Çfarë i hëngrën Veliajt, kumbulla apo dardha prapa shpine?!
Ministra, ish-ministra, kryebashkiakë, drejtorë e zyrt...
Ministra, ish-ministra, kryebashkiakë, drejtorë e zyrt...
Nuk janë të gjitha perimet njësoj, prandaj, për të humbur kilogramët e dëshiruar, është e nevojshme që edhe këto t?i hiqni nga menyja. Jeni në dietë dhe kryesisht hani perime dhe proteina?
Kjo është mënyra e mirë si të humbni kilogramët, mirëpo vetëm nëse hani perimet e duhura duke pasur parasysh që nuk janë njësoj të gjitha perimet.
Dëshironi të hani misër? Edhe ne gjithashtu! Mirëpo gjatë kohës së dietës më mirë është ta shmangni, sepse përmban shumë amidon, përkatësisht hidrokarbure të zinxhirit të shkurtër, i cili shpejt hyn në gjak dhe ngre nivelin e sheqerit.
Kungulli ka përmbajtje relativisht të lartë të hidrokarbureve. Mund të vëreni edhe që ju rikujton shumë pataten. Nëse dëshironi të mbani nën kontroll kilogramët, kujdesuni të kufizoni sa më shumë të jetë e mundshme konsumimin e kungullit, edhe pse e dimë që supa prej kungulli është njëra ndër më të dëshiruarat në dimër.
Karota e freskët, pos që është super e shëndetshme, gjithashtu është ideale edhe për çdo formë të dietës. Mirëpo, indeksi i glikemisë i karotës së zier është dukshëm më i lartë, andaj ju rekomandojmë të hani karotë të freskët.
Mendojnë që nuk është e nevojshme të përmendim pataten në disa forma siç është pomfriti i pashëndetshëm, dhe gjithsesi dëmton linjën e trupit tuaj. Mirëpo, madje edhe nëse gatuani patate pa yndyrë, ky artikull ka indeks të lartë të glikemisë, gjë që do të thotë që ngre nivelin e sheqerit në gjak, por ju shkakton uri më shpejt se artikujt e tjerë./CityNews
Ish-kryeministri Sali Berisha nëpërmjet një postimi në rrjet...
Pas aksidentit të ndodhur pak më parë në aksin Elbasan-Libra...
Deputeti i Partisë Socialiste ka mbledhur ditën e djeshme dr...
Nuk ka pasur kurrë influencë mbi kryeprokurorin e Republikës...
Një aksident i rëndë me pasojë vdekjen e një personi mësohet...
Cili është ai mashkull që nuk e ka pyetur veten se çfarë men...
Citynews.al raportoi dy ditë më parë se policët bashkiakë t...
Presidenti amerikan, Donald Trump mohoi sot t’i ketë kërkuar...
Shpesh herë njeërzit të cilët flenë gjumë deri në orët e von...
Kryetari i PD-së ka zbritur ditën e sotme për të inspektuar ...
Shqiptarët janë komuniteti më i madh i huaj në forcën punëto...
Kryeministri Edi Rama, ka reaguar pas inspektimit të bërë ng...
Krytari i PD-së, Lulzim Basha ka zbritur sot në Darzezë të F...
Zvicra ofron rreth 70.000 franga shpërblim për emigrantët që...
Ditën e sotme janë hapur portat e hidrocentralit të Shkopeti...
Vangjush Dako kryebashkiaku i Durrësit është përballur me sh...
Kryeministri Edi Rama ka vizituar pasditen e sotme zonën e K...
Një kallëzim penal ka mbërritur sot në organin e akuzës në T...
Një shqiptar në Shtetet e Bashkuara të Amerikës nuk u ka bes...
Kryetari i Departamentit të Mjedisit në Partinë Demokratike,...
Sot, në një deklaratë për mediat, kreu i grupit parlamenta...
Një nga çështjet e nxehta që vazhdon t’u kushtojë mili...
Është një politikan që teksa flet për politikë, prodho...
Në redaksinë e emisionit ka ardhur një video, që tregon fe...
Në sitën e vetting-ut ka ngecur një tjetër proku...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka shkarkuar një tjetër proku...
Pasuritë e gjyqtarëve dhe prokurorëve kaluan në një pr...
Komisioni i Pavarur i Kualifikimit shkarkoi këtë të hënë n...
Një apartament është përfshirë nga flakët pasditen e kësaj...
Gjykata ka lënë në burg ish-policen e burgjeve, D.H., e ci...
Arrestohet në Pogradec një shtetas italian, i cili tra...
Policia në Shkodër ka mundur të arrestojë shtetasin N. L.,...
Ditën e enjte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kusht...
Institucionet e menaxhimit të shëndetit publik u vunë ...
Për ditën e mërkurë vendi ynë do të vijojë të jetë nën...
Për ditën e martë vendi ynë pritet të ndikohet nga kushte ...
Polonia ka hapur përkohësisht një pikë kufitare me Ukrainë...
Autoriteti Palestinez e ka prezantuar kabinetin e ri të en...
Të dielën në Turqi zhvillohen zgjedhjet lokale që shihen s...
Ministri i Punëve të Jashtme i Serbisë, Ivica Daçiç, k...
Mbrëmjen e kësaj të mërkure është transmetuar premiera “Ti...
"Mësonjëtorja e dytë Shqipe" pas Korçës është hapur në Pog...
Berti ka qënë shoku im më i mirë. Edhe më i ngushtë paçka ...
Gjergji ka konkuruar në një nga festivalet të këngës së le...
Kredia e re për ekonominë u rrit me ritme të larta edh...
Muaji shkurt nuk ka qenë i mbarë për kursimet e depozituar...
Programi i “Transportit Hekurudhor” kishte 4.1 miliard...
Teksa në Tiranë çmimet e zarzavateve dhe perimeve në shkur...