5 gjëra që kurrë nuk duhet t’i bëni pas të ngrënit – CNA
Connect with us

Kuriozitete

5 gjëra që kurrë nuk duhet t’i bëni pas të ngrënit

Publikuar

-

A e dini se vajtja në shtrat menjëherë pas darkës apo drekës është një zakon shumë i dëmshëm? Besojeni apo jo, përveç këtij zakoni, ka edhe gjëra të tjera që ju duhet të shmangni pas drekës ose darkës.

Duhani

Disa studime kanë treguar se pirja e duhanit menjëherë pas një vakti është e barabartë me pirjen e 10 cigareve në të njëjtën kohë. Për t’i bërë gjërat edhe më keq, ky zakon i tmerrshëm rrit ndjeshëm rrezikun e kancerit të zorrëve dhe të mushkërive.

Hani fruta

Gjithmonë duhet të hani fruta para një vakti, jo pas, pasi frutat kërkojnë enzima të ndryshme për tretje. Për më tepër, sheqernat në fruta kanë nevojë për më shumë kohë për t’u përthithur plotësisht. Mënyra më e mirë për të përfituar nga ushqyesit, fibrat dhe sheqernat nga frutat është kur stomaku juaj është i zbrazët. Kur i hani ato pas një vakti, rreziku i urthit është më i lartë.

Gjumi

Duke shkuar në shtrat menjëherë pas ngrënies mund të shkaktojë siklet, fryrje dhe një ndjesi djegieje në stomak. Sipas një studimi, njerëzit që nuk kishin shkuar në shtrat menjëherë pas një vakti, kishin më pak shanse për një goditje kardiake.

 

Dushi

Nëqoftëse ju bëni dush pas një vakti, ju rrisni qarkullimin e gjakut në këmbë dhe duar dhe kjo zvogëlon qarkullimin e gjakut në stomak. Për fat të keq, kjo dobëson sistemin tuaj të tretjes dhe mund të shkaktojë dhimbje stomaku.

Çaji

Pirja e çajit pas darkës mund të pengojë përthithjen e hekurit. Mungesa e hekurit shkakton anemi të manifestuar përmes lëkurës së zbehtë, dhimbjes së gjoksit, oreksit të dobët, këmbëve dhe duart e ftohta, dobësisë dhe marramendjes./CNA

KLIKO PER TE KOMENTUAR

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Kuriozitete

“Të vdesësh për një rrogë”/Rasti i 42 vjeçarit që punoi pa u ndalur

Publikuar

-

“Puna është duke vrarë njerëzit dhe askujt nuk i intereson”, është ky citimi me të cilin hapet libri “Të vdesësh për një rrogë” e autorit Jeffrey Pfeffer, një vëllim që tregon se si puna e tepërt vepron mbi njerëzit.

Libri rrëfen rastin e Kenji Hamada, një 42-vjeçar i cili vdiq nga një atak në zemër në tavolinën e tij, pasi kishte punuar 40 ditë radhazi dhe 75 orë në javë pa u ndalur.

Ky është vetëm një nga shembujt e përfshirë në publikim, ku Pfeffer vë në kontekst efektet e një sistemi pune që nganjëherë bëhet “çnjerëzor” për shkak të ngarkesës së tepërt të punës.

Pfeffer është shprehur për BBC:

Ka dëshmi të efekteve të saj mbi shëndetin. Orari i gjatë i punës, pushimet nga puna, mungesa e sigurimit shëndetësor, stresi shkaktojnë pasiguri të madhe ekonomike, konflikte familjare dhe sëmundje. Puna është bërë çnjerëzore”
Kur e pyetën se kush ishte përgjegjës për këtë fenomen, mësuesi i SHBA-së u përgjigj se shumë vite më parë, menaxherët thanë se ishte e nevojshme për të balancuar interesat e punonjësve, klientëve dhe aksionarëve.

Tani gjithçka përqendrohet te aksionarët.

