Mbretëresha e shkarkon nga puna/ Ajo ia nxjerr të palarat në një libër
Mesa duket dhe mbretëresha ka disa rregulla të saja të cilat...
Ndryshimet që përjetojmë në trupin tonë mund të na tregojë se se diçka nuk shkon. Prandaj, zbulimi i simptomave mund të na tregojë se po vuajmë nga një mungesë e vitaminave.
Simptomat të cilat tregojnë mungesën e vitaminave janë:
Cepat e plasaritura të gojës
Nëse përjetoni ndarje të kuqe ose çarje në cepin e gojës, ato mund të tregojnë:
? Mungesën e vitinaminës B
-Vitaminës B3, B2, B12, dhe mungesa e zinkut
-Probleme me stomakun
-Anemia, e shkaktuar nga mungesa e hekurit
-Diabet
-Sistem imunitar i dobët
-Higjienë e dobët orale
Fatmirësisht, ky shqetësim mund të rregullohet lehtësisht duke rritur konsumin e quinoas, tofus, lakër (kale), brokoli, kajsi të thata, kikirikë, asparagus, fara dhe fasule.
Lëkura e Kuqe / Rënia e flokëve
Nëse keni ndonjë nga këto dy probleme, është e qartë se ju keni një mungesë të biotinës. Ka shumë arsye pse shfaqet lëkura e kuqe, duke përfshirë këtu temperaturat e ftohta, psoriasis, eritematos, dermatitis në fytyrë, lupus të lëkurës, dermatiti seborrheik, rosacea dhe pezmatim i lëkurës atopike. Nga ana tjetër, humbja e tepërt e flokëve është rezultat i ndonjë gjendjeje shëndetësore, të tilla si problemet e gjëndrës tiroide, pilula kontraceptive, diabeti, gjenetika dhe disamedikamente. Fatmirësisht, ju mund ta largoni këtë problem duke konsumuar qumësht dhie, kikirikë, domate, arra, karrota, kos, bajame, kërpudha, qumësht, banane, avokado, qepë dhe farat e susamit.
Pika të kuqe ose të bardha që shfaqen si puçrra fytyre
Nëse keni pika të kuqe ose të bardha që duken si puçrra në faqe, vithe dhe krah, mund të tregojë se ekziston një çekuilibër hormonal, mungesë e vitaminës A dhe D dhe mungesa e acideve yndyrore vitale. Prandaj, ju mund ta rregulloni këtë problem lehtësisht duke rritur marrjen e yndyrave të shëndosha, arra, fara , perime me gjethe jeshile, speca, karrota dhe artikuj qumështi.
Mpirje te këmbët, duart, dhe pjesët e tjera të trupit / Ndjesi djegieje
Mpirja ose një ndjesi shpimi gjilpërash në duar dhe këmbë zakonisht nënkupton një mungesë të vitaminës B9, B6 dhe B12. Për më tepër, kjo mund të shkaktohet nga lodhja, anemia dhe depresioni.
Për të trajtuar këtë problem, duhet të konsumoni panxhar, fasule, artikuj qumështi, asparagus dhe spinaq./CityNews
Mesa duket dhe mbretëresha ka disa rregulla të saja të cilat...
Deputeti i Ervin Salianji, ishte i ftuar në rubrikën “Opinio...
Margon Robbie dhe i fejuari i saj Tom Ackerly u martuan në m...
Përçarja në partinë LIBRA shkon edhe më tej.Anëtarët e “Bërt...
Ky muaj përkon me organizimin muzikor më të madh të vitit, G...
Gazetarja Sonila Meco është rikthyer në vemendje përmes një...
Interesi në rritje për udhëtime solli jo vetëm udhëtimin e b...
Sevim Arbana, kryetare e shoqatës “Në dobi të gruas”, ka shk...
Moderatori i emisionit “Zona e Lirë”, gjatë emisionit ka dre...
Zyra e Bashkimit Evropian në Kosovë, me anë të një komunikat...
Vetëm në pikën kufitare të Kapshticës janë ndaluar për të ud...
Avokati Genc Gjokutaj, i ftuar në studion e emisionit “Zonë ...
Në një reklamë në Instagram, Kim Kardashian West ka pozuar v...
Nga Altin GoxhajJa disa nga provat e falsifikimit të të dhën...
Avokati, njëherësh kryetari i Partisë Ligj dhe Drejtësi, Spa...
Rrjetit të llogarive të “Fëmijëve të Pasur” në Instagram i ë...
Një aksident raportohet të ketë ndodhur pak minuta më parë n...
Fotoreporteri i shquar Martin Parr në vitin 1990 vizitoi Shq...
Presidenti i Shqipërisë Ilir Meta që prej ditës së djeshme n...
—————————-Epopeja e Skënderbeut na nderon si komb. Burra të ...
CNA denoncoi rreth një muaj më parë se zyrtarët e bash...
Mariglen Qato, drejtori i Erion Veliajt, i arrestuar këtë ...
Një qytetare u ankua në Fiks Fare se, pasi bëri një vizitë...
CNA denoncoi dy ditë më parë propagandën e kryebashkiakut ...
Në sitën e vetting-ut ka ngecur një tjetër proku...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka shkarkuar një tjetër proku...
Pasuritë e gjyqtarëve dhe prokurorëve kaluan në një pr...
Komisioni i Pavarur i Kualifikimit shkarkoi këtë të hënë n...
Policia ka dalë me një njoftim zyrtar në lidhje me atentat...
Në zbatim të ligjit Nr. 10 192, datë 03.12.2009, “Për Para...
Avokati Andrea Zotaj, pjesë e Dhomës së Avokatisë në Gjiro...
Një apartament është përfshirë nga flakët pasditen e kësaj...
Ditën e premte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kush...
Ditën e enjte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kusht...
Institucionet e menaxhimit të shëndetit publik u vunë ...
Për ditën e mërkurë vendi ynë do të vijojë të jetë nën...
Një tërmet me magnitudë 5.9 e shkallës Rihter ka godit...
Ish-senatori amerikan Joe Lieberman, i cili ishte shumë pr...
Nju Jork – Ish Presidenti Donald Trump kritikoi të mërkurë...
Për herë të parë prej 27 vjetësh, qeveria e Shteteve të Ba...
Mbrëmjen e kësaj të mërkure është transmetuar premiera “Ti...
"Mësonjëtorja e dytë Shqipe" pas Korçës është hapur në Pog...
Berti ka qënë shoku im më i mirë. Edhe më i ngushtë paçka ...
Gjergji ka konkuruar në një nga festivalet të këngës së le...
Sot, më 29 mars 2024, në tregun valutor, dollari amerikan ...
Kredia e re për ekonominë u rrit me ritme të larta edh...
Muaji shkurt nuk ka qenë i mbarë për kursimet e depozituar...
Programi i “Transportit Hekurudhor” kishte 4.1 miliard...