Çfarë duhet të dish para se të pish pilulën e emergjencës
Gjinekologia, Maribel Dextre thotë se një raport seksual jo ...
Harrojini barnat. Më poshtë janë disa ushqime që ju ndihmojnë t?i luftoni disa nga dhimbjet dhe problemet shëndetësore më të shpeshta.
Qershitë -një grusht me këtë frut ose dy gota me lëng qershie në ditë, do të ndihmojnë që të zvogëloni dhimbjen e muskujve.
Qershitë përmbajnë enzimë anti-inflamatore si iboprofenot, por pa asnjë efekt anësor dhe efekt të kundërt në stomak dhe veshka.
Farat e lulediellit ? konsumoni një çerek filxhani në ditë. Farat e lulediellit janë të pasura me vitamin E, që mbron neuronet në tru nga stresi i akumuluar, kështu që do të keni mbamendje më të mirë.
Vezët ? konsumoni një vezë në ditë. Vezët përmbajnë lëndë ushqyese që ndihmojnë trurin të transmetojë urdhrat në pjesën tjetër të trupit tuaj dhe në të njëjtën kohë ruan strukturën e membranave qelizore.
Portokalli ? konsumoni një portokall ose dy gota me lëng portokalli në ditë. Vitamina C ndihmon trupin që të prodhojë kolagjenin, një proteinë që e mban lëkurën të re.
Orizi ngjyrë kaf ? konsumoni një filxhan të orizit të gatuar kaf në ditë. Karbohidratet ndihmojnë që të prodhojnë serotoninin që ndihmon me depresionin.
Mishi i pulës ? Konsumoni së paku 100 gramë në ditë. Mishi i pulës përmban një aminoacid që ndihmon trupin për të prodhuar hormonin melatonin që ndihmon për të fjetur më mirë.
Çaji i gjelbër ? Konsumoni së paku një filxhan çaji të gjelbër në ditë, pas shujtës. Ky çaj do të bëjë që rrathët e zinj rreth syve të zvogëlohen. Poashtu, çaji i gjelbër ndihmon që ënjtja në trup të reduktohet.
Bananet ? konsumoni një banane në ditë. Bananja është e pasur me potasium dhe magnezium që janë elementet kyçe për të prodhuar dhe ruajtur energjinë.
Gjinekologia, Maribel Dextre thotë se një raport seksual jo ...
Duke pasur parasysh se çdo shenjë ka pikat e saja të forta. ...
Problemi i burrave të sotëm është fakti që nuk mund të marri...
Të anulosh një planTë gjithë miqtë,apo të afërmit e tu janë ...
Tanimë që “Kënga Magjike” e shpalli fituesin për këtë vit, t...
Xhensila Myrtezaj paralajmëroi rikthimin në muzikë mbrëmjen ...
Ecja është kura më e mirë e njeriut. Nëse e kombinoni edhe m...
Në Indi po vazhdon dasma që mund të jetë më e shtrenjta e të...
Sipas një studimi të kryer së fundmi, 44 për qind e çifteve ...
Shpesh përgjigjen mund ta gjejmë te gjërat e vogla, te një p...
Sipas një studimi, dëshira për të lënë punën është shumë e z...
Serotina është një neurotransmetues që ndihmon në balancimin...
Shpesh kemi dëgjuar mbi përbërjen e rrezikshme të bukës që b...
Në një studim të bërë së fundmi është parë se humori i keq ...
Disa shenja horoskopi do të kenë shumë fat në dashuri si dhe...
“Ti më ke mua” e Kejsi Tolës është padyshim një prej produks...
Ditët e fundit një ndër ngjarjet më të komentuara në lidhje ...
Pak javë më parë u zbulua se, Jonida Maliqi dhe Soni Malaj j...
“Columbiana” ishte kënga hit e verës së kaluar me të cilën T...
Ndërkohë që i dashuri i saj është në kërkim për përfshirjen ...
CNA denoncoi rreth një muaj më parë se zyrtarët e bash...
Mariglen Qato, drejtori i Erion Veliajt, i arrestuar këtë ...
Një qytetare u ankua në Fiks Fare se, pasi bëri një vizitë...
CNA denoncoi dy ditë më parë propagandën e kryebashkiakut ...
Në sitën e vetting-ut ka ngecur një tjetër proku...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka shkarkuar një tjetër proku...
Pasuritë e gjyqtarëve dhe prokurorëve kaluan në një pr...
Komisioni i Pavarur i Kualifikimit shkarkoi këtë të hënë n...
Një apartament është përfshirë nga flakët pasditen e kësaj...
Gjykata ka lënë në burg ish-policen e burgjeve, D.H., e ci...
Arrestohet në Pogradec një shtetas italian, i cili tra...
Policia në Shkodër ka mundur të arrestojë shtetasin N. L.,...
Ditën e enjte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kusht...
Institucionet e menaxhimit të shëndetit publik u vunë ...
Për ditën e mërkurë vendi ynë do të vijojë të jetë nën...
Për ditën e martë vendi ynë pritet të ndikohet nga kushte ...
Ish-senatori amerikan Joe Lieberman, i cili ishte shumë pr...
Nju Jork – Ish Presidenti Donald Trump kritikoi të mërkurë...
Për herë të parë prej 27 vjetësh, qeveria e Shteteve të Ba...
Rusia është vënë në përpjekje për një seancë të Këshillit ...
Mbrëmjen e kësaj të mërkure është transmetuar premiera “Ti...
"Mësonjëtorja e dytë Shqipe" pas Korçës është hapur në Pog...
Berti ka qënë shoku im më i mirë. Edhe më i ngushtë paçka ...
Gjergji ka konkuruar në një nga festivalet të këngës së le...
Kredia e re për ekonominë u rrit me ritme të larta edh...
Muaji shkurt nuk ka qenë i mbarë për kursimet e depozituar...
Programi i “Transportit Hekurudhor” kishte 4.1 miliard...
Teksa në Tiranë çmimet e zarzavateve dhe perimeve në shkur...