Ai ka shtuar:

Në bankat e investimeve, për shembull, ekziston një praktikë shumë e përgjithësuar në të cilën punoni, shkoni në shtëpinë tuaj për të bërë një dush dhe ktheheni në zyrë. Sipas këtij sistemi, shumë punonjës bëhen të varur nga droga, sepse ata përfundojnë duke përdorur kokainë dhe droga të tjera për të qëndruar zgjuar”

LEXO TE PLOTE

Aktualitet

Bëni kujdes!/ Këto shenja do t’ju thyejnë zemrën pa pasur pikën e mëshirës

Publikuar

-

do t'ju thyejne zemren pa pike meshire

Bricjapi

Bricjapit nuk i intereson aspak nëse të lëndon. Në mendjen e tij ka gjëra që duken shumë herë më të rëndësishme se  ndjenjat e tua. Kjo është një shenjë shumë e mirë, por në momentet e vështira bëhet totalisht e pashpirt.  Nëse dëshiron që t’i kursesh vetes disa vuajtje mos u lidh kurrë me një Bricjapi. Nuk i dihet  kurrë por herët a vonë do të vijë momenti kur ai do t’ju coptojë zemrën në mënyrën më të keqe të mundshme.

Dashi

Dashi nuk është aq i mirë sa duket. Kur ka për qëllim të lëndojë dikë, mund ta bëjë më mirë se të gjithë. Kjo shenjë do të lëndojë pa u shqetësuar aspak nëse vuan apo jo.  Kjo shenjë do t’ju bëjë shumë keq, pa pasur asnjë arsye. Dashi do t’ju lëndojë thjesht sepse mundet.

Virgjëresha

Kur mbaron një marrëdhënie me një Virgjëreshë, dijeni që çdo gjë e keqe do t’ju kthehet.  Virgjëresha nuk është aq e tmerrshme sa shenjat e tjera, ajo arrin ta ndjejë dhimbjen tuaj. Vetëm se janë aq egoiste sa nuk duan asgjë  dhe askënd më shumë se veten, kështu që në këtë pikë, mund të vuani vetëm./CNA.al

 

LEXO TE PLOTE

Aktualitet

Ëndrrat/ Tre fakte që duhet t’i dimë të gjithë

Publikuar

-

endrrat fakte

Edhe të verbërit shohin ëndrra

Mund të duket diçka banale, por nuk është. Personat që janë të verbër, por nuk janë të verbër që nga lindja shohin ëndrra. Këta të fundit shohin imazhe. Sa i takon personave që janë të verbër nga lindja, ata nuk shohin imazhe në ëndrra, por përfytyrime të tjera që përfshijnë shqisat e dëgjimit, nuhatjes dhe shijimit.

Në ëndrra shohim vetëm fytyrat e atyre që njohim

Mendja jonë nuk mund të shpikë, apo të krijojë fytyra. Kështu që në ëndrra shohim vetëm fytyrat e personave të vërtetë, gjithsesi jo gjithmonë i njohim, apo i kujtojmë.  Ne kemi parë qindra, mijra fytyra në jetën tonë, pra kemi të regjistruar shumë imazhe të cilat truri më pas i përdor në ëndrra.

Edhe kafshët shohin ëndrra

Janë bërë shumë studime mbi kafshë të ndryshme, të gjitha ato kanë treguar tek kafshët të njëjtin aktivitet të trurit që ndodh edhe tek njeriu gjatë gjumit. Nëse ju ka ndodhur  të shihni një qenush teksa fle do të keni vënë re që ai lëviz këmbët sikur vrapon, apo leh sikur është duke kërkuar diçka./CNA.al

 

LEXO TE PLOTE
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

LAJMET E FUNDIT

Aktualitet17:05 - 22 Mars, 2019

Kosova, si Shqipëria/ Miraton rezolutën që ndalon lojrat e fatit

Me 74 vota në favor Parlamenti i Kosovës ka miratuar ditën e sotme një rezolutë, që pezullohen lojërat e fatit...

