Më mirë me qenin se me partnerin, e thotë shkenca – CNA
Connect with us

Femra

Më mirë me qenin se me partnerin, e thotë shkenca

Publikuar

-

U habitët? Mirë,gratë flenë më mirë me qenin se me partnerin, ky është rezultati i  një studimi të publikuar së fundmi.  Në studim kanë marrë pjesë 962 gra dhe në përfundim të tij studiuesit kanë dalë në konkluzionin se gratë pushojnë më mirë kur  flejnë me qenin,se kur flejnë me partnerin.

Nga 962 gra të pyetura 57% flinin me partnerin, 55% flinin me qenin dhe 31 % me macen.

Sipas të dhënave gratë që flinin me qenin bënin një gjumë më të rehatshëm se ato që flinin me partnerin.

Referuar  studimit qeni ka aftësi ta kuptojë dhe ta neutralizojë gjendjen e keqe emocionale. Ekziston një kimi e pakuptueshme mes qenit dhe njeriut, jo më kot së fundmi ata kanë filluar të përdoren edhe për të zhvilluar terapi të ndryshme nëpër spitale./Cna.al

 

Aktualitet

Pesë  teknika të thjeshta vetëmbrojtje që duhet t’i dijë çdo vajzë

Publikuar

-

teknika vetembrojtje per vajza

Lëvizje të thjeshta dhe efikase

Një nga lëvizjet më të efektshme në këto raste është t’i kapësh   dhe t’i  t’i përthyesh gishtat. Mund të ushtrosh presion dhe në pjesën e qafës, afër mollës së Adamit, në këtë rast këshillet ti gjuash me mollzat e gishtave, ose me grusht.  Kështu pasi ta kesh neutralizuar do të kesh mundësi të largohesh.

 

Nëse të ka bllokuar duart

Nëse personi që të ka sulmuar të ka bllokuar duart, lëviz duart para, dhe gjuaji me shkelm në bark. Dhimbja që do të ndjejë do të bëjë që të krijohet distancë, në këtë moment mund t’i gjuash në fytyrë në hundë ose në sy dhe të largohesh pa u dëmtuar.

Nëse të bllokon nga pas

Agresorët shpesh veprojnë nga pas,duke qenë se është më e lehtë  ta kontrollosh viktimën nëse e bllokon nga pas.  Për t’u çliruar mundohu të kthehesh pas me shpejtësi dhe godite agresorin me pjesën e pasme të kokës. Në këtë rast agresori do të shtyjë një këmbë para, kur ta bëjë këtë tërhiqja këmbën derisa të rrëzohet.

Nëse të sulmon nga anash

Sulmi nga anët është një nga më të rrezikshmit. Nëse sulmi vjen nga anash përdor brrylin për ta gjuajtur në brinjë ose në hundë. Pas gjuajtjes, ai do të bëjë një hap mbrapa. Në këtë moment duhet ta qellosh në stomak, ose në gjoks.

 

 Nëse të sulmojnë dhe të mbështesin në mur

Shpesh ata që sulmojnë vajzat, i shtyjnë viktimat e tyre afër një muri. Në këtë situatë kujtoni pjesët më të ndjeshmet të trupit të tij dhe  goditeni aty. /CNA.al

LEXO TE PLOTE

Aktualitet

Konsumimi i ujit parandalon dhe kuron kistet

Publikuar

-

uje ciste

Konfirmimi vjen nga një studim i kryer nga një ekip hulumtuesish ndërkombëtarë, të koordinuar nga Qendra Mjekësore Jugperëndimore e Teksasit në Dallas (USA).

Studimi njëvjeçar përfshinte 140 gra para menopauzës që vuanin nga kistet e përsëritura. Autorët i ndanë në dy grupe. Grave të grupit të parë, të quajtur grupi i ujit, u është kërkuar të pinë 1.5 litra ujë çdo ditë më shumë sesa sasia e zakonshme, ndërsa atyre në grupin e dytë u është kërkuar të vazhdojnë të pinë si zakonisht. Para, gjatë dhe në fund të studimit, hulumtuesit kryen ekzaminimet e nevojshme. Qëllimi ishte të kuptojnë lidhjen që ekziston midis pirjes së ujit dhe frekuencës së sulmeve të kisteve.

Analiza e rezultateve konfirmoi se konsumimi i ujit ka një efekt mbrojtës kundër kisteve. Në fakt, gjatë studimit, gratë në grupin e dytë, të cilat kishin vazhduar të pinin të njëjtën dozë uji, pësuan 48% më shumë infeksione të fshikëzës se ato të grupit të parë. Në përgjithësi, ky i fundit paraqiti 111 sulme kundër 216 të grupit tjetër. “Këto rezultate janë të rëndësishme sepse më shumë se gjysma e grave raportojnë se vuajnë nga kisti, një nga infeksionet më të shpeshta te femrat”, shpjeguan ekspertët.

