Keni erë të keqe të gojës?/ Mësoni si ta eleminoni
Të gjithë e dimë atë momentin kur po bëjmë një bisedë të mir...
Na është thënë që kur ishim fëmijë se mëngjesi është ushqimi më i rëndësishëm i ditës. Kjo na jep energji për të bërë detyrat tona të përditshme. Por një studim i ri thotë se mëngjesi ka një përfitim që shkon drejt në zemrën tuaj.
Ky hulumtim i ri, i publikuar në Gazetën e ?American College of Cardiology?, thotë se të rriturit që kalojnë mëngjesin janë duke rritur rrezikun e tyre të aterosklerozës ose “forcimin dhe ngushtimin e arterieve për shkak të krijimit të pllakës”.
Duke përdorur vullnetarë meshkuj dhe femra, hulumtuesit i kërkuan pjesëmarrësve të shpjegonin zakonet e tyre të të ngrënit, pastaj i ndanë ato në tre grupe: Ata që konsumojnë më pak se 5% të kalorive të tyre të përditshme gjatë mëngjesit, si të kishin vetëm një filxhan kafe ose lëng; Konsumuesit e plotë të mëngjesit, të cilët morën 20% ose më shumë nga kaloritë e tyre të përditshme në mëngjes; dhe grupi i mëngjesit me energji të ulët, i cili konsumoi në mes të 5 dhe 20% të kalorive të tyre në fillim të ditës.
Pjesëmarrësit e studimit që hoqën mëngjesin kishin shiritat më të mëdhenj, plus indeksin më të lartë të trupit dhe presionin e gjakut. Arteriet e forta u panë më së shumti tek ata që hoqën dorë nga mëngjesi.
Autori i studimit thotë: “Ndërmjet 20 dhe 30 për qind e të rriturve e kalojnë mëngjesin dhe këto tendenca pasqyrojnë përhapjen gjithnjë e në rritje të obezitetit dhe anomalitë e lidhura me organizmin”./CityNews
Të gjithë e dimë atë momentin kur po bëjmë një bisedë të mir...
Le të marrim një minutë dhe të flasim për ngjyrën e momentit...
Të gjithë jemi bërë kuriozë të dimë se sa fëmijë ka bërë vet...
Ndryshimi i kohës erdhi, dhe koha i la vendin gjetheve të vj...
Operacion i Drejtorisë Vendore të Policisë Elbasan, në bashk...
Jo shumë njerëz kanë shumëllojshmëri zgjedhjesh, dhe ndonjëh...
Arrestohet shqiptari që tentoi të kalontë 133 kg marijuana ...
Tundimi për të prerë flokët është vazhdimisht i pranishëm. T...
Kryetarja e Lëvizjes Socialiste për Integrim, Monika Kryemad...
Ish-nëndrejtori i Policisë së Tiranës, Erzen Breçani, ka bër...
Mund të themi se për shumë vjet me rradhë industria e modës ...
70 vjet nga dënimi i grupit të parë të deputetëveVdekja nga ...
Nuk ka një limit të historive të çuditshme në internet. Duke...
Ish-nëndrejtori i Policisë së Tiranës, i larguar politikisht...
Kjo është një në një million. Të shikosh mrekulli me sytë e ...
Ngjitja në krye të drejtimit të PD-së e Lulzim Bashës nuk ka...
Emisioni “Fiks Fare” ka denoncuar sonte një skandal në Hipot...
Tatimi mbi Vlerën e Shtuar do të shtrihet ne te gjithë bizne...
Analisti Agron Gjekmarkaj, ka kritikuar ashpër kreun e Parti...
Aleksandra Spaho, punonjëse në filialin e Postës Shqiptare n...
Ekspertët e opozitës, në materialet e tyre hulumtuese,...
CNA denoncoi rreth një muaj më parë se zyrtarët e bash...
Mariglen Qato, drejtori i Erion Veliajt, i arrestuar këtë ...
Një qytetare u ankua në Fiks Fare se, pasi bëri një vizitë...
Në sitën e vetting-ut ka ngecur një tjetër proku...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka shkarkuar një tjetër proku...
Pasuritë e gjyqtarëve dhe prokurorëve kaluan në një pr...
Komisioni i Pavarur i Kualifikimit shkarkoi këtë të hënë n...
Policia ka dalë me një njoftim zyrtar në lidhje me atentat...
Në zbatim të ligjit Nr. 10 192, datë 03.12.2009, “Për Para...
Avokati Andrea Zotaj, pjesë e Dhomës së Avokatisë në Gjiro...
Një apartament është përfshirë nga flakët pasditen e kësaj...
Ditën e premte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kush...
Ditën e enjte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kusht...
Institucionet e menaxhimit të shëndetit publik u vunë ...
Për ditën e mërkurë vendi ynë do të vijojë të jetë nën...
Në kuadër të rotacionit të madh në postet diplomatike ...
Që në muajin shkurt dyqanet në Gjermani janë të mbushura m...
Një tërmet me magnitudë 5.9 e shkallës Rihter ka godit...
Ish-senatori amerikan Joe Lieberman, i cili ishte shumë pr...
Mbrëmjen e kësaj të mërkure është transmetuar premiera “Ti...
"Mësonjëtorja e dytë Shqipe" pas Korçës është hapur në Pog...
Berti ka qënë shoku im më i mirë. Edhe më i ngushtë paçka ...
Gjergji ka konkuruar në një nga festivalet të këngës së le...
Deficiti i llogarisë korrente preku vlerën më të ulët hist...
Sot, më 29 mars 2024, në tregun valutor, dollari amerikan ...
Kredia e re për ekonominë u rrit me ritme të larta edh...
Muaji shkurt nuk ka qenë i mbarë për kursimet e depozituar...