Aktualitet16:56 - 22 Mars, 2019

Ceremoni varrimi për 26 viktima të sulmit në Zelandën e Re

Mijëra njerëz u mblodhën të premten në Zelandën e Re, për të marrë pjesë në ceremoninë e varrimit të 26...

Aktualitet15:17 - 22 Mars, 2019

Brexit do t’i kushtonte shtrenjtë Gjermanisë

Brexit-i u shty! Dhe krerëve të BE-së të mbledhur në Bruksel sërish u ra një gur nga zemra. Sepse BE-ja...

Aktualitet15:12 - 22 Mars, 2019

Bashkëpunim me Rusinë?/ Trump: Raporti të bëhet publik

Presidenti Donald Trump tha të mërkurën se raporti përfundimtar i Prokurorit të Posaçëm Robert Mueller për bashkëpunimin e mundshëm të...

Aktualitet14:14 - 22 Mars, 2019

Erdogan dhe raketat ruse/ Një krizë e re SHBA-Turqi 

Nga Franco Venturini Më shumë se asnjëherë sulltan, tani që ka superpushtet të garantuar nga ndryshimet kushtetuese, e megjithatë, presidenti...

Aktualitet14:10 - 22 Mars, 2019

Opsionet e reja për Brexit-in

Britania e Madhe do të dilte pas një jave nga BE-ja. Por ky vendim u shty edhe ca. Cilat janë...

Aktualitet09:39 - 22 Mars, 2019

Gjermania miraton ligjin e ri/ 1,3 miliardë euro për fëmijët e varfër

Bundestagu gjerman miratoi një ligj të ri për familjen. Ai do të lehtësojë prindërit me të ardhura më të pakta....

Kultura15:31 - 21 Mars, 2019

Astrit Çerma rrëfen kujtimet me kompozitorin e njohur  

Më kujtohet si tani: Mbasi pamë tërë “matrialin” e xhiruar për filmin “Në fillim të verës” në një montim “bruto”,...

qerim mata qerim mata
Aktualitet13:22 - 21 Mars, 2019

Ndahet nga jeta regjizori i njohur/ Kush ishte  artisti që fshihej pas “Lefter Lefterit”

Qerim Mata, i njohur ndryshe edhe i Lefter Lefteri personazh i luajtur prej tij në filmin “ I teti në...

Aktualitet22:19 - 20 Mars, 2019

“Deti nuk ka portë”/ Poezia e Aleksandër Çipës prezantohet në Korçë

Mesditën e sotme, në sallen e Bibliotekes së Universitetit “Fan S. Noli” të qytetit të Korçës, është promovuar libri më...

Aktualitet20:21 - 20 Mars, 2019

Vendimi i Dhomës së Apelit/ Burgim i përjetshëm për Radovan Karaxhiçin

Ish udhëheqësi i serbëve të Bosnjës, Radovan Karaxhiç, u dënua më burgim të përjetshëm. Dhoma e Apelit e Mekanizmit që...

Aktualitet19:02 - 20 Mars, 2019

Rrëmben autobuzin me 51 nxënës/ Tentoi t’i digjte

Një autobuz me 51 nxënës është rrëmbyer ditën e sotme nga shoferi i saj. Ngjarja mësohet të ketë ndodhur në...

Aktualitet18:34 - 19 Mars, 2019

Nëna hedh vajzën nga kati i pestë/ Më pas hidhet edhe vetë

Qyteti i Athinës është tronditur ditën e sotme nga një ngjarje e rëndë, ku një nënë hodhi vajzën e mitur...

Aktualitet18:31 - 19 Mars, 2019

Qindra ushtarët amerikanë zbarkojnë në Gjermani

 Qindra ushtarë amerikanë kanë filluar të mbërrijnë në Gjermani. Prova e parë kjo e një strategjie të re të dislokimit...

Aktualitet18:26 - 19 Mars, 2019

Italia do t’i bashkohet nismës kineze të investimeve

Italia pritet t’i bashkohet nismës kineze “Një Brez, Një Rrugë” të enjten gjatë vizitës së Presidentit kinez Xi Jinping në...