Në veçanti, u konstatua se gjatë vitit studimor, 93% e pjesëmarrëseve që pinë më së shumti pësuan një maksimum prej dy episodeve akute, ndërsa 88% e grave që i përkisnin grupit të dytë përjetuan të paktën tre sulme. Për më tepër, koha mesatare e incidenteve ishte 142.9 ditë në grupin e grupit të parë dhe 85.2 ditë në grupin e kontrollit. Së fundi, gratë që rritën konsumin e tyre të ujit patën mesatarisht 1.9 trajtime antibiotike, ndërsa të tjerat 3.6. Dijetarët kanë arritur në përfundimin se konsumi i ujit është thelbësor për të parandaluar sëmundjen dhe për të luftuar fenomenin e rezistencës antibiotike. Në të vërtetë, sa më shumë lëngje të konsumoni, aq më shum137 zvogëlohet aftësia e baktereve për t’u bashkëngjitur në fshikëz.

Parandalimi i kisteve

Për të parandaluar formimin e kisteve, është e këshillueshme të kufizoni konsumin e ushqimeve që zvogëlojnë shkallën e aciditetit vaginal, të tilla si domate, sallam, çokollatë, kafe dhe alkool.

LEXO TE PLOTE

Aktualitet

Dashuria e vërtetë do të vijë vetëm pas gabimit të jetës suaj

Publikuar

-

dashuria

Ke kuptuar se e vetmja arsye pse kjo dashuri ishte në jetën tënde ishte për të thyer zemrën tënde. Sepse ndonjëherë, dashuria e jetës suaj vjen pas gabimit të jetës suaj. Ju do të takoni atë person i cili do t’ju dojë si ju e meritoni të duheni, në mënyrën që gjithmonë keni dashur. Së pari do të jeni të kujdesshëm, do mbroni zemrën tuaj, sepse keni mësuar nga e kaluara, por dashuria e jetës suaj do të jetë e duruar me ju.

Ai do të jetë i durueshëm dhe dashamirës me ty, ai do të mendojë për ty dhe nuk do të të lërë kurrë duke pritur për ditë ose orë për të marrë një përgjigje të thjeshtë me një mesazh. Në fakt, ai do t’ju shkruajë i pari. Ai do t’ju kuptojë dhe do të jetë i ndjeshëm me fjalët e tij, ai do t’ju shohë si një qenie njerëzore e papërsosur që ka shumë plagë. Ai do të bëjë gjithçka që mundet për t’ju shëruar. Një frenim i një historie të re mund të vijë edhe nga frika e prishjes së balancit nga vetëm në çift dhe të detyrohesh të heqësh dorë nga liria dhe pavarësia. Kur nuk ka lidhje, çdo veprim, gjest ose vendim varet vetëm nga vullneti i dikujt, pa kufizime, ndërsa në çift gjërat kanë tendencë të ndryshojnë, sepse është e pashmangshme që të mos llogarisësh partnerin.

Dashuri gjithashtu do të thotë të gjeni kompromise me tjetrin, duke hedhur maskën dhe duke zbuluar atë që jeni, me të meta dhe dobësi, duke përmbushur nevojat e partnerit dhe ndonjëherë të vetes. Ata që nuk i përdorin këto mekanizma mund të kenë vështirësi në pranimin e tyre. Personi në jetën tuaj do të vijë kur të besoni se e meritoni dhe nuk do të lejoni “zhgënjimet” që të ndalin dëshirën tuaj për të dashur.

 

 

LEXO TE PLOTE
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

LAJMET E FUNDIT

hashim thaci dhe aleksander vucic hashim thaci dhe aleksander vucic
Kosova & Rajoni18:53 - 22 Shkurt, 2019

Ndryshimi i kufijve/ Media gjermane zbulon datën e nënshkrimit të marrëveshjes Kosovë-Serbi

Arritja e marrëveshjes, midis Serbisë dhe Kosovës, ka tërhequr vëmëndjen e mediave europiane dhe atyre ndërkombëtare . Më të angazhuar...

Aktualitet18:06 - 22 Shkurt, 2019

Grushti i shtetit/ Rikthehen arrestimet masive në Turqi

Qindra ushtarakë janë venë nën pranga gjatë ditës së sotme, pasi më parë policia ka kryer bastisje nëpër shtëpitë e...

