Ja cili është imitimi më i keq i Ratajkowskit/ Shikojeni në rrugë të zhveshur
Lisa Appleton e ka marrë famën prej fotove shumë ekstreme du...
Kryesisht të gjithë përpiqemi të dukemi sa më mirë ? stërvitemi, kujdesemi se çka përdorim si produkte kozmetike për fytyrë dhe trupin, qeshim sa më shumë që në këtë mënyrë ?vrasim? rrudhat. Mirëpo, një gjë shumica e anashkalojnë, e kjo është mënyra e të ushqyerit.
Shumë shpesh pyesim si është e mundur që Japonezët të duken minimum 15 vite më të rinj, dhe përpiqemi të kuptojmë se çka bëjnë për tu dukur të tillë.
Edhe pse gjenetika është ajo me të cilën Japonezet mund të krenohen, megjithatë duhet respektuar të gjitha këshillat e tyre.
Si gatuajnë?
Fërgim, tiganisje, për pjekje nuk bëhet fjalë.
Zierja me pak vaj, zierje me avull dhe zierje në ujë ? janë terme që përbëjnë botën e tyre të kulinarisë. Ata perimet gjithmonë i presin në feta dhe minimalisht i përpunojnë termikisht. Mëlmesat në botën e tyre zënë vend të veçantë, i përdorin në shumicën e rasteve, por nuk e teprojnë as me këto.
Ushqim i lloj-llojshëm
Sushi nuk është ushqim i vetëm që Japonezët e konsumojnë. Menuja e tyre përbëhet nga lloje të ndrysme peshku, fruta deti, perime të ndryshme, natyrisht orizit, fruta dhe çaji i gjelbërt.
Nuk janë adhurues të ushqimit të shpejtë dhe më së shumti zgjedhin ushqimin sezonal dhe të freskët ?
Për dallim nga shumica e grave tona të cilat ndonjëherë harrojnë të hanë mëngjesin, Japonezet e kanë këtë të domosdoshme.
Mëngjesi i tyre përbëhet nga ushqime të lloj-llojshme dhe më shumë porcione të vogla, të cilat përfshijnë orizin, sojën, omletin, perimet ?
Rrallë konsumojnë ëmbëlsira
Japoneët janë popull që shumë rrallë hanë ëmbëlsira edhe atë në sasi të vogla. Nuk konsumojnë kek dhe tortë me shumë kore dhe mbushje, siç është praktikë te ne, por më së shpeshti përgatisin apo blejnë akullore nga orizi (moki).
Kultura e ngrënies
Për ata të ushqyerit dhe ngrënia paraqesin ritual. Hanë ngadalë, në kafshata të vogla dhe porcione të vogla. Në pjatë zakonisht vendosin vetëm një ushqim sepse besojnë se kombinimi i dy ushqimeve paraqet mungesë të shijes.
Lisa Appleton e ka marrë famën prej fotove shumë ekstreme du...
Ka treguar edhe këtë rradhë shpirtin e saj human.Këngëtarja ...
Xheli në thonj për mua nuk paraqet asgjë të papranueshme. Gë...
Fotoja që do shikoni më poshtë është padyshim realizimi më i...
Sado e çuditshme që të ju duken, meshkujt kanë disa gjëra që...
Për herë të parë shkova te tezja në fshat, pasi mbarova matu...
Bëhet fjalë për udhëzimin shpirtëror që inkurajon vetë-disip...
Lady Victoria Hervey është ylli i radhës me origjinë londine...
Një hollandez i njohur si Aydin C është kërkuar në gjykatë p...
Njerëzit tradhtojnë! Nëse ende nuk e keni pranuar këtë fakt ...
Një tjetër tregim personal është dërguar së fundmi në britan...
Të gjithë prej nesh kemi në shoqërinë tonë miq arrogantë sad...
Java e modës në Paris duket se e ka lodhur edhe këtë supermo...
Nëse ju ka ndodhur disa herë deri më tani që të ëndërroni is...
Kylie Jenner i ka lënë pa fjalë adhuruesit e saj me një foto...
Vajza e Nora Istrefit nuk ka si ti shpëtojë koleksioneve më ...
Shkencëtarët kanë konfirmuar atë që personat me performancë ...
Gigi Hadid këtë pasdite dukej shumë seksi dhe e bukur veshur...
Aroma e trupit është një temë e ndjeshme, pasi të gjithë do ...
T-shirt-et e para të cilat i paraprinë atyre moderne janë kr...
CNA denoncoi rreth një muaj më parë se zyrtarët e bash...
Mariglen Qato, drejtori i Erion Veliajt, i arrestuar këtë ...
Një qytetare u ankua në Fiks Fare se, pasi bëri një vizitë...
CNA denoncoi dy ditë më parë propagandën e kryebashkiakut ...
Në sitën e vetting-ut ka ngecur një tjetër proku...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka shkarkuar një tjetër proku...
Pasuritë e gjyqtarëve dhe prokurorëve kaluan në një pr...
Komisioni i Pavarur i Kualifikimit shkarkoi këtë të hënë n...
Një apartament është përfshirë nga flakët pasditen e kësaj...
Gjykata ka lënë në burg ish-policen e burgjeve, D.H., e ci...
Arrestohet në Pogradec një shtetas italian, i cili tra...
Policia në Shkodër ka mundur të arrestojë shtetasin N. L.,...
Ditën e enjte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kusht...
Institucionet e menaxhimit të shëndetit publik u vunë ...
Për ditën e mërkurë vendi ynë do të vijojë të jetë nën...
Për ditën e martë vendi ynë pritet të ndikohet nga kushte ...
Ish-senatori amerikan Joe Lieberman, i cili ishte shumë pr...
Nju Jork – Ish Presidenti Donald Trump kritikoi të mërkurë...
Për herë të parë prej 27 vjetësh, qeveria e Shteteve të Ba...
Rusia është vënë në përpjekje për një seancë të Këshillit ...
Mbrëmjen e kësaj të mërkure është transmetuar premiera “Ti...
"Mësonjëtorja e dytë Shqipe" pas Korçës është hapur në Pog...
Berti ka qënë shoku im më i mirë. Edhe më i ngushtë paçka ...
Gjergji ka konkuruar në një nga festivalet të këngës së le...
Kredia e re për ekonominë u rrit me ritme të larta edh...
Muaji shkurt nuk ka qenë i mbarë për kursimet e depozituar...
Programi i “Transportit Hekurudhor” kishte 4.1 miliard...
Teksa në Tiranë çmimet e zarzavateve dhe perimeve në shkur...