Madonna: E kam humbur betejën për tim bir
Në prag të festës së nënës, ylli i muzikës botërore, Madonna...
Një studim i kohëve të fundit i shkencëtarëve amerikanë konfirmon rezultatet e kërkimeve të mëparshme, por edhe zbulon diçka të re, atë se meditimi mund të ndikojë në vetëdijen e individit.
Meditimi është një mënyrë që mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave të depresionit dhe ankthit për njerëzit që kanë nevojë më së shumti. Në studimin, rezultatet e të cilit u botuan në revistën ?PLoS ONE?, morën pjesë 24 persona të cilët kurrë nuk kishin medituar.
Ata e vijuan një kurs gjatë një periudhe prej dy muajsh, gjatë së cilës kohë çdo ditë meditonin për 45 minuta. Shkencëtarët i krahasuan skanimet e trurit para dhe pas meditimit dhe konstatuan se pas meditimit, pjesa e trurit përgjegjëse për emocionet dhe perceptimin ishte më e trashë.
Ndryshimet e tilla e përforcojnë rezistencën psikologjike të individit ndaj ankthit dhe depresionit. Meditimi është diçka që mund ta bëni kudo, nevojitet vetëm pak praktikë. Më së miri do të ishte që meditimin ta mësoni me ndihmën e ekspertëve, ndërsa më vonë atë mund ta bëni në mënyrë të pavarur në komoditetin e shtëpisë suaj.
Në prag të festës së nënës, ylli i muzikës botërore, Madonna...
Vildane Zeneli ka arritur të korrë sukses me punën e saj si ...
Shkëndije Mujaj nuk rresht së provokuari me foto të nxehta.A...
...
Nuk është sekret se ajo ka trupin e ëndrrave dhe Amy Willert...
Rita Ora, duke përfituar nga qëndrimi i saj në Dubai, ka zgj...
Kim Kardashian është fotografuar duke puthur bashkëshortin e...
Jessica Alba ka shkëlqyer në Javën e Modës në Paris, në kole...
A mund t’ju ndihmojë pirja e verës në humbjen e peshës? Disa...
Edhe këngëtarja shqiptare me banim në Shtetet e Bashkuara, B...
Nuk ka ndryshuar aspak nga koha kur ishte fëmijë.Madje Miria...
Donjeta Kosumi, ka postuar gjatë orëve të vona të mbremjes s...
Dy aktorët e famshëm Katie Holmes dhe Jamie Foxx kanë shtuar...
Një shtëpiake britanike, dëshmon se kur ishte rreth 5-vjeç, ...
Kur vjen pranvera, ne të gjithë duam diçka të ndritshme për ...
Fenomeni – Qejflinjtë rusë tashmë të falimentuar janë të det...
Moderatorja e ‘Fiks Fare’, Albana Osmani, do të luajë në një...
Fytyrat e thjeshta janë më tërheqëse për meshkujt, ka gjetur...
Renato shfaqet për të herë te parë duke provuar injeksionet ...
Hera e fundit kur ngrite kokën lart nga Zoti? Kokën nga Zoti...
Sot, në një deklaratë për mediat, kreu i grupit parlamenta...
Një nga çështjet e nxehta që vazhdon t’u kushtojë mili...
Është një politikan që teksa flet për politikë, prodho...
Në redaksinë e emisionit ka ardhur një video, që tregon fe...
Në sitën e vetting-ut ka ngecur një tjetër proku...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka shkarkuar një tjetër proku...
Pasuritë e gjyqtarëve dhe prokurorëve kaluan në një pr...
Komisioni i Pavarur i Kualifikimit shkarkoi këtë të hënë n...
Një apartament është përfshirë nga flakët pasditen e kësaj...
Gjykata ka lënë në burg ish-policen e burgjeve, D.H., e ci...
Arrestohet në Pogradec një shtetas italian, i cili tra...
Policia në Shkodër ka mundur të arrestojë shtetasin N. L.,...
Ditën e enjte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kusht...
Institucionet e menaxhimit të shëndetit publik u vunë ...
Për ditën e mërkurë vendi ynë do të vijojë të jetë nën...
Për ditën e martë vendi ynë pritet të ndikohet nga kushte ...
Polonia ka hapur përkohësisht një pikë kufitare me Ukrainë...
Autoriteti Palestinez e ka prezantuar kabinetin e ri të en...
Të dielën në Turqi zhvillohen zgjedhjet lokale që shihen s...
Ministri i Punëve të Jashtme i Serbisë, Ivica Daçiç, k...
Mbrëmjen e kësaj të mërkure është transmetuar premiera “Ti...
"Mësonjëtorja e dytë Shqipe" pas Korçës është hapur në Pog...
Berti ka qënë shoku im më i mirë. Edhe më i ngushtë paçka ...
Gjergji ka konkuruar në një nga festivalet të këngës së le...
Kredia e re për ekonominë u rrit me ritme të larta edh...
Muaji shkurt nuk ka qenë i mbarë për kursimet e depozituar...
Programi i “Transportit Hekurudhor” kishte 4.1 miliard...
Teksa në Tiranë çmimet e zarzavateve dhe perimeve në shkur...