Mila Kunis, pa grim dhe në superformë
Ajo është një nga femrat më seksi në botë dhe më e dashur pë...
Vitamina K është vitamina që tret yndyrën dhe luan një rol të rëndësishëm për koagulimin e gjakut. Në fakt, pa të gjaku ynë nuk do të koagulonte. Emri i saj vjen nga fjala gjermane “koagulim”. Vitamina K është gjithashtu e rëndësishme për shëndetin skeletor sepse luan rol të rëndësishëm për mineralizimin e kockave. Ashtu si dhe vitamita D, vitaminën K e prodhon vetë trupi por jo në sasi të mjaftueshme për të përballuar kërkesat e tij. Për këtë arsye disa prej ushqimeve më të mira për të marrë vitaminën K janë perismet si, spinaqi, brokoli, vezët, dhe ulliri e soja. Për shkak se vitamin K është një tretës i mirë i yndyrës, absorbimi i yndyrës prej perimeve është i menjëhershëm, prandaj zhyteni spinaqin në pak vaj ulliri. Mungesa e vitaminës K haset shpesh tek adoleshentët duke shkaktuar sëmundje të ndryshme. Simptoma më e shpeshtë e mungesës së saj është mos koagulimi i gjakut.
Fëmijëve të porsalindur u jepet vitaminë sepse lindin me sasi të vogla të saj në trup dhe gjithashtu marrin sasi të vogla të saj nga ushqyerja me gji. Kjo nuk do të thotë se duhet të marrim kaq shumë vitamin K. Konsumimi i saj normal është i mjaftueshëm për aktivitetin e shëndetshëm të trupit.
Ajo është një nga femrat më seksi në botë dhe më e dashur pë...
Ka disa mënyra shumë efikase për t’i ardhur në ndihmë një në...
Dy stilistët Amy Molyneaux dhe Percy Parker, kanë sjell një ...
Është ëndërr apo ekzsiston me të vërtetë? Këto 10 vende do t...
Po ta shihni në fotografi nuk do ja jepni 46 vjet por më pak...
Aktoret e filmave pornografike janë ekzemplare për tu shtiru...
Pamela Anderson dhe Rick Salomon ende nuk i kanë dhënë drejt...
Në qarkun e Fierit është rritur ndjeshëm numri i aborteve. S...
Që nga albumi i fundit i lansuar nga Ciara, kanë ndryshuar s...
A është realiste për dikë që të jetojë përgjithmonë pa seks?...
Thuhet se në jetë dashuron vetëm një herë, por kjo nuk vlen ...
Është gruaja e tij e parë e cila ka dhënë disa deklarata shu...
Aktori i famshëm me prejardhje shqiptare John Belushi, ka kr...
Në tregun ushqimor më të vjetër të Londrës është shënuar një...
Gemma Collins, është bërë tashmë me punë. Ajo do të jetë ima...
Chanelle Hayes nuk është aspak një vajzë e turpshme përkundr...
Vildane Zeneli duket se gjithmonë di si të provojë me pozat ...
Për të gjithë adhuruesit e çokollatave tani ka një tjetër la...
Siç ndoshta e keni përjetuar, kur shoqet tuaja martohen apo ...
Nuk ka asgjë qesharake dhe simpatike në lajmin e gënjeshtërt...
CNA denoncoi rreth një muaj më parë se zyrtarët e bash...
Mariglen Qato, drejtori i Erion Veliajt, i arrestuar këtë ...
Një qytetare u ankua në Fiks Fare se, pasi bëri një vizitë...
CNA denoncoi dy ditë më parë propagandën e kryebashkiakut ...
Në sitën e vetting-ut ka ngecur një tjetër proku...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka shkarkuar një tjetër proku...
Pasuritë e gjyqtarëve dhe prokurorëve kaluan në një pr...
Komisioni i Pavarur i Kualifikimit shkarkoi këtë të hënë n...
Në zbatim të ligjit Nr. 10 192, datë 03.12.2009, “Për Para...
Avokati Andrea Zotaj, pjesë e Dhomës së Avokatisë në Gjiro...
Një apartament është përfshirë nga flakët pasditen e kësaj...
Gjykata ka lënë në burg ish-policen e burgjeve, D.H., e ci...
Ditën e premte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kush...
Ditën e enjte vendi ynë do të vijojë të ndikohet nga kusht...
Institucionet e menaxhimit të shëndetit publik u vunë ...
Për ditën e mërkurë vendi ynë do të vijojë të jetë nën...
Një tërmet me magnitudë 5.9 e shkallës Rihter ka godit...
Ish-senatori amerikan Joe Lieberman, i cili ishte shumë pr...
Nju Jork – Ish Presidenti Donald Trump kritikoi të mërkurë...
Për herë të parë prej 27 vjetësh, qeveria e Shteteve të Ba...
Mbrëmjen e kësaj të mërkure është transmetuar premiera “Ti...
"Mësonjëtorja e dytë Shqipe" pas Korçës është hapur në Pog...
Berti ka qënë shoku im më i mirë. Edhe më i ngushtë paçka ...
Gjergji ka konkuruar në një nga festivalet të këngës së le...
Sot, më 29 mars 2024, në tregun valutor, dollari amerikan ...
Kredia e re për ekonominë u rrit me ritme të larta edh...
Muaji shkurt nuk ka qenë i mbarë për kursimet e depozituar...
Programi i “Transportit Hekurudhor” kishte 4.1 miliard...