Aktualitet19:35 - 21 Shkurt, 2019

Arrestohet ish Kryetari i  Parlamentit të Maqedonisë së Veriut

Policia e Maqedonisë së Veriut ndaloi në orët e vona të pasditës të së mërkurës ish-Kryetarin e Parlamentit të Maqedonisë,...

Aktualitet18:46 - 19 Shkurt, 2019

Senatori Sanders provon sërish/ Njofton kandidaturën për presidencialet

Listës së demokratëve që duan të përballen me Presidentin Donald Trump në zgjedhjet presidenciale të vitit 2020, iu shtua të...

Aktualitet09:00 - 19 Shkurt, 2019

Horror/ 18 vite në frigoriferin e së motrës

Një ngjarje e rëndë ka tronditur opinionin publik në Kroaci, ku një grua e cila ishte zhdukur që në vitin...

haradinaj nuk terhiqet nga vendimi per taksen haradinaj nuk terhiqet nga vendimi per taksen
Aktualitet16:05 - 18 Shkurt, 2019

Taksa ndaj Serbisë/ Nuk tërhiqet Haradinaj

Kryeministri i Kosovës Ramush Haradinaj gjatë një vizite në kompleksin memorial në Gllogjan ndër të tjera ka folur edhe rreth...

Aktualitet09:35 - 18 Shkurt, 2019

 “Kalova nga Tirana”/  Gruevski bën paralajmërimin e fortë

Ish-kryeministri i Maqedonisë Nikola Gruevski, i cili aktualisht ndodhet në Hungari, ku ka kërkuar azil politik ka pohuar se arriti...

Aktualitet21:55 - 17 Shkurt, 2019

Paralajmërimi i Thaçit/ Herët a vonë gjenocidi i Serbisë do të ndëshkohet

Presidenti i Kosovës gjatë deklaratës së tij për 11-vjetorin e pavarsisë së Kosovës ndër të tjera u shpreh se marrëveshja...

Aktualitet18:28 - 17 Shkurt, 2019

Kosovë-Serbi/ Kryeministri maqedonas, deklaratë të fortë për ndryshimin e kufjve

Kryeministri i Maqedonisë së Veriut, Zoran Zaev, nga qyteti gjerman i Mynihu, ku mori pjesë në Konferencën Ndërkombëtare për Çështje...

Aktualitet13:21 - 17 Shkurt, 2019

Marrëveshje me Serbinë/ Tërhiqet Haradinaj?

Kryeministri i Kosovës, Ramush Haradinaj, gjatë fjalimit të tijë në seancën solemne për 11 vjetorin e pavarësisë së Kosovës është...

Aktualitet12:14 - 17 Shkurt, 2019

Seanca e pavarësisë së Kosovës/ Veseli: Kosova duhet të dëgjojë Amerikën

Sot, me rastin e 11 vjetorit të pavarësisë Kuvendi i Kosovës  ka zhvilluar seancë solemne, në të cilën merrte pjesë...

sekretari i shtetit amerikan mike pompeu sekretari i shtetit amerikan mike pompeu
Aktualitet11:29 - 17 Shkurt, 2019

Pompeo uron Kosovën/ I përmend reciprocitetin me Serbinë

Sot Kosova mbush 11 vjeç si shtet i pavarur dhe siç është bërë tanimë traditë ka marë urime zyrtare nga...

Aktualitet10:56 - 17 Shkurt, 2019

Aksidenti në Maqedoni/ Zbardhet identiteti i viktimës nga Kukësi

Nata e 13 shkurtit tashmë është shënuar si një natë e zezë për shqipëtarët e Maqedonisë. Si pasojë e një...

haradinaj, kryeminister i kosoves haradinaj, kryeminister i kosoves
Aktualitet10:36 - 17 Shkurt, 2019

11-vjetori i Pavarësisë/ Haradinaj: Pavarësia jeton me ne

Qeveria e Kosovës ka zhvilluar sot mbledhjen solemne, me rastin e 11-vjetorit të Pavarësisë së vendit,  të drejtuar nga Kryeministri...

Aktualitet21:27 - 16 Shkurt, 2019

Policia shmang sulmet terroriste

Disa zona të Maqedonisë së Veriut kanë shpëtuat nga sulme terroriste të planifikuara nga mbështetës së organizatës famëkeqe ISIS. Lajmi...

hashim thaci dhe aleksander vucic hashim thaci dhe aleksander vucic
Aktualitet21:00 - 16 Shkurt, 2019

Debati për marrëveshjen finale/ Thaçi dhe Vuçiç përballen në Mynih

Presidenti i Kosovës, Hashim Thaçi, dhe ai i Serbisë, Aleksandër Vuçiç, janë përballur ballazi në qytetin gjerman të Mynihut, në...

trump thirrje kosoves dhe serbise trump thirrje kosoves dhe serbise
Aktualitet19:08 - 15 Shkurt, 2019

Marrëveshja Kosovë-Serbi/ Trump bën thirrje për njohje të ndërsjellë

  Presidenti i Shteteve të Bashkuara, Donald Trump, u bëri thirrje presidentëve të Kosovës dhe Serbisë që të punojnë për...

