Pastrimi i parave/178 raste të dyshimta në Prokurori, bllokohen 3.8 milionë euro
Drejtoria e Përgjithshme e Parandalimit të Pastrimit të Para...
Frutat e thata janë shumë të njohura për një mori arsyesh. Konsumi i tyre ndikon jo vetëm për një shëndet më të mirë, por ofron shumë minerale esenciale, vitamina dhe fibra që ju nevojiten çdo ditë. Frutat e thata nuk prishen shpejt dhe janë një ushqim ideal për t?u pasur gjithmonë me vete.
Por duhet të kini parasysh diçka; frutat e thata kanë më shumë kalori, pasi janë më të koncentruara dhe u është hequr uji. Për peshë të njëjtë, frutat e freskëta kanë më pak kalori se i njëjti frut, por i thatë.
Njëqind gramë kumbulla të freskëta përmbajnë vetëm 46 kalori, ndërsa 100 gramë kumbulla të thara (kumbulla të thata) kanë 240 kalori.
Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se disa vitamina humbasin gjatë procesit të tharjes. Nëse konsumoni kumbulla të freskëta, keni marrë 16% të nevojave tuaja ditore për vitaminë C, por nëse i konsumoni të thata, ju merrni vetëm 1%.
Ato janë të pasura me kalori, kështu që përdorimi i tyre duhet të jetë i pakët dhe i rezervuar për dieta të ekuilibruara. Mënyra më e mirë për konsumimin e frutave të thata është përdorimi i tyre me qumësht në mëngjes.
Pra qumësht, copëza fruta të thata, drithëra, ndonjë copëz çokollatë. Një mëngjes i tillë i pasur, është ideal për fëmijët që duhet të përballen me një ditë të ngarkuar studimesh apo me sport.
Drejtoria e Përgjithshme e Parandalimit të Pastrimit të Para...
Një 22-vjeçar ka mbetur viktimë i një sherri banal të nisur ...
Ministri i Jashtëm, Ditmir Bushati, iu ka uruar “mirëmëngjes...
Një aksident i rëndë automobilistik në orët e para duke hyrë...
Për shkak të krizë energjetike, kryeministri Isa Mustafa ka ...
Një ngjarje që ka tërhequr vëmenden e mjaft personave ka ndo...
Mos lejoni që të mposhteni nga disa pasiguri. Do të keni obj...
Të gjithë duam të qëndrojmë të rinj dhe me një pamje të fres...
Sipas Moran Cerf, një neuroshkencëtar në Universitetin North...
Jeta familjare ka gjithçka që mund ta bëjë një njeri të lumt...
Një aksident me dëme të vogla materiale ka ndodhur dy vite m...
Një ditë, rezervat e naftës mund t’i shterojnë Arabisë Saudi...
Që nesër, e mërkurë 2 gusht, Toka fillon të jetojë me kredi....
Rreth një orë më parë në zonën e “Don Boskos” në kryeqytet p...
Dalin detaje të reja nga aksioni antidrogë i Policisë pasdit...
Policia e Tiranës ka dhënë informacion mbi aksionin antidrog...
Policia e Kosovës ka hasur në dy mjete shpërthyese në një ve...
Detaje të reja janë zbardhur nga përplasja me armë zjarri, g...
Drejtori i Televizionit të Korçës, filial i TVSH, Muharrem M...
Transmetimi i emisionit “Me zemër të hapur” në televizionin ...
CNA denoncoi rreth një muaj më parë se zyrtarët e bash...
Mariglen Qato, drejtori i Erion Veliajt, i arrestuar këtë ...
Një qytetare u ankua në Fiks Fare se, pasi bëri një vizitë...
CNA denoncoi dy ditë më parë propagandën e kryebashkiakut ...
Në sitën e vetting-ut ka ngecur një tjetër proku...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka shkarkuar një tjetër proku...
Pasuritë e gjyqtarëve dhe prokurorëve kaluan në një pr...
Komisioni i Pavarur i Kualifikimit shkarkoi këtë të hënë n...
Një apartament është përfshirë nga flakët pasditen e kësaj...
Gjykata ka lënë në burg ish-policen e burgjeve, D.H., e ci...
Arrestohet në Pogradec një shtetas italian, i cili tra...
Policia në Shkodër ka mundur të arrestojë shtetasin N. L.,...
Ditën e premte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kush...
Ditën e enjte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kusht...
Institucionet e menaxhimit të shëndetit publik u vunë ...
Për ditën e mërkurë vendi ynë do të vijojë të jetë nën...
Ish-senatori amerikan Joe Lieberman, i cili ishte shumë pr...
Nju Jork – Ish Presidenti Donald Trump kritikoi të mërkurë...
Për herë të parë prej 27 vjetësh, qeveria e Shteteve të Ba...
Rusia është vënë në përpjekje për një seancë të Këshillit ...
Mbrëmjen e kësaj të mërkure është transmetuar premiera “Ti...
"Mësonjëtorja e dytë Shqipe" pas Korçës është hapur në Pog...
Berti ka qënë shoku im më i mirë. Edhe më i ngushtë paçka ...
Gjergji ka konkuruar në një nga festivalet të këngës së le...
Sot, më 29 mars 2024, në tregun valutor, dollari amerikan ...
Kredia e re për ekonominë u rrit me ritme të larta edh...
Muaji shkurt nuk ka qenë i mbarë për kursimet e depozituar...
Programi i “Transportit Hekurudhor” kishte 4.1 miliard...