Aktualitet15:25 - 19 Mars, 2019

Kur studentët detyrohen të lënë shkollën

Në pesë vitet e fundit mbi një milionë të rinj i kanë ndërprerë studimet në universitetet turke. Një shkak i...

Aktualitet15:22 - 19 Mars, 2019

Masakra në Zelandën e Re/ IS-i kërcënon me hakmarrje

Sulmi i përgjakshëm terrorist ndaj dy xhamive në Zelandën e Re mund të shkaktojë një spirale të re dhune. Milicët...

Aktualitet14:37 - 19 Mars, 2019

Kërcënon Erdogan/ Kush sulmon muslimanët do të kthehet me arkivol

Presidenti i Turqisë paralajmëron për një Gallipoli të ri në vazhdën e sulmit terrorist të Christchurch dhe thotë se kushdo...

Aktualitet19:30 - 18 Mars, 2019

Franca shpall ndalimin e protestave, pas trazirave

Kryeministri i Francës shpalli të hënën ndalimin e protestave të jelekëve të verdhë në bulevardin Champs-Elysees të Parisit dhe në...

Aktualitet19:12 - 18 Mars, 2019

Holandë/ Arrestohet i dyshuari për sulmin në tramvaj

Policia holandeze arrestoi një person me origjinë turke, i dyshuar për përfshirje në incidentin me armë në një tramvaj të...

Aktualitet18:23 - 18 Mars, 2019

Për të apasionuarit e teatrit/ Korçarët sjellin “Kopracin” në Tiranë

Komedia “Kopraci” e Molierit, një nga kryeveprat botërore ka mbërritur në Tiranë. Të gjithë të apasionuarit e teatrit do të...

Aktualitet21:12 - 17 Mars, 2019

Macron dënoi “apokalipsin“ e Parisit

Protestat e “jelekëve të verdhë“ u kthyen në trazira të shtunën dhe në përleshje nëpër rrugët e kryeqytetit francez. Presidenti...

Aktualitet19:13 - 17 Mars, 2019

Fillon kthimi i trupave të viktimave në Zelandën e Re

Policia tha se numri i të vdekurve në vrasjet masive në dy xhami të qytetit Christchurch, në Zelandën e Re...

Aktualitet19:07 - 17 Mars, 2019

Terroristi neozelandes njohës i mirë i Ballkanit

Brenton Harrison Tarrant, 28-vjeçari i akuzuar për vrasjen e 49 vetëve dhe plagosjen e shumë të tjerëve në dy xhami...

protesta ne serbi protesta ne serbi
Aktualitet11:01 - 17 Mars, 2019

Grusht shteti në Serbi/ Opozita merr mediat shtetërore

President i Serbisë, Aleksandër Vuçiç, pritet që të flasin për serbët, një ditë pasi protestuesit u futën në ambjentet e...

Aktualitet09:01 - 16 Mars, 2019

Masakra në Zelandën e Re ka një hero/ Kush është i riu që u përball me autorin

Një ngjarje e rëndë ka ndodhur një ditë më parë në Zelandën e Re, ku pas një sulmi me armë...

Aktualitet19:30 - 15 Mars, 2019

Masakra në Zelandën e Re/ Merkel: Racizmi mori jetën e njerëzve që faleshin paqësisht në xhami

Ngjarja e masakrës në Zelandën e Re, ku rreth 49 vetë u qëlluan për vdekje nga një person gjatë kohës...

Aktualitet16:56 - 15 Mars, 2019

Maqedoni/ Dënohen të akuzuarit për ngjarjet e dhunshme në Parlament

Në Shkup, 16 nga 17 të akuzuarit për ngjarjet e dhunshme të 27 prillit 2017 në Parlamentin e Maqedonisë së...

Trending

Read previous post:
Fotoja historike e nënës nga Kosova me foshnjën në krah, si duken pas 19 vitesh (Video)

Ishte marsi i vitit 1999, periudhë kjo e cila për popullin e Kosovës ishte tejet e rëndë. Kolona të gjata...

Close