Aktualitet09:57 - 15 Shkurt, 2019

Ulen tensionet me Italinë/ Franca kthen ambasadorin

Këtë të premte pritet që ambasadori i Francës në Itali, Christian Masset të kthehet në Romë. Ministri i jashtëm francez...

dorina bejko, spak dorina bejko, spak
Aktualitet15:37 - 13 Shkurt, 2019

Ngritja e SPAK/ Regjistrohet një tjetër kandidat

Një tjetër prokuror ka aplikuar ditën e sotme për t’u bërë pjesë e Strukturës së Posaçme të Antikorrupsionit. Mësohet se...

tabela ne gjuhen shqipe ne maqedoni tabela ne gjuhen shqipe ne maqedoni
Aktualitet14:24 - 13 Shkurt, 2019

Ndryshimet në Maqedoni/ Tabelat rrugore, edhe në shqip

Ndryshimi i emrit të Republikës së Maqedonisë Veriore, siç edhe pritej ka filluar të japë efektet e para në këtë...

emri i ri i Maqedonise emri i ri i Maqedonise
Aktualitet08:41 - 13 Shkurt, 2019

Hyn në fuqi emri i ri Republika e Maqedonisë së Veriut

Marrëveshja e Prespës dhe ndryshimet kushtetuese hynë në fuqi dhe prej ditës së sotme vendi quhet Republika e Maqedonisë së...

Aktualitet08:37 - 13 Shkurt, 2019

Ligji për Gjuhën Shqipë në Maqedoni/ Qeveria miraton grupin e punës

Qeveria në Maqedoni ka miratuar formimin e grupit të punës ndërministror për zbatimin e Ligjit për gjuhët. Mediat bëjnë të...

Aktualitet21:39 - 12 Shkurt, 2019

Haradinaj: Marrëdhëniet me SHBA-të të pacenueshme, tarifat nuk i heqim

Kryeministri i Kosovës, Ramush Haradinaj, i cili e kishte pranuar letrën më herët gjatë ditës nga ambasadori amerkan Philip Kosnett,...

Aktualitet21:30 - 12 Shkurt, 2019

SHBA ultimatum Kosovës/ Gati të ndihmojmë një marrëveshje me Serbinë

Ambasadori amerikan në Prishtinë, Philip Kosnett u dorëzoi të martën udhëheqësve të Kosovës një letër të nënshkruar nga tre zyrtarë...

Aktualitet10:27 - 12 Shkurt, 2019

Tiranë ndërpritet energjia elektrike/ Ja cilat zona mbeten në terr

Operatori Shpërndarjes së Energjisë Elektrike ka bërë me dije ditën e sotme se në disa zona të Tiranës do të...

ne pranga cifti shqiptar ne pranga cifti shqiptar
Aktualitet15:50 - 11 Shkurt, 2019

Trafikonin  drogë/ Në pranga një çift

Policia italiane ka vënë në pranga një çift shqiptar në zonën e Padernos në Itali. Sipas autoriteteve italiane çifti shqiptar...

presidenti serb aleksander vucic presidenti serb aleksander vucic
Aktualitet15:26 - 11 Shkurt, 2019

Vuçiç kërkesë Kosovës/ Të punojmë së bashku

Presidenti i Serbisë, Aleksandër Vuçiç ka kërkuar sërish heqjen e taksës 100% nga shteti i Kosovës. Në një komunikim me...

Aktualitet20:21 - 10 Shkurt, 2019

Taksa ndaj Serbisë/ Gjenerali amerikan anullon vizitën në Kosovë

Këshilltari i Presidentit Thaçi, Ardian Arifaj, ka konfirmuar se komandanti i Gardës Kombëtare të Iowas, gjeneral-majori Timothy Orr e ka...

Trending

Read previous post:
“Luftove fort me atë sëmundje të mallkuar!”/Ndahet nga jeta gazetarja e kronikës pas sëmundjes së rëndë

Sot është një ditë e trishtë për median shqiptare, pasi raportohet për ndarjen nga jeta të gazetares së kronikës, Sonila...

Close