Sakrifikoi karrierën në Londër për gazetaren/Zbulohet partneri i Eni Vasilit
Eni Vasili është një nga gazetaret politike më të njohura në...
Ne të gjithë kemi dëgjuar që mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Por a e dini përse? Ja disa arsye që tregojnë rëndësinë e mëngjesit dhe pse nuk duhet që ta anashkaloni asnjëherë.
1.Ngrënia e mëngjesit ju ndihmon të humbni peshë.
Njerëzit që anashkalojnë mëngjesin kanë 50% më shumë probabilitet që të shëndoshen.
2.Ngrënia e mëngjesit përmirëson performancën tuaj të inteligjencës.
Ky vakt rrit nivelin tuaj të përqendrimit, përmirëson memorien dhe aftësitë e tjera mendore.
3.Ngrënia e mëngjesit është një fillim i shëndetshëm për ditën tuaj.
Është provuar shkencërisht që njerëzit që hanë mëngjes çdo ditë kanë një dietë më të shëndetshme.
4.Ngrënia e mëngjesit riaktivizon metabolizmin tuaj.
Pasi zgjoheni duhet të konsumoni një mëngjes të mirë për të aktivizuar metabolizmin dhe procesin e djegies së yndyrave.
5.Ngrënia e mëngjesit ndihmon në uljen e ankthit.
Nëse konsumoni një mëngjes të mirë, nuk do t?ju marrë uria shpejt dhe kështu do të shmangni ushqimin e tepërt në drekë.
6.Ngrënia e mëngjesit përmirëson performancën tuaj atletike.
Ky vakt përmban vitamina dhe vlera ushqyesve. Si rezultat i kësaj, ju jeni plot energji dhe gati për t?u ushtruar dhe për të djegur yndyrat e tepërta.
7.Ngrënia e mëngjesit ul rrezikun për t?u prekur nga sëmundjet.
Një dietë e shëndetshme që përfshinë mëngjesin ndihmon në uljen e rrezikut nga hipertensioni dhe diabeti.
8.Ngrënia e mëngjesit përmirëson gjendjen tuaj shpirtërore
Është fakt. Vlerat ushqimore në mëngjes ju bëjnë më të lumtur.
9.Ngrënia e mëngjesit përmirëson shëndetin e zemrës
Kjo pasi përmirëson nivelin e kolesterolit në gjak.
10.Ngrënia e mëngjesit përmirëson marrëdhënien me familjen tuaj.
Është mënyra më e mirë për të shpenzuar kohë me familjen.
Eni Vasili është një nga gazetaret politike më të njohura në...
Visjan Ukcenaj është një nga aktorët më të njohur të humorit...
Pak ditë më parë në të gjitha mediat rozë qarkulloi lajmi se...
Flori Mumajesi ishte fituesi i çmimit të parë mbrëmjen e dje...
Rozana Radi rrëmbeu dje Çmimin e Kritikës në edicionin e 20-...
Shtatzënia e princeshë Elias ka qënë një nga temat më të dis...
Mbipesha është një problem që e kanë shumë njerëz në ditët e...
Një studim i realizuar nga Universiteti i Granad-ës në span...
Anglia duket se po vuan një valë të problemeve që lidhen me ...
Mjeku , Codomer Pilar Franch, nga departamenti i pediatrisë,...
Trupi i njeriut funksionon si një makinë e përkryer, çdo pj...
Orët e pamjaftueshme të gjumit paraqesin rrezik për trurin t...
Ka sjellje dhe qendrime specifike të cilat tregojnë se njerë...
Kurorëzimi me martesë është një hap i rëndësishëm për secili...
Enca Haxhia e nisi fundjavën shumë ëmbël, me një surprizë që...
Ky sezon i ri, e gjeti Ilva Taren në një shtëpi të re televi...
Një 18-vjeçare britanike ka nxjerrë në shitje virgjërinë e s...
Kur fotografi është miku yt më i mirë, padyshim që edhe foto...
Nuk është hera e parë që emri i Bella Hadid të lakohet nga k...
Një muaj pasi një ekzekutiv i Victoria’s Secret shkaktoi pol...
Ekspertët e opozitës, në materialet e tyre hulumtuese,...
CNA denoncoi rreth një muaj më parë se zyrtarët e bash...
Mariglen Qato, drejtori i Erion Veliajt, i arrestuar këtë ...
Një qytetare u ankua në Fiks Fare se, pasi bëri një vizitë...
Në sitën e vetting-ut ka ngecur një tjetër proku...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka shkarkuar një tjetër proku...
Pasuritë e gjyqtarëve dhe prokurorëve kaluan në një pr...
Komisioni i Pavarur i Kualifikimit shkarkoi këtë të hënë n...
Policia ka dalë me një njoftim zyrtar në lidhje me atentat...
Në zbatim të ligjit Nr. 10 192, datë 03.12.2009, “Për Para...
Avokati Andrea Zotaj, pjesë e Dhomës së Avokatisë në Gjiro...
Një apartament është përfshirë nga flakët pasditen e kësaj...
Ditën e premte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kush...
Ditën e enjte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kusht...
Institucionet e menaxhimit të shëndetit publik u vunë ...
Për ditën e mërkurë vendi ynë do të vijojë të jetë nën...
Qentë janë në gjendje të kuptojnë disa fjalë që u refe...
Në kuadër të rotacionit të madh në postet diplomatike ...
Që në muajin shkurt dyqanet në Gjermani janë të mbushura m...
Një tërmet me magnitudë 5.9 e shkallës Rihter ka godit...
Mbrëmjen e kësaj të mërkure është transmetuar premiera “Ti...
"Mësonjëtorja e dytë Shqipe" pas Korçës është hapur në Pog...
Berti ka qënë shoku im më i mirë. Edhe më i ngushtë paçka ...
Gjergji ka konkuruar në një nga festivalet të këngës së le...
Rritja e kursit të këmbimit euro-lek që ndodhi ditën e mër...
Deficiti i llogarisë korrente preku vlerën më të ulët hist...
Sot, më 29 mars 2024, në tregun valutor, dollari amerikan ...
Kredia e re për ekonominë u rrit me ritme të larta edh...