të Ba...
Rusia është vënë në përpjekje për një seancë të Këshillit ...
Mbrëmjen e kësaj të mërkure është transmetuar premiera “Ti...
"Mësonjëtorja e dytë Shqipe" pas Korçës është hapur në Pog...
Berti ka qënë shoku im më i mirë. Edhe më i ngushtë paçka ...
Gjergji ka konkuruar në një nga festivalet të këngës së le...
Sot, më 29 mars 2024, në tregun valutor, dollari amerikan ...
Kredia e re për ekonominë u rrit me ritme të larta edh...
Muaji shkurt nuk ka qenë i mbarë për kursimet e depozituar...
Programi i “Transportit Hekurudhor” kishte 4.1 miliard...