Konsumoni karbohidrate dhe yndyrna nëse dëshironi të humbni peshë
Mos shihni më kaloritë te produktet që konsumoni. Nëse po pë...
Vaji i ullirit është një nga burimet më të mira të Omega-s, që të nevojiten për shëndetin, për sistemin nervor dhe për atë kardivaskular. Por ajo që specialistët neglizhojnë të thonë është fakti që këto benefite shumë të mira të këtij lloj vaji mund të shkatërrohen gjatë kohës që digjet.
Është e vërtetë se gjatë kohës që vaji i ullirit digjet, mund të shkaktojë shumë dëme në shëndet, përfshirë edhe sëmundje të rënda si kanceri. Djegia e vajit shkakton shkatërrimin e enzimave, proteinave natyrale, duke sjellë në këtë mënyrë rritjen e karbohidrateve dhe sheqerit, humbjen e vitaminave dhe mineraleve, si dhe eliminimin e ujit.
Pra, është i rrezikshëm gatimi me vaj ulliri?
Ok, është një pikëpyetje që është bërë shpesh: Duhet të gatuash apo jo me vaj ulliri? As nga shkenca nuk ka një përgjigje të prerë, ama nga studimet e fundit, ka rezultuar se nëse gatuhet, vaji i ullirit i humbet të gjitha cilësitë e tij që e bëjnë të ndryshëm nga të tjerët, sa u përket vetive kurative.
Sipas studiuesve, në çdo lloj gatimi në temperatura të larta, vihet re humbja e cilësive të vajit të ullirit.
Kur vaji i ullirit nxehet, cilësia e tij degradon, duke humbur një pjesë të madhe të vlerave. Kjo vlen për të gjitha mënyrat e gatimit (ushqimet e skuqura apo të pjekura).
Skepticizmi i disa studiuesve u vërtetua pas testimeve në grupet e ndryshme të njerëzve. Vaji i ullirit, sigurisht nuk është në grupin e vajrave me përmbajtje të lartë toksike, por edhe pse e vogël, edhe ai ka sasi oksidimi. Nëse vazhdoni të përdorni vaj ulliri ekstra të virgjër për gatim, atëherë duhet të bëni kujdes që të jetë vërtet i tillë./CNA
Mos shihni më kaloritë te produktet që konsumoni. Nëse po pë...
Përpos leximit të vijave të dorës apo nishaneve, rreth karak...
Gamës së gjerë të zgjedhjeve për këpucë, i është shtuar një ...
Ekspertja e fitnesit Tiffiny Hall thotë se qysh pas lindjes ...
Të gjithë kemi dëgjuar për legjendën e fëmijëve të lindur me...
Nëse mendoni se dashuria kalon nga stomaku, atëherë gaboheni...
Një libër me 85 skena të ilustruara që përmbajnë shfrytëzime...
Nëse deri pak më parë të gjithë po vraponin drejt vajit të k...
Nuk janë të paktë ata që i paragjykojnë femrat e kolme si jo...
E premtja që bie në datën 13 është e frikshme jo vetëm për a...
Të vendosura në ishullin më të madh të Filipineve brezaret e...
Shisha është kthyer në shoqëruesin e preferuar të njerëzve j...
Një raport i grupit punues për ambientin në SHBA ka gjetur s...
Ndonëse plakja është proçes tërësisht natyral, ne jemi gjatë...
Kur aplikohet mbi lëkurë, mjati shërben si ruajtës i lagësht...
Një sondazh i një portali që merret me lidhje jashtëmartesor...
Jeni zgjuar ndonjëherë në mëngjes duke pyetur veten se pse p...
Mendoni vërtet se keni bërë seksin më të mirë deri më sot? A...
Si i keni marrëdhëniet me kafshët shtëpiake? Një studim i Un...
Pesë vite më parë, një çift kinez u nda nga jeta në mënyrë t...
Sot, në një deklaratë për mediat, kreu i grupit parlamenta...
Një nga çështjet e nxehta që vazhdon t’u kushtojë mili...
Është një politikan që teksa flet për politikë, prodho...
Në redaksinë e emisionit ka ardhur një video, që tregon fe...
Në sitën e vetting-ut ka ngecur një tjetër proku...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka shkarkuar një tjetër proku...
Pasuritë e gjyqtarëve dhe prokurorëve kaluan në një pr...
Komisioni i Pavarur i Kualifikimit shkarkoi këtë të hënë n...
Gjykata ka lënë në burg ish-policen e burgjeve, D.H., e ci...
Arrestohet në Pogradec një shtetas italian, i cili tra...
Policia në Shkodër ka mundur të arrestojë shtetasin N. L.,...
Policia dhe FNSH kanë kryer kontrolle të befasishme di...
Ditën e enjte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kusht...
Institucionet e menaxhimit të shëndetit publik u vunë ...
Për ditën e mërkurë vendi ynë do të vijojë të jetë nën...
Për ditën e martë vendi ynë pritet të ndikohet nga kushte ...
Ministri i Punëve të Jashtme i Serbisë, Ivica Daçiç, k...
Hetuesit federalë zbuluan detaje të reja rreth asaj që ndo...
Lufta në Ukrainë është në ditën e 764-t të saj. Dhjetë...
Trupat e dy personave janë nxjerrë nga një kamion i ku...
Mbrëmjen e kësaj të mërkure është transmetuar premiera “Ti...
"Mësonjëtorja e dytë Shqipe" pas Korçës është hapur në Pog...
Berti ka qënë shoku im më i mirë. Edhe më i ngushtë paçka ...
Gjergji ka konkuruar në një nga festivalet të këngës së le...
Muaji shkurt nuk ka qenë i mbarë për kursimet e depozituar...
Programi i “Transportit Hekurudhor” kishte 4.1 miliard...
Teksa në Tiranë çmimet e zarzavateve dhe perimeve në shkur...
Sot, më 28 mars 2024, në tregun valutor, dollari amerikan ...