Studimi/ Një gotë verë mund të zvendësojë një orë ushtime fizike
Një studim i kryer nga Universiteti i Albertëts në Kanada ka...
Vishu mirë
E ftohta si dhe ajri i thatë gjatë muajve të dimrit, bëjnë që uji në trupin tuaj të avullojë më shpejt. Shkencëtarët kanë dalë në përfundimin se trupi ynë humb 25% të aftësisë për të mbajtur sasinë optimale të ujit në trup. Mund ta evitoni këtë duke veshur doreza dhe shall kur gjendeni jashtë shtëpisë.
Shmangni dushet me ujë të nxehtë
Një dush me ujë të nxehtë mund të jetë shumë tundues, por temperatura e lartë e ujit do ta thajë lëkurën tuaj. E mira do të ishte që të përdornit vajra gjatë dushit si dhe të mbani ujin në një temperaturë konstante. Kohëzgjatja e dushit nuk këshillohet të jetë më shumë se 10 minuta, ndër të tjera rekomandohet të shmangen sfungjerët e ashpër, që mund të irritojnë lëkurën.
Ndëro sapunin
Një ndër shkaqet kryesore të tharjes së lëkurës janë edhe sapunët me përbërje të fortë kimike. Sapunët kanë tendencën që të thajnë lëkurën dhe është mirë të shmangen, në vend të tyre duhet të përdoren produkte që e hidratojë lëkurën.
Hidratohu
Zakonisht nuk kemi shumë etje gjatë dimrit, problemi është se gjatë dimrit humbim më shumë ujë se sa humbim në verë,sidomos nëse qendrojmë gjatë gjithë kohës brenda shtëpisë.Kjo e bën shumë të lehtë që të dehidratohemi, pa e kuptuar,kjo sjell me vete edhe tharjen e lëkurës. Pini ujë rregullisht edhe nëse nuk keni etje si dhe shmangni kafeinën./Cna.al
Një studim i kryer nga Universiteti i Albertëts në Kanada ka...
Ngjarja ka ndodhur në Australi, Andrew Flinders, vuante nga ...
“2019 do të jetë një vit që favorizon ndryshimet rrënjësore,...
Nëse je duke menduar që t’i japësh një mundësi atij djalit q...
Nuk ka asnjë familje që nuk mban të paktën një kokërr hudhër...
HipotiroidetKy lloj problemi mund të prekë dhe burrat dhe gr...
Prej disa ditësh ekranet e televizioneve shqiptare janë duke...
36 familje rome janë strehua në një ish repart ushtarak në p...
Mbi 30 fëmijë të moshës 3-6 vjeç, në fshatin Pashalli të Ber...
Akademiku dhe Pedagogu i Gazetarisë dhe Komunikimit në Unive...
Artisti Robert Aliaj gjatë një interviste në emisionin “Kafe...
Në 48 orët fundit kryetarja e LSI-së, Monika Kryemadhi ka ma...
Gazetari Denis Dyrnjaja ka reaguar pas deklaratave të fundit...
Edhe në qytetin e Fierit kanë nisur protestat. Mësohet se ba...
Një ditë pasi publikoi në rrjetet sociale një foto të tijënm...
Ndër vite aktori i famshëm hollivudian Leonardo Di Caprio ka...
Në protesta e zhvilluara pasditen e sotme, për taksat dhe çm...
Protesta e banorëve të Astirit kundra projektit të Unazës së...
Studentët janë duke protestuar para Kryeministri. Mësohet se...
Inspektorati i Mbrojtjes së Territorit i Bashkisë së Tiranës...
Ekspertët e opozitës, në materialet e tyre hulumtuese,...
CNA denoncoi rreth një muaj më parë se zyrtarët e bash...
Mariglen Qato, drejtori i Erion Veliajt, i arrestuar këtë ...
Një qytetare u ankua në Fiks Fare se, pasi bëri një vizitë...
Në sitën e vetting-ut ka ngecur një tjetër proku...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka shkarkuar një tjetër proku...
Pasuritë e gjyqtarëve dhe prokurorëve kaluan në një pr...
Komisioni i Pavarur i Kualifikimit shkarkoi këtë të hënë n...
Policia ka dalë me një njoftim zyrtar në lidhje me atentat...
Në zbatim të ligjit Nr. 10 192, datë 03.12.2009, “Për Para...
Avokati Andrea Zotaj, pjesë e Dhomës së Avokatisë në Gjiro...
Një apartament është përfshirë nga flakët pasditen e kësaj...
Ditën e premte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kush...
Ditën e enjte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kusht...
Institucionet e menaxhimit të shëndetit publik u vunë ...
Për ditën e mërkurë vendi ynë do të vijojë të jetë nën...
Në kuadër të rotacionit të madh në postet diplomatike ...
Që në muajin shkurt dyqanet në Gjermani janë të mbushura m...
Një tërmet me magnitudë 5.9 e shkallës Rihter ka godit...
Ish-senatori amerikan Joe Lieberman, i cili ishte shumë pr...
Mbrëmjen e kësaj të mërkure është transmetuar premiera “Ti...
"Mësonjëtorja e dytë Shqipe" pas Korçës është hapur në Pog...
Berti ka qënë shoku im më i mirë. Edhe më i ngushtë paçka ...
Gjergji ka konkuruar në një nga festivalet të këngës së le...
Deficiti i llogarisë korrente preku vlerën më të ulët hist...
Sot, më 29 mars 2024, në tregun valutor, dollari amerikan ...
Kredia e re për ekonominë u rrit me ritme të larta edh...
Muaji shkurt nuk ka qenë i mbarë për kursimet e depozituar...