Humb peshë pa shumë mundime, hani këto ushqime para gjumit
Është orari i gjumit dhe jeni të uritur? Tashmë ju mund të h...
Shto në dietë tri deri katër herë në javë fasule, bizele, të cilat janë të pasura me fibra. Fibrat mund të ndihmojnë presionin e ulët të gjakut, të përmirësojnë kolesterolin, të parandalojnë kapsllëkun dhe të ndihmojnë tretjen.
Dhe për shkak se me to ndiheni të ngopur për një kohë të gjatë, duhet të hani një dietë të lartë në fibra që mund t?ju ndihmojë të humbni peshë. Përdorni fasule në vend të mishit në supë. Fasulet përmbajnë karbohidrate komplekse që mund t?ju ndihmojë në rregullimin e niveleve të glukozës që është e rëndësishme për njerëzit me diabet.
Është orari i gjumit dhe jeni të uritur? Tashmë ju mund të h...
Pirja e duhanit shkakton çrregullime në ritmin kardiak. Pers...
Prandaj këshillohet kurdo dhe kudo uji me limon. ...
Frankie është një qen i cili mund të dallojë nëse vuani nga ...
Pse flokët më bëhen me yndyrë dhe sa shpesh duhet ti laj ato...
Ideja se mund të përdorim trupi tonë për të luftuar kanceri...
Manaferrat janë një burim i madh i antioksidantëve. Luleshtr...
Një mbrëmje plot shkëlqim ka qenë ajo e kalaur për Katy Perr...
Kurrë nuk është koha e duhur e as nuk ka një mënyrë të drejt...
Kjo foto e mrekullueshme është realizuar nga një grup parash...
Vendosni në sallatë peshk ton ose salmon në vend të pulës. P...
Ajo po punon fort për të humbur disa kilogramë teksa ndan cd...
Aktorja Melanie Griffith është fotografuar në një ditë të za...
E dashura e Eddie Murphy Paige Butcher ka kaluar një ditë fa...
Dr Katrina McFerrin, lektor i lartë në Melbourne Konservator...
Kjo dhomë mund të duket si garderoba e një instucioni, por n...
Që në kohët e hershme lëngu i qepës është përdorur për trajt...
Jennifer Lopez është plot 45 vjeç dhe duket si një 20 vjeçar...
Kur ju këndoni, vibracionet muzikore lëvizin përmes jush, du...
Jess Impazzi shfaqet kudo seksi. Në sete fotografike, në për...
Ekspertët e opozitës, në materialet e tyre hulumtuese,...
CNA denoncoi rreth një muaj më parë se zyrtarët e bash...
Mariglen Qato, drejtori i Erion Veliajt, i arrestuar këtë ...
Një qytetare u ankua në Fiks Fare se, pasi bëri një vizitë...
Në sitën e vetting-ut ka ngecur një tjetër proku...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka shkarkuar një tjetër proku...
Pasuritë e gjyqtarëve dhe prokurorëve kaluan në një pr...
Komisioni i Pavarur i Kualifikimit shkarkoi këtë të hënë n...
Inspektorati ndërtimor pranë bashkisë ka nisur prishjet e ...
Gjykata e Apelit ka lënë në fuqi vendimin për Ramiz Mi...
Policia ka dalë me një njoftim zyrtar në lidhje me atentat...
Në zbatim të ligjit Nr. 10 192, datë 03.12.2009, “Për Para...
Ditën e premte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kush...
Ditën e enjte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kusht...
Institucionet e menaxhimit të shëndetit publik u vunë ...
Për ditën e mërkurë vendi ynë do të vijojë të jetë nën...
Franca ka thënë të premten se u ka kërkuar 46 vendeve nëse...
Sipas një anketimit të ri, amerikanët janë më të shqetësua...
Presidenti i Turqisë, Recep Tayyip Erdogan, do të vizitojë...
Qentë janë në gjendje të kuptojnë disa fjalë që u refe...
Mbrëmjen e kësaj të mërkure është transmetuar premiera “Ti...
"Mësonjëtorja e dytë Shqipe" pas Korçës është hapur në Pog...
Berti ka qënë shoku im më i mirë. Edhe më i ngushtë paçka ...
Gjergji ka konkuruar në një nga festivalet të këngës së le...
Rritja e kursit të këmbimit euro-lek që ndodhi ditën e mër...
Deficiti i llogarisë korrente preku vlerën më të ulët hist...
Sot, më 29 mars 2024, në tregun valutor, dollari amerikan ...
Kredia e re për ekonominë u rrit me ritme të larta edh...