LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

Pse peshku është ushqim për trurin?

28 Mars 2015, 18:08, Lifestyle CNA

Vendosni në sallatë peshk ton ose salmon në vend të pulës. Peshku është quajtur “ushqim i trurit” sepse acidet e tij yndyrore, DHA dhe EPA, janë të rëndësishme për të trurin dhe zhvillimin e sistemit nervor.

Ngrënia e peshkut 1-2 herë në javë mund të ulë rrezikun e haresës. Yndyrnat Omega-3 që gjenden në peshkun yndyror, mund të ulin kolesterolin dhe trigliceridet. Ato gjithashtu mund të ndihmojnë për të lehtësuar inflamacionin që të çon në atherosklerozë.

 

17:00 Lifestyle

Butcher në Hawaii

E dashura e Eddie Murphy Paige Butcher ka kaluar një ditë fa...

13:00 Lifestyle

Alba në Karaibe

Linjat e saj shpërthyese ishin fantastike dhe nuk linin aspa...

Lajmet e fundit nga